Perché avere una buona postura è estremamente importante? Perché oltre a sembrare buono, è anche la chiave per una schiena forte e una circolazione sanguigna sana. Anche se non soffri di una grave curvatura spinale, la spina dorsale subisce un'estrema pressione ogni giorno. Di solito trascorriamo la nostra giornata seduti su una sedia, ed è per questo che devi rilassare la schiena.
Noi a luminoso Ho deciso di aiutare tutti a prendersi cura della propria salute. Ecco un elenco di esercizi che permetteranno ai muscoli della schiena di rilassarsi e diventare più forti.