Alcuni potrebbero pensare che il lavoro dell'ufficio sia il meno difficile o dannoso di tutti. Tuttavia, i medici in realtà dicono il contrario.
Bright Side Ho imparato alcune cose su una grave condizione che minaccia i dipendenti dell'ufficio. Fai il nostro breve test e scopri se hai motivo di preoccuparti.
La tendinopatia di gluteo medio, comunemente nota come sindrome morta, è un rischio per le persone che siedono per lunghe ore. Ciò si traduce nei muscoli del gluteo che dimenticano di dover funzionare e atrofizzare, distribuendo il carico di lavoro tra le altre parti del corpo.
Il tono muscolare diminuisce e i dolori iniziano in vita, ginocchia e bacino. Il corpo umano è un sistema complesso che soffre nel suo insieme se una parte di esso si rompe. I muscoli del gluteo fungono da tamponi durante il movimento e, se si indeboliscono, il carico è distribuito in modo non uniforme, il che può portare a gravi lesioni.
Per scoprire se hai segni di questa malattia, fai un semplice test. Sorgi e solleva una gamba. Se l'anca di quella gamba si abbassa, i muscoli del gluteo sono indeboliti.
Le persone che guidano uno stile di vita principalmente sedentario dovrebbero seguire queste raccomandazioni: