Spesso prendiamo l'esca di specialisti del marketing o consulenti incompetenti quando cerchiamo di mantenere uno stile di vita sano. Ci abitiamo a molte abitudini "utili", che, in effetti, sembrano assolutamente inutili.
Bright Side Deciso di scoprire quali abitudini sane non solo non riescono a dare alcun risultato, ma possono anche danneggiarci.
Questa abitudine può sembrare molto naturale, ma è stata criticata da alcuni dentisti. Mentre si lava i denti, vengono coperti con uno strato protettivo di fluoro, che viene lavato dall'acqua.
Al fine di preservare l'effetto positivo di sfiorare i denti, sciacquare la bocca con speciali soluzioni senza alcol.
Un tapis roulant è uno dei dispositivi di formazione più popolari, che aiuta a sbarazzarsi delle calorie in eccesso. Tuttavia, lunghi periodi di esercizio su un tapis roulant possono essere dannosi per le articolazioni.
Per evitare questo, si consiglia di aggiungere alcuni esercizi di rafforzamento muscolare agli allenamenti del tapis roulant. Questo ti aiuterà non solo a perdere peso, ma anche a mantenere in forma i muscoli.
Un pisolino di mezzogiorno sembra bello e sano. Tuttavia, alcuni scienziati credono che possa causare alcune malattie cardiache.
Insieme a ciò, lunghi periodi di sonno influenzano la memoria e il funzionamento del cervello.
Gli spot pubblicitari ci hanno fatto credere che solo il sapone antisettico e antibatterico possa proteggerci dalle malattie. Tuttavia, l'uso frequente di questi prodotti può portare alla comparsa di germi nuovi e più forti.
Secondo gli scienziati, il sapone regolare è altrettanto buono per l'uso quotidiano come un antibatterico.
Gli esami medici annuali volti a controllare la propria salute possono essere, in effetti, assolutamente inutili. Insieme a questo, di solito sono piuttosto costosi.
I principi dell'esame clinico affermano che è meglio che i pazienti vengano esaminati in base alla loro fascia d'età e alle malattie comuni a quelle età.
Grazie agli spot pubblicitari, sappiamo che le vitamine sono essenziali per il nostro corpo e che la loro assenza può causare reazioni sfavorevoli. Ma non sappiamo che prendere vitamine può essere pericoloso in alcuni casi.
Gli scienziati hanno scoperto che coloro che prendono vitamine e hanno alcune cattive abitudini soffrono di malattie gravi fino al 46% in più rispetto a quelle che non assumono vitamine. Ecco perché dovresti sempre consultare il tuo medico prima di iniziare a prendere vitamine.
I produttori di soda dietetici stanno cercando di convincerci che hanno meno calorie e sono quindi meno dannosi per la nostra salute e le nostre figure.
Secondo gli scienziati, bere anche una lattina di soda dietetica al giorno può eventualmente causare malattie cardiache, un aumento della pressione sanguigna e un aumento di peso.
Alcuni ricercatori affermano che essere sottili non è buono come sembra. Ad esempio, coloro che mangiano molto e non aumentano di peso possono effettivamente avere il grasso immagazzinato intorno al cuore e al fegato, il che può causare gravi malattie.
Una persona sottile ha una maggiore possibilità di prendere un raffreddore durante la stagione invernale. Inoltre, secondo i risultati di oltre un centinaio di progetti di ricerca, le persone sottili hanno lo stesso rapporto di rischi di morte delle persone con un po 'di peso extra.
Mantenere la casa pulita è un'ottima abitudine. Tuttavia, la stessa cosa non si può dire sull'uso dei detergenti e per la pulizia di sostanze chimiche.
Gli agenti di pulizia domestica contengono molti ingredienti chimici che possono causare irritazioni per gli occhi, mal di testa e malattie respiratorie.
Molte persone pensano che indossare flip-flop luce e aperti ci restino riposare dalle nostre calzature quotidiane. Tuttavia, gli scienziati del National Foot Health Institute sono pronti a esplodere questo mito.
Secondo gli specialisti, le infradito non forniscono il supporto del piede necessario quando si cammina su alcune superfici solide. È salutare indossare questo tipo di calzature solo quando si cammina su sabbia o erba.
Abbiamo tutti sentito che dovremmo bere molta acqua:almeno 8 bicchieri al giorno. Non c'è dubbio che l'acqua è essenziale per le normali funzioni del corpo, ma solo se non la porti troppo lontano.
Alcuni studi dimostrano che bere troppa acqua può causare problemi ai reni e gonfiore del cervello. Insieme a questo, bere troppa acqua può ridurre il livello di elettroliti nel tuo corpo, causando una condizione grave chiamata iponatriemia.