Musclewiki è una risorsa molto utile e semplice da navigare per coloro che hanno deciso di perdere qualche chilo in più, migliorare il loro allungamento o fare un po 'di sollevamento pesi. La prima pagina del sito presenta un modello interattivo del corpo umano che può essere utilizzato per evidenziare vari gruppi muscolari (le aree evidenziate appaiono in rosso). Basta selezionare il gruppo muscolare che ti interessa e il sito genererà automaticamente un elenco di esercizi per aiutarti a pomparlo in modo rapido ed efficace. Ogni esercizio è accompagnato da una dimostrazione di tecniche sotto forma di immagini GIF animate progettate per aiutare i bodybuilder principianti.
C'è anche una sezione autonoma solo per gli uomini, contenente una serie speciale di esercizi. Facendo clic sul gruppo muscolare desiderato porta alla pagina corrispondente che offre informazioni dettagliate sui muscoli, sulla loro struttura e sulle loro funzioni.
Oltre a ricevere consigli di allenamento incredibilmente convenienti, sarai anche in grado di calcolare il numero ottimale di calorie e macronutrienti necessari per il tuo corpo, nonché il numero massimo di ripetizioni.