7 regole di igiene personale che infrangiamo ogni giorno

Le regole dell'igiene e della cura di sé non sono così difficili, ma a volte tendiamo a fare alcune cose. Gli errori possono costarci non solo la bellezza ma anche la salute.

Bright Side ti parlerà di 7 comuni errori di auto-cura e come evitarli.

7. Coprire la bocca con la mano quando tossisci o starnuti.

Quando ci copriamo la bocca con le mani quando tossiamo o starnuti, aiutiamo i germi a mettersi in faccia. I risultati sono eruzioni, arrossamento e altre conseguenze non così chiari. È particolarmente pericoloso con le malattie infettive perché strofinare gli occhi con la mano potrebbe provocare un'infiammazione delle palpebre.

• Come farlo bene: Dovresti coprire la bocca con un tessuto, preferibilmente un tessuto di carta usa e getta. Se non ti capita di averne uno, copri la bocca con la piega del gomito.

6. Tagliendo le unghie.

La piastra per unghie è costituita da scaglie ammucchiate l'una sull'altra come piastrelle. L'uso di Clippers deforma la struttura delle unghie:iniziano a sbucciare e rompere.

• Come farlo bene: Se hai bisogno di tagliare le unghie lunghe, tagliarle più a lungo del necessario, quindi modellali come desideri con un file. In tutti gli altri casi, basta archiviarli.

5. Allineare le ciglia inferiori all'interno.

La punta della matita, e in particolare il pennello di una fodera liquida, ospita batteri che possono causare un'infezione se trovano la loro strada per la mucosa per gli occhi. Mescolando con le lacrime, l'eyeliner crea condizioni favorevoli per la loro moltiplicazione.

• Come farlo bene: Se si desidera accento il coperchio inferiore, usa gli ombretti:applicarli a una certa distanza dalla linea di crescita delle ciglia.

4. Scegliere il naso.

Le dita ospitano germi che possono causare un'infezione se entrano nel naso. Questo è particolarmente pericoloso se hai un naso bloccato perché un'infezione può diffondersi dalla cavità nasale ai seni e portare alla sinusite.

• Come farlo bene: Lavati il ​​naso attingendo acqua dal palmo con la narice sinistra e destra alternativamente. Oppure, meglio ancora, usa un dispositivo speciale.

3. Lavaggio con gel doccia ogni giorno.

La nostra pelle è abitata da batteri benefici che la proteggono dalle infezioni e lo mantengono naturalmente idratato. L'uso quotidiano del gel doccia distrugge questa barriera. Il corpo diventa più suscettibile alle varie malattie e la pelle diventa più secca, il che può portare all'eczema.

• Come farlo bene: L'uso quotidiano di sapone e gel è necessario solo sulle nostre mani, ascelle e area sotto la cintura. Altre zone possono cavarsela con l'uso di gel una volta ogni 2 giorni.

2. Usando troppo dentifricio.

Troppo dentifricio sul pennello fa scivolare le setole sui denti invece di pulirle effettivamente, il che riduce notevolmente la qualità della spazzolatura.

• Come farlo bene: La quantità raccomandata di dentifricio per gli adulti è una palla di dimensioni piselli; per i bambini - le dimensioni di un chicco di riso.

1. Usando troppi balsamo per capelli.

I balsami per capelli hanno una consistenza densa a causa di siliconi e altri componenti il ​​cui scopo è rendere i capelli lisci e lucenti. Con troppo balsamo applicato, i capelli diventano rapidamente sporchi. Se il prodotto sale sul cuoio capelluto, i pori si intasano, il che porta ad un aumento del grasso e alla scarsa crescita dei capelli.

• Come farlo bene: La quantità ottimale di balsamo è una caduta delle dimensioni di una piccola moneta. Dovrebbe essere applicato solo per asciugare le estremità.