Abbiamo molte espressioni per le nostre emozioni:siamo a caldo quando siamo arrabbiati, abbiamo un cuore pesante quando siamo tristi e a volte abbiamo voglia di scoppiare di gioia. Si scopre che c'è una spiegazione scientifica dietro tutte queste frasi, e ha qualcosa a che fare con i nostri sentimenti mirati a determinate parti del corpo.
Noi di luminosa Supporta il benessere di tutti, quindi condivideremo informazioni pertinenti su come le emozioni inediti possono influenzare la nostra salute. Abbiamo anche preparato suggerimenti su come affrontare questi sentimenti soppressi.
Chiropratico olistico Dr. Bradley Nelson, D.C. ha spiegato che le emozioni represse causano vibrazioni e frequenze in parti specifiche del corpo.
Se non li elaboriamo o li rilasciamo, l'energia che creano rimane bloccata all'interno e può manifestarsi attraverso la tensione muscolare, il dolore o altre malattie.
Il terapista della mente-corpo Kelly Vincent, PSYD confronta i sentimenti confinati con "un gigantesco blocco stradale sull'autostrada", che impedisce il libero flusso di energia.
Un gruppo di ricercatori finlandesi ha condotto 5 esperimenti online con centinaia di partecipanti di diversi contesti culturali.
Gli intervistati sono stati esposti a stimoli che avrebbero generato determinati sentimenti. È stato anche chiesto loro di identificare quale delle loro regioni del corpo si sentiva attivata e quali parti erano disattivate nel vedere i trigger emotivi.
Il team ha scoperto che i modelli di sensazioni del corpo erano coerenti con tutti i sentimenti che hanno testato, il che significa che la mappa di anatomia che hanno sviluppato è universale.
L'eccitazione emotiva dal sentire la gioia colpisce i nostri muscoli situati nello stomaco, nell'intestino e nella vescica - quindi il significato dietro l'espressione, "farfalle nello stomaco".
Tuttavia, rispetto alla felicità, l'amore non è stato sentito tanto nelle gambe.
Entrambe le emozioni rilasciano anche dopamina e serotonina, gli ormoni del benessere che aiutano a regolare il nostro umore e le nostre emozioni. Questi 2 neurotrasmettitori lavorano mano nella mano per mantenere un equilibrio chimico per tutto il corpo.
Forse questo è il motivo per cui sentiamo l'impulso di dare un pugno a qualcosa quando siamo arrabbiati. L'energia emotiva diventa intensa tra le braccia e potremmo sentire il bisogno di rilasciarla.
Sentire la rabbia rilascia anche l'adrenalina, il che fa aumentare i nostri muscoli e la nostra pressione sanguigna. Ci sono anche studi che collegano la rabbia repressa con le malattie cardiache e un sistema immunitario indebolito.
La risposta di combattimento del nostro corpo quando abbiamo paura include il rilascio degli ormoni epinefrina e noradrenalina, che aiutano a preparare i nostri muscoli per un'azione violenta.
Questi ormoni aumentano l'attività nel cuore e nei polmoni, che coincidono con l'Atlante emotivo formulato dal team di ricerca.
E proprio come altre emozioni negative, la paura costante può portare allo stress cronico, che può influire sulla memoria e aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.
Gli studi hanno dimostrato che la depressione può contribuire ai cambiamenti fisici nel cervello e potrebbe causare mal di testa e infiammazione.
I sentimenti di angoscia possono anche provocare la perdita di interesse per determinate cose, il che potrebbe spiegare perché gli arti non sono evidenziati nella mappa del corpo.
Come la paura, questa emozione innesca l'adrenalina e aumenta la nostra velocità di respirazione in modo che il nostro cervello possa ottenere più ossigeno e prepararsi per una minaccia percepita. Frequenza cardiaca accelerata, dolore toracico e nausea sono tutti sintomi di un attacco d'ansia.
L'ansia costante interromperà le normali funzioni del nostro corpo e potrà indebolire il nostro sistema immunitario. Può anche lasciarci vulnerabili alle infezioni virali e ad altre malattie.
Il più delle volte otteniamo "piedi freddi" quando siamo ansiosi. La mancanza di intensità della mappa nelle gambe e nei piedi può essere dovuta al restringimento dei vasi sanguigni, con conseguente minor flusso sanguigno alle parti più esterne del corpo.
Un esperto ha descritto la gelosia come un "complesso mix emotivo di paura, stress e rabbia".
Ciò significa imbottigliare quel mostro dagli occhi verdi dentro di te può anche causare malattie cardiache, sollevare livelli di adrenalina e probabilmente insonnia.
Hai notato come reagisce il tuo corpo quando vivi emozioni intense? Sei il tipo di persona che tiene i sentimenti imbottigliati all'interno o trovi il modo di rilasciarli?
Ho delle belle foto o storie e voglio essere presente su luminoso ? Inviali tutti qui e adesso. Nel frattempo, stiamo aspettando!