Occasionalmente tutti si sentono sotto il tempo. Ma se c'è qualcosa che ti ha costantemente disturbato per un po 'di tempo, dovresti prendere sul serio la tua salute. Forse si tratta di stress. Molti medici affermano che può causare malattie diverse.
Bright Side ha scelto alcuni dei sintomi più popolari che mostrano che il tuo corpo è influenzato dallo stress.
La psoriasi, l'acne e altre malattie della pelle possono essere causate dallo stress. Gli scienziati hanno condotto ricerche tra gli studenti e ha mostrato una connessione diretta tra un alto livello di stress psicologico e problemi della pelle. Un esperimento con i topi ha dato lo stesso risultato. Gli animali che erano esposti a grandi dosi di stress erano più suscettibili alle infezioni della pelle.
Potresti essere stato in una situazione in cui non potevi stabilizzare il tuo peso con diete o esercizi fisici.
Alcune esperienze davvero intense possono farti guadagnare chili in più. A quanto pare, frequenti situazioni stressanti aumentano la produzione dell'ormone cortisolo. Stabilizza il metabolismo di grassi e carboidrati e supporta i livelli necessari di zucchero nel sangue. Se una persona ha troppo dell'ormone, la persona mangerà di più, il corpo produrrà meno testosterone e il corpo brucerà meno calorie. E questo ti farà ingrassare.
A volte lo stress e l'ansia fanno perdere peso alle persone. Gli aumentati livelli di adrenalina nel sangue lo fanno accadere. L'adrenalina accelera il metabolismo, ma rallenta l'escrezione di grassi. Gli scienziati incolpano anche l'ormone CRH per perdita di peso.
Come abbiamo detto prima, lo stress provoca la produzione di cortisolo, che può sopprimere l'infiammazione. Tuttavia, se una persona sta vivendo stress cronico, il sistema immunitario diventa meno sensibile al cortisolo, il che si traduce in un'infiammazione più grave. Il corpo ha quindi un rischio più elevato di avere un raffreddore.
Non incolpare il freddo in quanto è solo un fattore scatenante per un corpo con un sistema immunitario indebolito. Se ti ammali spesso, pensa a qualcosa che ti preoccupa molto nella tua vita e prova ad eliminarlo.
Esiste una prova scientifica che lo stress può avere un effetto negativo sul tratto gastrointestinale. A volte, le medicine per la distensione addominale e il mal di stomaco non aiutano. In questo caso, una visita a uno psicologo può essere molto utile. Un medico determinerà le cause dell'ansia e cercherà di aiutarti.
Le persone che sono state sotto stress per molto tempo trovano difficile concentrarsi sui compiti. Se noti che sei diventato meno concentrato del solito, forse è il momento di rallentare un po 'e riposarsi. Questo accade a causa della tensione nervosa.
Gli scienziati sono giunti alla conclusione che lo stress può renderti parzialmente o addirittura completamente calvo. Se hai notato che hai meno capelli di prima e diverse vitamine non hanno alcun effetto positivo, lo stress potrebbe essere un motivo. Quindi smettila di essere nervoso se vuoi tenere i tuoi bei capelli.
Il mal di testa può essere causato da molte ragioni:osteocondrosi, posizione errata durante il sonno, la pressione bassa o alta, la sinusite, la gravidanza e molti altri. Ma a volte il mal di testa è causato dallo stress emotivo che hai al lavoro oa casa.
Prendere pillole può aiutare con mal di testa. Ma se non escludi situazioni stressanti dalla tua vita, il mal di testa tornerà più e più volte.
Una persona emotivamente drenata, qualcuno che è spesso esposta allo stress, di solito ha una libido piuttosto basso. Gli scienziati hanno condotto uno studio e sono giunti a tale conclusione. Quindi, se non hai fatto sesso con il tuo partner da molto tempo, non essere arrabbiato o preoccupato in quanto ciò non aiuterà la situazione. Se il motivo è davvero stress, peggiorerà le cose. Una cosa grandiosa da fare sarebbe andare in vacanza insieme.
Le situazioni stressanti possono essere una ragione per seri problemi con il sonno. Potresti avere insonnia se sei stato sotto stress per molto tempo. Questa è una situazione molto difficile perché una persona non può lavorare normalmente e godersi la vita senza dormire bene. Quando i sonno di sonno non funzionano più, è tempo di essere vigili e forse vedere un dottore. È molto importante trovare il motivo dei tuoi problemi di sonno ed eliminarlo il più rapidamente possibile.
I nostri cuori devono attraversare molto durante la nostra vita, sia cose buone che cattive. Lo stress ha una cattiva influenza sul cuore. Gli scienziati hanno dimostrato che lo stress cronico è una delle cause più frequenti delle malattie cardiovascolari. Circostanze come il duro lavoro o, viceversa, nessun lavoro, che vive in povertà e i problemi in famiglia non fanno che peggiorare la situazione.
E come reagisce il tuo corpo a situazioni stressanti? Raccontaci le tue storie nella sezione commenti qui sotto.