Perché a volte ci alleniamo duramente e la dieta ancora più duramente e tuttavia non otteniamo alcun risultato o otteniamo persino risultati negativi? Nutrizionista Barbara Schmidt afferma che è perché tutti i corpi delle donne possono essere divisi in quattro tipi di base, ognuno con le sue peculiarità.
Basato su questa classificazione, luminoso ha preparato un elenco di consigli che ti aiuteranno a ottenere il corpo dei tuoi sogni in base alla tua build.