21 punti in piedi puoi massaggiare per migliorare il tuo benessere

In piedi, ci sono zone di riflessione per molti organi interni e possiamo migliorare il nostro benessere premendo su di essi.

Bright Side ti mostrerà i punti più importanti e ti dirà come massaggiarli per sentirti sempre al meglio.

• Si consiglia di massaggiare l'intero piede, non solo alcuni punti. Per prima cosa, allunga e riscalda i piedi :cammina a piedi nudi intorno alla stanza, solleva più volte sulle dita dei piedi e fai un bagno caldo.
• Strofina l'intero piede con movimenti delicati, quindi inizia a premere su ogni punto attivo (per 3-7 secondi), spostandosi dalle dita dei piedi al tallone. Usa tecniche come lo stretching (quando si massaggia le dita dei piedi), toccando (con il bordo del palmo), pizzicamento e sfregamento.
• potresti trovare punti trigger nel processo. Questo significa che gli organi di cui questi punti sono responsabili non vanno bene. Li massaggiresti meglio in particolare.
• La tecnica di influenza su aree dolorose sta premendo (con il pollice), che dovresti alternare alle pause. L'intero processo non dovrebbe richiedere più di un minuto. Se hai fatto tutto bene, il dolore scompare.
• ci stanno seguendo controindicazioni per il massaggio ai piedi: febbre, disturbo della coagulazione del sangue, esacerbazione di malattie croniche, tagli profondi o trauma sui piedi.

Sia il piede destro che sinistro sono divisi in 5 zone, formate da 4 linee. Ogni zona sul piede corrisponde a determinate aree del corpo e degli organi situati in essi.

La posizione e il significato dei punti attivi su entrambi i piedi sono identici. I riflessi degli organi accoppiati (ad esempio gli occhi) sono situati rispettivamente sul piede destro e sinistro.

I significati delle macchie a destra e sul piede sinistro differiscono. Si consiglia l'area di riflessione del cuore sul piede sinistro per essere massaggiata quando si sente forte eccitazione e/o stress.

i significati dei punti situati sul piede destro e sinistro differiscono.

Il significato e la posizione dei punti in quest'area sono gli stessi per il piede destro e sinistro.

I punti dell'ultima zona sono anche identici nella posizione e nel significato sia per il piede destro che sinistro.