Il nostro corpo è un meccanismo perfetto in cui si verificano molte cose allo stesso tempo. E a volte ci dà segni che ha bisogno di aiuto che, se ignorato, può portare a problemi di salute.
Bright Side vorrei parlarti di alcuni segnali di cui dovresti sempre prendere nota.
Se hai questi segni, il tuo corpo ha bisogno di magnesio e potassio. Per ricostituire questi elementi vitali, aggiungere pomodori, arance, banane e spinaci alla tua dieta quotidiana.
La secchezza della pelle può significare una mancanza di vitamina E. Pertanto, dovresti mangiare più verdure, olio, noci e pesce.
Se improvvisamente senti un forte desiderio di avere qualcosa di dolce, allora lo stress, la depressione o l'esaurimento possono essere la causa. Il tuo corpo chiede glucosio. Obbligarlo ed evitare di ingrassare, meglio avere un po 'di cioccolato fondente o miele.
Se ti ritrovi a voler mangiare un po 'di ghiaccio, allora potresti avere anemia - carenza di ferro. Le migliori fonti di ferro sono manzo, uova e molluschi. Tuttavia, è ancora meglio consultare un medico se si desidera mangiare ghiaccio e mancare di energia.
Sanguinamento improvviso o costante delle gengive quando ti lavi i denti è un segno rivelatore di una carenza di vitamina C. Includi i seguenti prodotti nei tuoi pasti:agrumi, spinaci, peperoni di campana verde e rosso, pomodori, cavolo, cavolfiore e broccoli.
Il tuo corpo ti sta dicendo che manca di vitamina B. bere più latte e avere alcune alghe di nori e funghi.
Tali anelli possono apparire nelle persone di età superiore ai 50 anni, ed è normale. Tuttavia, se appare in una persona più giovane, allora è un segno di alti livelli di colesterolo. Dovresti consultare un medico su questo.
Un piede greco o un "Morton's Toe" è un secondo di punta più lungo sul piede, e potrebbe essere una causa di callus e/o disagio sulla palla del piede alla base della seconda punta. Potrebbe anche rendere le tue calzature davvero scomode, quindi dovrai stare attento a un certo tipo e stile.