Come fermare la tachicardia in meno di un minuto

Molti di noi conoscono la sensazione quando il nostro cuore inizia a battere più velocemente nel nostro petto.

Bright Side Ti offre due metodi semplici ma efficaci che ti aiuteranno a far fronte a una frequenza cardiaca aumentata. Leggi e rimani in salute.

Con un forte calo della temperatura corporea, il battito cardiaco rallenta. Ecco come il sistema nervoso adatta il corpo a nuove condizioni. Il cuore "risponderà" per affrontare il raffreddamento perché è più vicino del resto delle parti del corpo.

Pertanto, quando si ha tachicardia, si consiglia di fare quanto segue:

• Versare acqua fredda in un contenitore profondo. Più freddo, meglio è, quindi se hai ghiaccio - aggiungilo.
• trattenere il respiro. Se necessario, pizzica il naso con le dita e immergi il viso nell'acqua fredda per alcuni secondi.
• Se non c'è un contenitore adatto, prendi l'acqua in mano e immergi il viso lì. Puoi anche massaggiare la pelle sul viso con cubetti di ghiaccio, prestando particolare attenzione all'area del tempio.

Fonte:NCBI

Questo è un modo per influenzare il nervo vago, che controlla la frequenza cardiaca.

La manovra viene eseguita come segue:

• Fai un respiro profondo e filtra i muscoli addominali.
• pizzica il naso con il pollice e l'indice, chiudendo la bocca e gli occhi.
• Prova a espirare con il naso e la bocca chiusi mentre continua a filtrare i muscoli addominali.

Fonte:NCBI

Nessuno dei metodi sopra descritti dovrebbe essere usato quando la tachicardia è accompagnata da un forte dolore toracico o da un forte senso di mancanza di aria. In tali casi, l'unica via d'uscita dalla situazione è chiamare un'ambulanza.

E un'altra cosa. Un aumento del battito cardiaco su uno sfondo di una sorta di carico - ad esempio, forte eccitazione o esercizi per i muscoli dello stomaco - è una reazione normale del corpo. Se la tachicardia si verifica senza ovvie cause esterne, questo può essere un segno di una malattia grave, quindi è necessario visitare un medico.