4 ragioni non così ovvio per il peso in eccesso che non hanno nulla a che fare con la tua dieta

Ci sono molte ragioni esterne per un eccesso di peso di peso, ma non dovremmo dimenticare il ruolo degli ormoni metabolici. Se hai una dieta sana e fai sport ma non riesci ancora a scrollarti di dosso quei chili in più, c'è qualcosa a cui pensare.

Bright Side ti parlerà di 4 motivi di aumento di peso correlati all'ormone.

1. Aumento di peso "surrenale"

Le ghiandole surrenali prendono parte alla risposta di combattimento o fuga allo stress. Se il tuo corpo è stressato troppo spesso, puoi sviluppare uno squilibrio ormonale, portando a diverse disfunzioni.

Le ghiandole surrenali generano anche cortisolo, l'ormone dello stress, un eccesso del quale si traduce in aumento di peso addominale.

Sintomi di disfunzione delle ghiandole surrenali:

• depositi di grasso nelle aree addominali e della vita;
• pienezza del viso e del collo con braccia e gambe relativamente sottili;
• Aumento della pressione sanguigna;
• Alto zucchero nel sangue, muscoli deboli, sbalzi d'umore.

Se sospetti che il tuo aumento di peso possa essere associato al lavoro delle ghiandole surrenali, consulta il tuo medico e cerca di ridurre lo stress, forse con meditazione o yoga.

Fonte:articoli.Mercola.com

2. Aumento di peso "epatico"

Il fegato è uno dei tuoi organi più importanti, responsabile della salute e del benessere. Se malfunzionamenti, il grasso della pancia inizia ad accumulare.

Possono apparire i seguenti problemi:

• Aumento dello zucchero nel sangue;
• Aumento della pressione sanguigna e dei livelli di colesterolo;
• Dolori articolari, allergie e problemi della pelle.

Se noti che hai iniziato ad accumulare grasso attorno alla tua vita senza cambiamenti nella dieta quotidiana (e relativamente sana), consulta il medico. Può darsi che il tuo fegato non funzioni correttamente.

Fonte:NaturalNews.com

3. Aumento di peso "tiroide"

La tiroide è responsabile del tasso di consumo di energia da parte del tuo corpo. Se la tua tiroide funziona in modo improprio, Avrai peso anche se riduci l'assunzione di energia.

Segni di mancanza di attività tiroidea:

• muscoli deboli e pelle lassista;
• Fatica duratura e aumento di peso;
• Perdita di capelli;
• battito cardiaco decelerato;
• Depressione.

Dovresti visitare regolarmente il tuo endocrinologo per riconoscere la disfunzione della tiroide e prendere le misure pertinenti.

Fonte:thyroid.org

4. Aumento di peso "ovarico"

Questo motivo è caratteristico delle donne con uno squilibrio ormonale. Tutti i carboidrati ingeriti da una donna si trasformano in depositi di grasso. Non importa quanto sano mangia una donna, lei ancora aumenta di peso.

I seguenti sono sintomi di disfunzione ovarica:

• Aumento di peso anche quando si fa a dieta e attivamente l'esercizio fisico;
• Dolci e latticini bramati;
• depositi di grasso nella parte inferiore del corpo;
• dolore o dolore nelle ovaie.

Fonte:webmd.boots.com

Questo certamente non è un elenco completo di ragioni per l'aumento di peso con una dieta sana e uno stile di vita, e ci sono altre malattie che possono causarla. Pertanto, se improvvisamente hai iniziato a ingrassare e non puoi perderlo, assicurati di consultare il tuo medico.