La depressione è una malattia molto grave. Può essere confuso con la normale stanchezza, ma può anche nascondersi sotto un eccessivo maniaco del lavoro o, al contrario, finta felicità. Tristezza, mancanza di iniziativa e perdita di forza fisica e morale sono solo alcune caratteristiche di questa malattia.
Solo un medico può diagnosticare correttamente la depressione, ma puoi notare questo disturbo emotivo da solo.
Bright Side ha deciso di esplorare alcuni sintomi meno ovvi della depressione che possono aiutare a evitare le sue conseguenze negative.
Le persone che soffrono di depressione nascosta di solito cercano di parlare di argomenti filosofici usando frasi astratte. "Tali cose succedono sempre a me", invece di "Non dormo abbastanza". "Non ha senso in esso", invece, "Penso di dover usare un'altra variante." Di norma, alle persone depresse piace parlare del significato della vita e lo fanno sempre. E le loro parole sono spesso astratte e vaghe. Gli psicologi dicono che più i pensieri di una persona sono definiti, più possibilità devono essere felici.
Le persone depresse usano spesso scuse per nascondere i loro veri desideri e tristezza. Ad esempio, compongono storie toccanti sul perché non possono andare alla festa di compleanno di un amico o perché non possono stare a pranzo con i colleghi. Le scuse convincenti servono da copertura per non disturbare nessuno con la tua condizione emotiva.
Le persone con depressione possono interpretare una realtà circostante in un modo diverso. Possono essere d'accordo con tutti, smettere di esprimere la loro opinione e i loro desideri, smettere di notare insulti o non sentire dolore anche se è inevitabile:ad esempio, quando perdono un parente.
Essendo depressi, le persone di solito si lamentano del dolore cardiaco, della tensione nelle loro mani e gambe, difficoltà respiratorie, mal di testa, mal di denti e altri sintomi. Di norma, un esame mostra che la loro salute va bene. Varie sensazioni dolorose indicano una condizione instabile. A sua volta, il dolore provoca ansia e tensione, formando un circolo vizioso e facendo soffrire una persona di dolore psicosomatico.
In uno stato depresso, le persone sono ossessionate da certe cose. Sono sicuri di essere alla ricerca di risposte, ma tali pensieri ossessivi non possono risolvere i loro problemi. Al contrario, creano l'illusione che stanno cercando di trovare una risposta. È facile notare che il tuo parente o amico soffre di pensieri ossessivi:una persona è piuttosto meditabonda, assente, parla dello stesso problema e non cerca di agire invece di parlare. Possiamo ricordare un esempio da illimitato. L'eroe di Bradley Cooper era ossessionato dai pensieri sulla scrittura di un libro e un possibile successo. Si precipitò in apatia e stress, perdendo i suoi parenti e amici uno per uno.
Uno stato depresso colpisce l'aspetto di una persona. Se una persona smette di seguire le regole dell'igiene e non mantiene la casa pulita, hai motivo di chiederti se tutto vada o meno. Questo vale per le persone che non hanno mai avuto problemi con pulizia.
Questo è anche un brutto segnale. Una persona non può far fronte a compiti di routine quotidiani, dimentica le informazioni, spesso si stanca e sente un senso privo nelle loro azioni. Può anche essere il contrario, quando le persone piuttosto inattive diventano maniache del lavoro con un programma teso, cercando di raccogliere i loro risultati. Stanno cercando di fuggire dai loro sentimenti e dare un senso alla loro vita.
Le persone spesso cercano di nascondere la loro depressione dietro uno stato d'animo positivo. E, di regola, sembrano davvero le persone più felici e spensierate del mondo. Evitano conversazioni serie e ridono argomenti difficili. Puoi capirli e aiutarli solo durante un discorso lungo e fiducioso.
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