Il collagene è una proteina strutturale vitale che costituisce i tessuti connettivi dei nostri corpi, che è circa un terzo della proteina nei nostri corpi in generale. Con l'età, i nostri corpi producono meno collagene. Questo rallentamento porta a sintomi esterni come la pelle e le rughe, insieme a sintomi interni come il tempo prolungato per le lesioni da guarire. Il collagene di origine animale è popolare da quasi un decennio a causa di quanto bene regge per studiare per tutto, dal miglioramento dell'osteoporosi alla riduzione delle rughe.
Il collagene è disponibile pre-miscelato con il caffè per aiutarti a iniziare la giornata con una dose internamente, come una crema da giorno antirughe da applicare sul viso o come pillole da deglutire. Simile a come i probiotici ora si presentano in luoghi casuali come popcorn e birra una volta che tutti si sono resi conto che dobbiamo consumarli frequentemente, la domanda dei consumatori di collagene continua a crescere e, a sua volta, continua a essere utilizzato in modo progressivamente più modi. Negli ultimi anni, i prodotti di collagene vegano a base vegetale hanno colpito il mercato promettendo di essere efficace quanto il collagene animale. Ma sono?
Esamineremo ciò che è il collagene a base vegetale (avviso spoiler:salvo un marchio rivoluzionario, non è collagene!), Quanto funziona bene rispetto al collagene animale reale e alle differenze nei risultati tra applicazione topica e ingestione.
Non c'è nulla di intrinsecamente sbagliato nel collagene animale, poiché gli umani abbiamo raccolto gli innumerevoli benefici del consumo di proteine animali per tutto il tempo in cui siamo stati umani (e ben prima, anche). Tuttavia, le nostre tendenze che amano la carne non hanno fatto alcun favore al nostro pianeta. Con il metano delle mucche come contributo alle emissioni di gas serra e allevazioni dei bestiame nelle foreste pluviali responsabili dell'80% della deforestazione di Amazon, molti scienziati del clima ci hanno esortato a spostare la concentrazione per mangiare più piante e animali meno grandi. E questo non parla nemmeno della natura disumana dell'agricoltura di animali industriali, che ha portato molte persone a evitare gli alimenti per animali a favore delle opzioni vegetali.
Esiste un mercato per il collagene vegano perché esiste un mercato per qualsiasi alternativa a base vegetale a un prodotto animale. Che si tratti di scarpe in pelle o di un hamburger, usando più piante e meno animali ha il potenziale per aiutare il pianeta e la vita degli animali da allevamento e delle creature oceaniche.
L'ondata di collagene a base vegetale nel mercato dei consumatori può portarti a credere a prima vista che è possibile che il collagene si verifichi naturalmente nelle piante. Questo non è il caso; La proteina di collagene contiene una serie di aminoacidi, la cui combinazione precisa non può essere trovata in nessuna parte della natura. È lo stesso di quando il brodo di ossa ha iniziato a fare tendenza e improvvisamente le ricette di "brodo di osso vegano" sono spuntate ovunque. Quei brodi non contengono gelatina (la proteina del collagene nel brodo osseo che lo fa solidificarsi quando è freddo ed è riparativo per articolazioni, ossa e pelle), ma piuttosto vitamine, aminoacidi e minerali assortiti simili a quelli che si trovano naturalmente Nel liquido a sinistra dopo le ossa di animali bolliti. La premessa per il brodo osseo vegano era che gli ingredienti in esso promuovono la produzione dei nutrienti trovati nel brodo osseo, se non lo contengono decisamente.
Allo stesso modo in cui il brodo osseo vegano non può accelerare i tempi di recupero delle lesioni come il collagene nel vero brodo di osso, anche i prodotti di collagene vegano dovrebbero essere visti come promotori o costruttori, e non come la cosa reale. I promotori di collagene a base vegetale sono in genere composti principalmente da vitamina C. Questo perché la vitamina C è un antiossidante che i corpi umani utilizzano per creare collagene. È un cofattore essenziale per due degli enzimi necessari per la sintesi del collagene. Questi prodotti per la costruzione di collagene, come Monat Collagen Key, assistono con la produzione di collagene attraverso vitamina C, silice e numerosi aminoacidi. Molte marche di costruttori di collagene si basano su solubili con crusca di riso, che possono impedire l'assorbimento di altri ingredienti. Un collagene vegano che promuove il prodotto, la miscela di collagene Glow Getter, si basa invece su adattogeni e antiossidanti come la polvere di piselli a farfalla, in modo che la crusca di riso non sia coinvolta.
Non vi è dubbio che i promotori di collagene vegani sono efficaci in una certa misura. Con la vitamina C che è l'ingrediente principale in questi prodotti, è sicuro fare affidamento sui risultati dello studio della vitamina C in relazione alla produzione di collagene. Il messaggio principale di ciò è positivo, sebbene non enfatico:“Nel complesso, questi studi forniscono prove che la vitamina C può essere efficace nel promuovere la sintesi del collagene in vivo, sebbene siano necessari ulteriori studi clinici per rafforzare le implicazioni per l'integrazione post -operatoria di vitamina C postoperatoria . ”
La parte difficile di fare affidamento su un integratore assunto internamente per aiutare a promuovere la produzione di qualsiasi cosa nei nostri corpi è che può essere efficace solo come i nostri corpi consentono che lo sia. Ciò significa che in coloro che hanno una scarsa digestione, ad esempio, gli effetti saranno ridotti perché i loro corpi probabilmente non assimileranno anche gli ingredienti. E per gli anziani, i cui corpi producono meno collagene, aggiungendo più di ciò che è necessario per costruire qualcosa non migliorerà necessariamente la capacità di qualcuno di farlo. Dipende anche da quali sono gli importanti nutrienti accoppiati, come il potenziale problema di assorbimento di mettere la vitamina C in una base di crusca di riso.
A differenza dei promotori di collagene a base vegetale, grazie alla scienza ora abbiamo un "vero" collagene vegano. È un ingrediente topico ed è disponibile a cura della pelle. Prima di approfondire, è importante riconoscere che la maggior parte dei prodotti topici, come creme e sieri, pubblicizzando il collagene vegano pubblicizzano effettivamente i collagene a base vegetale che promuovono gli ingredienti utilizzati, non Vero collagene.
Realizzato in un laboratorio che utilizza derivati vegetali e vegetali, la società di cura della pelle più esperta di biotecnologia Algenist ha progettato una versione vegana di collagene che contiene tutti gli aminoacidi presenti nel collagene animale. Del loro processo creando questo prodotto, Tammy Yaiser, vicepresidente dell'algenista per lo sviluppo del prodotto, afferma:“ Le piante particolari scelte sono colture sostenibili che forniscono un percorso accessibile alla replica degli aminoacidi trovati in collagene. Queste piante non contengono collagene, ma che legano insieme le loro fibre proteiche producono un collagene vegano di origine naturale e di origine vegetale che fornisce un equivalente funzionale Simile al collagene di origine animale e con i benefici anti-invecchiamento visibili del collagene animale, che aiutano a sostenere fermezza giovanile, elasticità e intensità della pelle. ”
Come funzionano i prodotti vegani di Algenist rispetto al collagene animale? Abbastanza sorprendentemente, in effetti . In uno studio clinico di 28 giorni, il genio liquido di Algenist, con ingrediente attivo attivo collagene vegano, ha prodotto un aumento del 160% dell'elasticità nella pelle solo nella zona del collo. Anche il 100% dei partecipanti allo studio "ha dimostrato un aumento misurato della fermezza cutanea nell'area della guancia". Il marchio vanta risultati visibili in soli dieci giorni.
A partire da ora, il vero collagene vegano come quello che Algenist mette nella loro linea di cura della pelle è disponibile solo topico. Se stai guardando un integratore alimentare "collagene vegano", generalmente sarà composto dagli ingredienti menzionati, che aiutano il tuo corpo a creare collagene.
Come qualcuno che scrive regolarmente su argomenti come questo, ricevo offerte regolari da aziende che mi chiedono di provare i loro prodotti. Nel corso degli anni ho usato innumerevoli merci che promuovono il collagene, sia a base animale che vegana, topica e ingerito. Ho usato personalmente tutto ciò che fa riferimento in questo articolo, tranne per il Blow Getter Collagen Builder, che ho rifiutato quando offerto perché non ho trovato i promotori di collagene efficaci . Quindi, questa è una risposta per te:i costruttori di collagene contengono ottimi ingredienti, ma non ho mai notato alcun miglioramento della mia pelle, capelli, unghie o articolazioni di prenderli. Penso che valgano la pena se hai comunque bisogno dei nutrienti in essi, ma è probabile che tu abbia già abbastanza vitamina C nella tua dieta. Solo circa una persona su 20 nelle nazioni sviluppate è carente e con il modo in cui la C è prevalente in frutta e verdura fresca, in genere è un problema rapidamente risolto.
Quando si tratta di collagene per animali, ho sperimentato un recupero più rapido da tagli e ustioni in cucina quando sono stato in periodi di consumo regolarmente brodo osseo ricco di collagene. Per quanto riguarda le creme e i sieri per collagene per animali, però, sono sempre scoppiato prima che potessero avere abbastanza tempo per lavorare, quindi non posso parlare della loro efficacia. Dopo aver appreso che stavo scrivendo questa storia, Algenist mi ha inviato prodotti dalla loro linea per provare, e non sono davvero sicuro di come menzionare i loro risultati senza sembrare che mi stessero pagando (non lo sono). Detto questo, Sono stato più colpito da Algenist di qualsiasi altra linea di cura della pelle, mai. Le mie labbra naturalmente piccole sono più tormentate, la mia pelle è più fluida, ho un bagliore giovanile che non mi sono nemmeno reso conto di aver perso (qui ti sta guardando, 2020 in quarantena!), E la colorazione della mia faccia non è mai stata così nemmeno. Non sono scoppiato da nessuno dei loro prodotti, che ho applicato due volte al giorno. Sono incredibilmente soggetto a acne e questa è la prima volta nella mia vita adulta, ho usato una crema idratante per più di diversi giorni senza un'epidemia; In genere non ne uso affatto uno per questo.
Il collagene a base vegetale è efficace quanto il collagene animale, se quello che stai usando è il collagene e non solo un costruttore di collagene. A partire da ora, il collagene a base vegetale non è un vero collagene, ma una collezione di ingredienti vegani progettati per aiutare a migliorare la produzione di collagene del tuo corpo. Grazie all'ingegneria genetica, ora abbiamo un vero collagene vegano per la cura della pelle, ed è stato dimostrato altamente efficace . Spero che presto ci sarà una versione ingestibile del collagene vegano; Una volta che ci sarà, sarà un campo di parità e il collagene animale non avrà più il sopravvento sugli ingestibili.
Mangiare (e bere) il collagene ti darà davvero una pelle migliore?