Nel 21 ° secolo, abbiamo finalmente capito che guardare la nostra salute è importante. Eppure spesso dimentichiamo di prestare attenzione ai segnali che il nostro corpo ci invia. Hai mai analizzato il tuo sgabello? Per quanto lordo possa sembrare, il suo colore e la sua forma possono rivelare molto sulla tua salute.
Bright Side ha raccolto informazioni che potrebbero aiutarti a fare un altro passo verso una buona salute. Leggi fino alla fine e rimani informato!
Come probabilmente saprai, il normale colore dello sgabello è marrone. Di tanto in tanto può variare leggermente a seconda di ciò che mangi, ma un cambiamento di colore improvviso per nessuna ragione ovvia può essere un segnale di avvertimento. Quindi scopriamo cosa è cosa.
biancastro, grigiastro o color argilla Lo sgabello indica una mancanza di bile. Può suggerire problemi con il fegato e la cistifellea in quanto questi sono organi in cui la bile viene prodotta e immagazzinata. Può essere qualsiasi cosa, dai dotti biliari bloccati e dai calcoli biliari alla cirrosi.
muco bianco Sullo sgabello marrone può essere un segno della malattia di Crohn.
Un colore verde può essere causato dal consumo di verdure ricche di clorofilla (come spinaci), colorante alimentare verde nelle bevande e integratori di ferro.
Se il cibo non è il motivo, significa che le feci hanno superato il tratto digestivo troppo rapidamente e non ha avuto il tempo di ottenere abbastanza bile e bilirubina.
sgabello giallo Può essere un segno di dotti biliare bloccati e scarso assorbimento di grasso. Un altro motivo è la mancanza di enzimi prodotti dal pancreas, che possono suggerire pancreatite cronica, celiachia e fibrosi cistica.
Ma non farti prendere dal panico! La cacca gialla può anche essere un segno che hai mangiato troppe carote O avevano molte bevande di colore giallo .
sgabello nero può apparire a causa dell'assunzione di medicina (come aspirina, ibuprofene e integratori di ferro) o sanguinamento nell'intestino. Quest'ultimo è ovviamente un motivo per contattare immediatamente il medico.
Una causa più comune sta nel cibo che mangi . I cibi neri e blu, come mirtilli o liquirizia, possono dare questa tonalità.
sgabello rosso di solito è influenzato dalla tua dieta. Barbabietole, bevande colorate, pomodori ... basta pensare a ciò che hai consumato di recente.
Tuttavia, se il cibo non è la causa, è tempo di chiamare il medico. Il sangue nella tua cacca è un segno allarmante. Può essere una fissura anale o qualcosa di più serio come emorroidi, colite ulcerosa o persino cancro.
Se ancora non credi che guardare le tue feci sia normale, alcune ricerche scientifiche potrebbero convincerti. Per distinguere i tipi di cacca e aiutare le persone a rimanere in salute, gli scienziati della Bristol Royal Infirmary hanno creato il grafico delle feci di Bristol. Descrive 7 tipi di feci e cosa significano .
aspetto: Separati grumi solidi che ricordano dadi o feci di capra.
significato: Grave costipazione.
Questo tipo di sgabello significa che il tuo corpo manca di fibra. Per risolverlo, prova a consumare più prodotti ricchi di fibre come pasta integrale, lamponi e lenticchie.
aspetto: A forma di salsiccia, grande e grumoso.
significato: Costipazione.
Questo tipo di feci è anche causato da una mancanza di fibre. Le ragioni non montoniche della costipazione possono includere l'assunzione di medicina antidiarra a lungo termine e la mancanza di attività fisica. Il consiglio è di mangiare più frutta e verdura ed eseguire esercizi.
aspetto: Una cacca a forma di salsiccia.
significato: Sgabello normale.
Stai andando bene! Non dimenticare di camminare e bere più acqua.
aspetto: Morbido, a forma di salsiccia e liscia.
significato: Sgabello perfetto.
Cerca di mantenere una dieta equilibrata ed evitare situazioni stressanti per mantenere le cose fantastiche come sono.
aspetto: Grumi morbidi con bordi chiari.
significato: Diarrea leggera.
Può anche essere un segno di sindrome dell'intestino irritabile. Per renderlo migliore, prova a mangiare cibi a bassa fibra come banane, cracker e patate.
aspetto: Pezzi soffici con bordi sfilacciati.
significato: Diarrea delicata.
Forse c'è troppa fibra nella tua dieta. Bevi di più per evitare la disidratazione e attenersi a patate e banane bollite. Potresti anche provare un po 'di OTC, come Imodium o Pepto-Bismol. Se il problema dura più di 2 giorni, consultare un medico.
aspetto: Liquido senza pezzi solidi.
significato: Grave diarrea.
Questo può essere un segno di avvelenamento da cibo, intolleranza al lattosio, infezione batterica o assunzione di medicinali. Bevi molta acqua per combattere la disidratazione e provare farmaci da banco. Se i sintomi non scompaiono in 2 giorni o se senti dolore, consulta un medico.
Allora quanto sei attento ai cambiamenti nel tuo corpo? Consulti i medici quando necessario? O provi a far fronte da solo? Condividi i commenti qui sotto!