La gravidanza è un periodo molto importante ed eccitante nella vita di una donna. Non c'è da meravigliarsi che un evento così unico sia circondato da un numero enorme di diversi pregiudizi e stereotipi.
Noi di luminosa Adoro leggere di bambini e spiegazioni scientifiche riguardo alle superstizioni che di solito hanno i futuri genitori. E ora siamo pronti a sfatare 10 miti popolari sulla gravidanza che sono stati tramandati di generazione in generazione.
I nutrizionisti dell'Accademia della nutrizione e della dietetica affermano che se una donna ha un peso sano, non ha bisogno di consumare calorie extra durante il primo trimestre. Gli specialisti raccomandano di aggiungere altre 340 calorie al giorno durante il secondo trimestre e circa 450 calorie al giorno durante il terzo. Queste calorie extra dovrebbero provenire da latticini, noci o proteine magre.
Ecco perché le future mamme dovrebbero concentrarsi sul mangiare sano invece di mangiare di più.
I cambiamenti nei livelli ormonali di solito rendono le donne più emotive e sensibili, ma durante la gravidanza, molte donne scoprono nuovi talenti e raccolgono nuove abilità. Ad esempio, alcuni di loro dipingono immagini fantastiche come Luo Qianxi, scrivono libri per bambini o addirittura iniziano le proprie attività.
Molte attrici continuano con successo a lavorare sui film mentre sono incinta e ci stupiranno con risultati impressionanti.
E allo stesso tempo, esiste davvero il fenomeno del "cervello del bambino". Il cervello della donna cerca di sottoporsi a un adattamento sociale e tenta di formare un attaccamento tra il bambino e la futura madre. Pertanto, è più difficile per alcune donne fare diverse cose allo stesso tempo e possono diventare più smettive e di mentalità assente.
La maggior parte dei medici raccomanda che le donne i cui bambini vivano un normale sviluppo fetale subisca una scansione ecografica 3 volte durante la gravidanza, una per ogni trimestre. Un controllo dovrebbe essere fatto più spesso se c'è una possibile minaccia per la salute della madre o del bambino.
L'imaging ad ultrasuoni utilizza onde sonore ad alta frequenza e, a differenza dell'imaging a raggi X, non esiste un'esposizione a radiazioni ionizzanti. Grazie alle scansioni ultrasuoni, i medici possono escludere la possibilità di una gravidanza ectopica, determinare possibili patologie del feto e aiutare sia la donna che il bambino nel tempo.
Se una donna di oltre 30 anni si prende cura di se stessa, mangia cibo sano, fa abbastanza esercizio fisico e subisce regolarmente controlli medici preventivi, il rischio di complicanze durante la gravidanza non è superiore a quanto rispetto a un ventenne Madre in attesa. Le patologie del feto e dei problemi durante la gravidanza sono principalmente correlate allo stato del corpo e non all'era biologica della madre. I moderni metodi di diagnosi possono mostrare deviazioni nello sviluppo nella prima fase possibile, in modo che le donne possano pianificare una gravidanza quando sono davvero pronte per questo, sia fisicamente che psicologicamente.
Circa il 17% delle madri negli Stati Uniti, tuttavia, divenne madri quando avevano più di 35 anni.
Il corpo di una donna incinta può provare a suggerire che ha bisogno di alcuni nutrienti e minerali mancanti in un modo molto strano. Ad esempio, attraverso il desiderio di mangiare un pezzo di gesso o una manciata di cenere. Un altro motivo per le bizzarre predilezioni gastronomiche risiede nei cambiamenti ormonali, e talvolta è solo un desiderio di trattarti.
Le donne in gravidanza possono bramare non solo cibo salato, ma anche dolce o aspro. Ma il cioccolato è ancora il prodotto numero uno nell'elenco del cibo più desiderato.
Se una donna non ha problemi di salute durante la gravidanza, l'esercizio fisico regolare è essenziale per una futura madre. Lo sport non solo aiuta a rimanere in buona forma, ma è anche benefico per lo sviluppo del feto e può facilitare il processo di parto. La natura si assicura di prendersi cura di tutto ed è per questo che i muscoli e i tendini di una donna diventano più elastici e più forti durante la gravidanza.
Tieni presente che dovresti sempre consultare un medico e un istruttore di fitness esperto per quanto riguarda l'intensità dei tuoi allenamenti.
Il segreto per sembrare favoloso durante la gravidanza è quello di prestare maggiore attenzione alla composizione dei prodotti cosmetici. Le donne in gravidanza dovrebbero evitare componenti come toluene, formaldeide e dibutil ftalato, e aspettare fino a quando il bambino nasce prima di ricominciare a usarli nelle loro routine di bellezza.
I prodotti cosmetici moderni di alta qualità di solito non contengono elementi pericolosi, quindi dovrebbero essere bene da usare durante la gravidanza. Ricorda solo di leggere gli ingredienti.
Lo stress costante e grave non è benefico per nessuno. Ma a volte tutti ci troviamo in situazioni stressanti e questo è completamente normale. E il tuo atteggiamento verso lo stress è ciò che fa davvero la differenza.
L'ansia costante e la preoccupazione per la sofferenza del bambino se sei stressato è molto peggio di un breve sfogo emotivo. Non lasciare che un po 'di problemi viziano il tuo umore.
Le creme smagliature sono spesso considerate una sorta di strumento magico e un modo efficace per risolvere tutti i problemi della pelle relativi alla gravidanza. Ma vale la pena ricordare che la composizione può essere pericolosa per le donne in gravidanza. Inoltre, l'uso di tale prodotto può rendere la pelle più elastica e liscia, ma non può rimuovere tutte le smagliature.
Non dovresti sottovalutare il fattore genetico o il tuo tipo di pelle. Parla con tua madre, zia o nonna e scopri la loro condizione della pelle dopo la gravidanza. Molto probabilmente, la stessa cosa ti aspetta.
Gli scienziati hanno sviluppato un test estremamente semplice per verificare e vedere se bevi abbastanza:basta prestare attenzione alle urine. Se è pallido o incolore e devi fare pipì molte volte al giorno, stai ottenendo la quantità necessaria di acqua.
sai altri miti sulla gravidanza? Condividi con noi nei commenti!