Tutti ci lasciamo i denti almeno una o due volte al giorno. In realtà, lavarsi i denti solo al mattino e la sera è lungi dall'essere sufficiente per un sorriso perfetto.
Bright Side Ho trovato 8 errori importanti che commettiamo quando ci lavarci i denti. Abbiamo anche incluso soluzioni per mantenere il tuo sorriso sano e bello per molti anni a venire.
Quando premiamo troppo lo spazzolino da denti, i suoi peli si piegano e non rimuovono correttamente i depositi di denti . Inoltre, può portare a danni da gomma.
Qui puoi trovare alcuni suggerimenti su come scegliere lo spazzolino e il dentifricio giusti.
Sappiamo tutti che mangiare troppe cose dolci può causare cavità. Tuttavia, per mantenere i denti sani, dobbiamo mangiare cibo che contiene calcio, fosforo e fluoro . Ecco alcuni suggerimenti per te.
Alimenti contenenti calcio:
Alimenti contenenti fosforo:
Di solito riceviamo la necessaria dose quotidiana di fluoro con acqua. Tuttavia, se vivi in una regione in cui l'acqua ha una bassa concentrazione di fluoro, dovresti mangiare più alimenti contenenti fluoro , come latte, sale, ecc.
Non importa quanto siano duri i peli degli spazzolini da denti, non possono ancora rimuovere completamente i depositi di denti. Ecco perché è importante pulire gli spazi tra i denti con filo filo . Se le lacune sono abbastanza ampie, puoi usare un pennello interdentale . Per annientare i batteri, sciacquare la bocca con collutorio.
Puoi anche ottenere un irrigatore orale . È come una doccia per i denti e le gengive che puoi usare dopo ogni sessione di spazzolatura. Un sottile flusso d'acqua e ugelli intercambiabili possono pulire la lingua e gli spazi tra i denti e massaggiare le gengive.
Se le tue gengive sono deboli e non hanno un afflusso di sangue abbastanza grande, può portare a parodontite . Con questa malattia, le gengive sanguinano, diventano infiammate e morbide e rivelano colli dentali. E alla fine puoi perdere i denti.
Per rendere le gengive più forti, devi massaggiarle con lo spazzolino da denti o il dito con movimenti circolari. Mangia cibo solido, e masticarlo accuratamente. Puoi anche sciacquarti la bocca con corteccia di quercia o tè salvi o con una soluzione sale.
Se le tue gengive sono inclini a sanguinare, visita un igienista dentale . Lui o lei prescriverà farmaci specifici per rafforzare le gengive.
Il tartaro dente è il prodotto indurito di minerali di saliva e alimenti che si accumulano nella placca attorno ai denti . Ha un colore marrone-giallastro e non può essere rimosso con uno spazzolino da denti. Placca dentale e tartaro causa malattia parodontale , inclusa l'infiammazione dell'osso che circonda i denti. Il tartaro può diventare duro come la roccia, diventando rimovibile solo da un dentista o igienista dentale con strumenti speciali.
Avere una procedura di pulizia igienica almeno una volta all'anno. Il tuo dentista può consigliarti sulla frequenza corretta per la condizione dei denti.
Molte persone pensano di poter rendere i denti dritti solo durante l'adolescenza. Quando sono adulti, pensano che sia troppo tardi per indossare le parentesi graffe. Ma questa è la conclusione sbagliata. Un bel sorriso non è nemmeno il motivo principale per avere il trattamento. Se hai un problema di denti strappati, può portare a cavità e decadimento .
Se ti senti imbarazzato a indossare parentesi graffe regolari, puoi sempre scegliere le parentesi linguistiche invisibili che sono posizionati sul retro dei denti. Non esitare a prendere un appuntamento con un ortodontista .
La masticazione ha proprietà autoconne. Quindi, se mastichi cibo solo su un lato della bocca, può portare a cavità e decadere sul lato che di solito non usi.
A parte questo, la masticazione del cibo su un lato della bocca provoca muscoli spessi e forti su quel lato. I muscoli su ciascun lato del viso diventeranno asimmetrici. Alla fine, può portare a dolore e persino problemi di udito.
Presta attenzione quando mangia e cerca di masticare il cibo su entrambi i lati della bocca . Non dimenticare di mangiare cibi solidi, come frutta e verdura. Renderà i denti più forti.
Alcuni genitori pensano che non ci sia bisogno di prendersi cura dei denti del latte perché sono temporanei. Ma un bambino dovrebbe essere a conoscenza di ciò che è giusto e di ciò che è sbagliato perché i denti cambieranno ma l'abitudine rimarrà. Il processo di spazzolatura dei denti dovrebbe durare per almeno 3 minuti e il pennello dovrebbe essere spostato su e giù .
Lo smalto dei denti permanenti dei bambini non è forte come quello dei denti degli adulti. E le scanalature (fessure) sui loro denti da smerigliatrice sono più profonde, motivo per cui le particelle di cibo non sono così facili da spazzare via. Insegna a tuo figlio a lavarsi i denti attentamente. Forse vale la pena prendere la procedura di sigillatura della fissura (uno specifico trattamento dentale destinato a prevenire il decadimento dei denti).
I dentisti raccomandano di cambiare uno spazzolino da denti ogni 3-4 mesi. Ma i vecchi spazzolini da denti possono avere un'aldilà molto più interessante del cestino.
Ecco alcune idee per quello che puoi fare con il tuo vecchio spazzolino:
Per creare uno strumento conveniente da uno spazzolino da denti, è possibile riscaldare la maniglia con il fuoco da un accendino e piegarlo nell'angolo necessario.
Puoi trovare altri modi di usare uno spazzolino da denti in questo video.