A volte, ci rifiutiamo troppo quando inseguiamo la figura perfetta e la salute. Tuttavia, i medici ci incoraggiano a non farlo come non tutto il cibo che riteniamo dannoso è in realtà così.
Noi a luminoso Ha fatto una piccola ricerca e ha compilato un elenco di 9 alimenti che può essere abbastanza buono per te se consumato con moderazione.
I dietisti molto tempo fa hanno aggiunto questa deliziosa sorpresa all'elenco di cibi dannosi. Eppure, come ha mostrato il tempo, non accadrà nulla di brutto se li mangi in piccoli aiuto . A parte questo, le patate contengono iodio, vitamina B, fosforo, un po 'di vitamina C e acido folico, migliora la digestione e rafforza l'immunità.
Sì, il gelato può essere buono sia per la tua salute che per la tua figura. Il calcio contenuto nel latte aiuta a bruciare i grassi, ed è particolarmente buono per le donne in gravidanza e le mamme che allattano al seno. Il gelato al latte contiene anche molte vitamine e minerali.
Per evitare di consumare coloranti e additivi alimentari davvero dannosi, i medici consigliano vivamente di mangiare gelato a latte puro o anche quelli fatti in casa.
Buone notizie per appassionati di film:popcorn normalizza lo zucchero nel sangue e aiuta a eliminare l'insulina, ed è anche ricco di antiossidanti.
I problemi della pelle presumibilmente causati dal cioccolato sono solo una voce. Il cioccolato reale contiene polifenoli che migliorano la circolazione sanguigna e mantengono la pelle stretta e liscia. Inoltre, il cioccolato rinvigorisce:una barra può sostituire una tazza di caffè.
Molti medici ora consigliano di avere un'insalata con Mayo 2-3 volte a settimana a causa degli oli vegetali contenuti:aiutano a prevenire le malattie cardiache . Inoltre, le vitamine E e F neutralizzano gli effetti negativi dell'ambiente e migliorano il metabolismo.
Tuttavia, questo riguarda solo la maionese che fai a casa - Mayo acquistato in negozio non ti farà niente di bene.
La birra batte tutto quando si tratta di acidi utili. L'acido citrico previene i calcoli renali; La vitamina C e l'acido folico rafforzano l'immunità. Ecco perché molti medici consigliano di bere birra una volta alla settimana - Ricorda solo la regola di moderazione.
pasta contiene amido , vitamina B e antiossidanti che rallentano l'invecchiamento delle cellule.
no, non è una "morte dolce". Gli scienziati hanno dimostrato da tempo che gli umani non possono vivere senza zucchero e la sua mancanza può portare a problemi cerebrali come i cambiamenti sclerotici. A parte questo, lo zucchero è una sostanza che regola l'attività epatica.
Prese in piccole dosi, forti bevande alcoliche come il cognac non possono essere solo innocue ma anche molto utili. Alleviano il mal di testa, migliorano la digestione e riducono i livelli di colesterolo. L'alcol può anche essere un buon trattamento per i raffreddore comuni, E solo un singolo colpo può alleviare lo stress.