Quando hai mal di testa e la pillola di cui hai bisogno non è a portata di mano, la situazione sembra senza speranza. Ma non è così. C'è un modo scientifico per sbarazzarsi di un mal di testa chiamato ACUPRESSURE.
Oggi luminoso Ti parlerà di questa tecnica che rimuove un mal di testa in modo efficace e rapido.
ACUPRESSURE è una specie di massaggio, la cui efficacia è confermata da numerosi studi scientifici. Per sua natura, è una forma di agopuntura e riflessoterapia, ma non richiede speciali conoscenze mediche.
Innanzitutto, prendi una posizione confortevole e rilassati. Il massaggio non richiede molto tempo:da 30 secondi a 1 minuto in media.
Massaggi un punto con movimenti di pressione luminosa o circolare. Di solito, il mal di testa scompare durante il massaggio o 5-10 minuti dopo.
Il punto del terzo occhio, o Yintang, si trova tra le sopracciglia nel luogo in cui il ponte del naso passa nella fronte. Questo punto è anche responsabile della rimozione dell'affaticamento degli occhi.
Questi punti simmetrici si trovano alla base del bordo interno delle sopracciglia. Il massaggio di quest'area allevia anche un naso che cola e migliora l'acuità visiva. Massaggio per 1 minuto premendo o movimenti circolari.
Questi punti si trovano su entrambi i lati delle narici in linea con gli occhi. Per trovarli, senti una fossetta sul fondo degli zigomi. Aiuta ad aprire i seni, ridurre il mal di testa e il mal di denti e alleviare lo stress.
I punti si trovano nella parte posteriore della testa nel mezzo, tra l'orecchio e l'inizio della colonna vertebrale. Massaggiare questi punti aiuta ad alleviare la congestione nasale, il dolore negli occhi e nelle orecchie, nel mal di testa grave e nell'emicrania.
I punti Shuai GU sono situati a 2-3 cm dall'inizio dell'attaccatura dei capelli nell'area del tempio. Senti una piccola fossetta per trovare questo punto. La pressione applicata a quest'area allevia il dolore nella regione temporale e nella fatica degli occhi.
Questi punti simmetrici si trovano sul retro della mano tra il pollice e l'indice. La pressione applicata in quest'area allevia anche il mal di schiena, il mal di denti e la tensione nei muscoli del collo.