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15 alimenti che si prendono cura del tuo cuore e diminuiscono il rischio di infarti di infarto

Il nostro cuore è uno degli organi più importanti, ma, sorprendentemente, ci prendiamo cura di meno, caricandolo ogni giorno con stress e diete malsane. E questo è un peccato perché il cibo grasso aumenta i livelli di colesterolo, il che porta a placche vascolari che impediscono al cuore di funzionare correttamente.

Bright Side Ti porta 15 prodotti che puliranno i vasi sanguigni, miglioreranno il benessere generale e diminuiranno il rischio di infarti in futuro. Come bonus, abbiamo aggiunto una ricetta per una bevanda speciale per vasi sanguigni sani.

bonus:una bevanda speciale per vasi sanguigni sani

Ingredienti:

  • succo di zenzero - 250 ml
  • purea di aglio - 250 ml
  • succo di limone - 250 ml
  • Aceto di sidro di mele - 250 ml
  • miele - 5 cucchiai

Mescolare tutti gli ingredienti ad eccezione del miele e cuocere a fuoco medio per 30 minuti. Mescola continuamente. Toglilo dal fuoco e raffreddalo completamente. Aggiungi il miele, mescola e versa il composto in una bottiglia pulita. Puoi conservare questa bevanda in frigo per 1 a 2 mesi.

Prendi 1 cucchiaio di questa bevanda ogni mattina a stomaco vuoto.

benefici per la salute

L'aglio e il miele riducono la pressione sanguigna e il livello dei colesteroli; Lo zenzero impedisce le malattie cardiache; Il limone regola i battiti cardiaci; L'aceto di mele rimuove le tossine dal corpo.