5 Sintomi di ADHD che ti rovinano discretamente la vita

Le persone spesso non si rendono nemmeno conto di avere l'ADHD, pensando alla loro polimerizzazione come tratto caratteriale. Tuttavia, può portare a seri problemi nella vita di tutti i giorni.

Bright Side Trovato diversi segni principali che puoi usare per rilevare il disturbo in te stesso o nei tuoi cari.

Problemi di concentrazione

Le persone con ADHD spesso non riescono a mantenere un programma rigoroso. Oltre alla disorganizzazione e all'oblio, ci sono i seguenti sintomi:

• Non puoi concentrarti sui dettagli e fare stupidi errori al lavoro.

• La tua attenzione continua a passare ad altre cose durante le lezioni monotono o lunghi discorsi.

• Anche una conversazione breve e personale è una lotta per tenere il passo:i tuoi pensieri continuano a fluttuare.

• Consapevolmente o no, eviti compiti che richiedono concentrazione e sforzo intellettuale.

• Piccole cose di tutti i giorni, come ombrelli o guanti, continuano a perdersi.

Problemi di gestione del tempo

La priorità, la coerenza e la gestione del tempo sono spesso un orrore per gli adulti con ADHD. I seguenti sono i segni più comuni:

• Problemi con l'organizzazione del tempo al lavoro o la sensazione che non puoi gestire nulla o fare nulla al riguardo.
• Hai costantemente dimenticato le riunioni nominate, le promesse o le scadenze.
• sei sistematicamente in ritardo senza motivo.

irrequietezza

L'iperattività è molto più rara negli adulti che nei bambini, ma la mancanza di sintomi non significa che non si disponga di ADHD:

• Non puoi sederti con calma in un posto, mescolando sempre e muovendo o toccando i piedi.
• Difficoltà ad aspettare pazientemente.
• un costante desiderio di muoversi e agire anche quando non è appropriato.
• Non puoi leggere in silenzio un libro o fare qualcos'altro che richiede concentrazione.

incessante parla

Sebbene in qualche modo simile a quello dei bambini, l'iperattività per adulti influisce sul tuo stato psicologico piuttosto che l'attività fisica.

• Incessante parlare se il tuo avversario vuole parlare o no.
• Impazienza ed essere incapaci di aspettare, manifestarsi in conversazioni in cui non puoi aspettare che un'altra persona finisca il loro pensiero e si interrompa o inizi a rispondere alla domanda in anticipo.

trasgressione sullo spazio personale

Molti adulti con ADHD hanno problemi comportamentali:spesso ignorano i regolamenti sociali, commettono atti eruttili o dicono frasi inaspettate o inappropriate. I sintomi tipici di questa categoria sono:

• Traspretazione dello spazio personale degli altri, incluso l'interruzione delle conversazioni o delle attività degli altri.
• Queste persone non possono essere delicate nelle conversazioni, spesso ponendo domande scomode o dicendo pensieri spontanei ad alta voce, solo per rimpiangerlo in seguito.