12 rimedi naturali per curare i disturbi comuni

I rimedi domestici naturali possono alleviare diversi tipi di dolore e farti sentire molto meglio. Se il problema non è così grave e sei assolutamente sicuro che non richiede cure professionali, puoi rivolgersi alla nostra generosa madre natura per chiedere aiuto. Noi a luminoso Ho pensato che dovresti sapere di più su queste alternative naturali per il trattamento dei disturbi in modo sicuro ed efficace.

1. Dolori alla schiena

• Ci sono speciali punti di digitopressione sulla parte bassa della schiena, Appena sotto la vita e sopra i fianchi - chiedi a qualcuno di massaggiarli delicatamente per te per un sollievo temporaneo.
• Chiedi a uno dei membri della tua famiglia di massaggia la schiena con l'alcol . Prima di iniziare il massaggio, pulisci la pelle sulla schiena. Cospargi un po 'di alcol e massaggialo delicatamente nella pelle.
• Prova anche massaggi con olio di sandalo , che è molto popolare per il suo effetto rilassante.

• Il sollevamento e il trasporto di oggetti pesanti dovrebbero essere eseguiti con molta attenzione per evitare lesioni alla schiena. La migliore variante in questo caso sarà quella di piegarsi alle ginocchia e mai in vita.
• prova terapie di calore e fredda :pacchetti caldi e freddi alternativi per 20 minuti. Per la terapia a freddo, puoi usare un pacchetto di ghiaccio avvolto in un asciugamano.
• Fai bollire 1 litro di acqua con 1/4 litro di aceto e aggiungi 2 cucchiai di rosmarino . Lasciare riposare per 5 minuti e utilizzare un asciugamano per un impacco bagnato applicato sulla zona dolorosa.

• La scelta del materasso corretto è una cosa importante - non dovrebbe essere troppo difficile (Tuttavia, è meglio non prendere anche quello che è troppo morbido).
• Puoi anche provare a dormire in posizione fetale e metti un cuscino tra le ginocchia. Se dormi sulla schiena, metti un cuscino sotto le ginocchia.
• Quando stai uscendo dal letto , prima sdraiati dalla tua parte, Quindi far scorrere le gambe sul pavimento e spingiti in una posizione seduta. In questo modo non metterai troppa pressione sulla parte bassa della schiena.

2. Mal di testa

• sdraiarsi e applica un pacchetto freddo per 15 minuti nell'area dolorosa.
• mescola il succo di aglio (1 grove) con 1 cucchiaio di miele . Questa ricetta riattiva le aree sensoriali del tuo cervello e fa sparire il dolore.
• Place 2 fette di patate sui templi per circa 30 minuti.
• tè alla menta è un potente rilassante che viene spesso usato per alleviare il dolore. tè alla camomilla può anche aiutare ad alleviare il dolore e il disagio.
• Cerca di rilassarti e massaggiare un mal di testa, eseguendo movimenti circolari con la punta delle dita.

3. Congestione nasale

• Fai bollire foglie di eucalipto in una ciotola. Inspira il vapore tenendo la testa sopra la ciotola e facendo respiri profondi. Ti darà un rapido sollievo e promuoverà il drenaggio del seno.
• Prova il mix di guarigione di foglie di baia, salvia e cannella . Metti le erbe in acqua calda per 5-10 minuti. Il loro magnifico odore è così forte che aiuterà facilmente a sbloccare il tuo naso soffocante.
• Aceto di miele e sidro di mele. Mescola un bicchiere d'acqua, 2 cucchiai di aceto di mele e 2 cucchiai di miele. Lasciare riposare per 3 minuti prima di bere.
• acqua fumante. Metti un po 'd'acqua in una ciotola e fai bollire fino a quando non inizia a evaporare. Tieni la testa sopra la ciotola, copri con un asciugamano e inspira il vapore.

4. Dermatite

• farina d'avena. Coprire 500 g di avena con 1 litro di acqua. Fai bollire per qualche minuto mescolando. Lascialo raffreddare. Fare un impacco e applicare alle aree interessate.

• lievito di birra. Mescola la polvere di lievito di Brewer con latte, yogurt o succo. Questa miscela è un detergente per la pelle naturale che ti aiuta a gestire la dermatite.

• timo. Metti un mazzo di timo in una ciotola con acqua e bolli. Lascialo raffreddare e applica l'infusione di erbe alle aree interessate. Ciò contribuirà a ridurre il prurito e l'irritazione sulla pelle.

• TEA Tree. Cospargi qualche goccia di olio dell'albero del tè su una spugna e applicare delicatamente sulle aree interessate.

5. Emicrania

• bucce di banana. Cospargi un po 'di alcol sulla buccia e applica il tuo viso per 30 minuti. Si ritiene che le bucce di banana possano assorbire le tossine e ridurre il mal di testa in modo naturale.
• mandorle. Mangiare 100 g di mandorle al giorno ti aiuta a rilasciare endorfine che riducono quei terribili mal di testa.
• tè alla camomilla. Conosciuto per il suo effetto rilassante, la camomilla è stata utilizzata per secoli per combattere gravi mal di testa ed emicrania.
• caffeina è un potente vasodilatatore. Una tazza di caffè nero forte senza zucchero allevia l'emicrania.
• impazienti caldi e freddi. Cerca di rilassarti in una stanza scura tranquilla. Alternate gli impacchi caldi e freddi sulla fronte per 10 minuti. Ciò contribuirà a rilassare i muscoli della testa e migliorare la circolazione sanguigna.

6. Costipazione

• farina d'avena. La farina d'avena organica mescolata con acqua e limone può aiutare con costipazione.
• olio d'oliva. Per facilitare la costipazione, prova a fare un po 'di auto-massa ogni giorno. Applicare un po 'di olio extra vergine di oliva sulla pancia e massaggiare in un movimento circolare in senso orario.
• mele in umido. Mangiare mele senza pelle aiuta la digestione. Una volta che il sistema si è normalizzato, puoi mangiare mele con la pelle.
• Mallow. L'infusione di malva o il tè alla malva prese ogni giorno prima della colazione aiuteranno a regolare il transito intestinale e quindi combattere la costipazione.
• succo d'arancia e kiwi. Bere questo succo a stomaco vuoto al mattino fornirà abbastanza fibre per stimolare la digestione e aiutare ad alleviare la costipazione.

7. Dolore allo stomaco, indigestione o bruciore di stomaco

• tè alla camomilla. La camomilla aiuta a rilassare i muscoli dello stomaco e ad alleviare il dolore.
• zuppa di pollo. Questa zuppa aiuterà a calmare un mal di stomaco. Basta rimuovere il grasso dalla zuppa e aggiungere un po 'di succo di limone.
• CALDO COMPRESS. Applicare il quadro sull'area dolorosa per 15 minuti.
• cannella, anice, menta e basilico. Metti un cucchiaio di ogni ingrediente in 1/2 litro di acqua e fai bollire per 10 minuti. Una tazza ogni mezz'ora ti farà presto dimenticare il disagio.
• succo di limone e bicarbonato di sodio. Questo rimedio funge da naturale antiacido e allevia efficacemente i sintomi del bruciore di stomaco. Mescola un cucchiaino di bicarbonato di sodio, un po 'di succo di limone e mezzo bicchiere d'acqua. Bere lentamente.

8. Tosse, freddo e flu

• succo d'arancia. Bere succo d'arancia con la colazione ogni giorno è un'ottima idea per ridurre le possibilità di ottenere un raffreddore o l'influenza.
• eucaliptus è antisettico, antivirale e balsamico, quindi può aiutare a lenire la tosse e persino combattere la bronchite.
• sciroppo di miele e tosse al limone. Mescola 2 tazze di succo di limone e 7 cucchiai di miele. Cuocere a fuoco lento per un'ora e mezza. Lascialo raffreddare e prendi 2 cucchiai di sciroppo ogni ora durante il primo giorno. A partire dal secondo giorno prendi 1 cucchiaio ogni 3 ore.
• una tazza di zuppa calda. Bevi una tazza di zuppa calda ogni giorno quando hai l'influenza. Le sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie possono ridurre il dolore nell'area della gola e alleviare i sintomi dell'influenza.

9. Acne

• acqua rosa. Metti 10 petali di rosa in una bottiglia d'acqua. Lasciar riposare per 36 ore in frigo. Aggiungi un po 'di alcol e applica una volta al giorno, dopo il bagno, prima di andare a dormire. Mantieni l'acqua di rose in frigorifero.

• buccia d'arancia, farina d'avena e yogurt. Metti un po 'di buccia d'arancia in una ciotola d'acqua e lascia riposare per 24 ore in frigorifero. Tagliare a pezzi e riportarli nella ciotola. Quindi aggiungere 3 cucchiaini di farina d'avena e 2 cucchiaini di yogurt semplice. Applicare la pasta sulla faccia pulita per 5 minuti.

• tè al limone. Avallo un limone, aggiungi acqua e fai bollire per 3-5 minuti. Bevi il tè due volte al giorno per aiutare a disintossicare la pelle.

• miele e cannella. Crea una maschera per il viso usando questi 2 ingredienti e applica alle aree interessate per 10 minuti.

• Aceto di sidro di mele. Sciogliere un po 'di aceto in acqua e applicare su una faccia pulita con morbidi cuscinetti di cotone. Aiuterà a regolare il bilancio del pH della pelle e rimuovere le cellule morte.

10. Perdita di capelli

• cipolla, aglio e limone. Applicare cipolla cruda appena spremuta o succo di aglio direttamente sul cuoio capelluto. Risciacquare accuratamente con il succo di limone dopo 20 minuti per rimuovere l'odore.
• latte di carota e cocco. Mescola il succo di carota e il latte di cocco e applica ai capelli. Questo aiuterà i capelli a rimanere sani e forti.
• aceto di mele o aceto di vino di riso. L'aceto è un grande rimedio per aiutare a gestire la caduta dei capelli, specialmente con i capelli grassi. Aiuta anche a stimolare una migliore circolazione sanguigna ai follicoli piliferi. Esegui un massaggio del cuoio capelluto con qualche aceto disciolto in acqua e risciacqua con acqua calda dopo 10 minuti.
• aloe vera. Estrai il gel di aloe vera dalla foglia e dissolvilo in una ciotola d'acqua. Applica ai tuoi capelli e massaggia il cuoio capelluto. Risciacquare con acqua calda dopo 10 minuti.
• barbabietole. Fai bollire un paio di barbabietole per circa 10 minuti. Raffreddare l'acqua e applicare il risciacquo della barbabietola sul cuoio capelluto e sui capelli 2-3 volte a settimana.

11. Ipertensione della pressione sanguigna

• Punti 1-2. Non premere né massaggiare la linea tra di loro, ma invece accarezza molto lentamente. Fai movimenti quasi impercettibili della mano dall'alto verso il basso, toccando a malapena le punte delle dita. Fallo 10 volte su un lato e quindi ripeti la procedura dall'altra parte anche per 10 volte.
• punto 3. Dovresti massaggiare questo punto con la punta delle dita per circa un minuto su ciascun lato, continuamente. Spingi forte ma non così forte in modo da provare dolore. La direzione è irrilevante.

12. Problemi epatici e renali

Taoist Walking aiuta una persona a gestire i problemi epatici e renali e all'interno della medicina cinese è visto come un trattamento efficace per tutti i disturbi !

Tutto quello che devi fare l'esercizio è una coperta soft posizionato sul pavimento. Cammina in ginocchio a un ritmo senza fretta, ma senza appoggiarti alle braccia.

Eseguire l'esercizio per almeno 15 minuti al giorno .