Quasi nessuno ha denti perfettamente sani. Il 20% –90% dei bambini in Europa e in America ha un decadimento dei denti all'età di 6 anni. Con il tempo, il numero di malattie che i nostri denti e gengive sono soggetti solo ad aumenti, quindi ecco cosa puoi fare per prevenirli.
Un sorriso perfetto è una meravigliosa presentazione di una persona e un forte mattone nella prima esperienza di impressione. Questo è il motivo per cui insegniamo ai nostri figli a prendersi cura dei loro denti. Ma man mano che invecchiamo, potremmo incontrare difficoltà a mantenere i nostri denti e gengive in condizioni sane.
Bright Side Ti suggerisce di conoscere questo elenco di semplici suggerimenti per avere un sorriso felice e sano.
Alcune delle seguenti cose possono dimostrare che le tue gengive sono danneggiate o malsane:
Tutto quanto sopra può essere tratti della gengivite, che è una fase iniziale della malattia gengivale. Ma puoi prevenire tali cambiamenti o girarli.
Molte malattie sono strettamente legate alla nostra dieta e lo stato delle nostre gengive è davvero sensibile ai cambiamenti nell'assunzione di calcio. Prodotti che puoi aggiungere misure più grandi alla tua dieta per aumentare la quantità di calcio che hai sono:
Lo spazzolino da denti e il collutorio hanno una data di scadenza e, se ne dimentichi, potrebbe costarti alcune gengive sane poiché lo spazzolino da denti è un terreno fertile per batteri e funghi. Queste sono le vite suggerite degli strumenti dentali:
Se vuoi gengive e denti sani, non perdere mai un appuntamento, anche se hai paura del dentista. Ricorda che il dentista è lì per aiutarti. Ecco alcuni promemoria della frequenza con cui dovresti vedere uno specialista:
E cure dentistiche quotidiane:
Nel tempo, alcuni di noi incontrano il problema delle gengive sfuggenti a causa di cure dentali errate o abitudini malsane come il fumo. Ecco alcuni suggerimenti su come risolvere questo problema:
Bevi una tazza di tè verde ogni mattina. I suoi antiossidanti aiuteranno a mantenere gengive sane.
Usa Aloe Vera come dentifricio o colluto
Uccidi i germi con olio di limone. Mescola un oz di olio d'oliva vergine e il succo di un quarto di limone. Usalo come collutorio.
Il tiro di petrolio non è estremamente piacevole, ma è un modo potente per mantenere la salute orale. Prendi un cucchiaio di olio di cocco vergine in bocca e fai girare l'olio in bocca per 20 minuti. Non deglutire. Dopo aver tirato, lavati i denti.
Spesso trascurato, Yarrow ha meravigliose proprietà antibatteriche. Ecco come puoi usarlo:
Puoi anche acquistare olio Yarrow o fare lo stesso con qualsiasi altro tipo di olio (come l'olio di cocco) usando alcune gocce di ciascuno. Oppure puoi berlo come tisoso.
Speriamo che questi consigli ti facciano sorridere con orgoglio per i denti e le gengive. Se conosci altri rimedi comprovati che non hanno fatto l'elenco, assicurati di condividerli con noi nei commenti!