La digitopressione è un'antica forma di massaggio sul tuo corpo per aiutare con il flusso di energia, secondo una teoria medica tradizionale cinese. Premendo alcuni dei punti meridiani di energia sul tuo corpo, puoi rendere ancora di nuovo il flusso dell'energia e aiutare il tuo corpo a lavorare meglio. Questa pratica ha quasi 2000 anni e l'esperienza di molte persone dimostra che può aiutare anche con la perdita di peso.
Noi a luminoso Ho trovato 13 punti di pressione che aiutano a ripristinare il flusso di energia agli organi che influenzano la perdita di peso. Fai questo semplice massaggio su base giornaliera e il tuo corpo ti ringrazierà. Una delle regole più importanti quando si eseguono la digitopressione è essere calma e rilassata. Prima di iniziare la routine, fai alcuni esercizi di respirazione per far scorrere l'ossigeno attraverso il tuo corpo.
Questo punto si trova sulla schiena in cui il collo incontra la spalla ed è direttamente in linea con il capezzolo. Metti pressione su questo punto per un minuto, quindi ripeti sul lato opposto del tuo corpo. Ripeti quotidianamente.
Guarda allo specchio e trova il punto di digitopressione tra gli occhi e il ponte al naso. Attira l'area che conduce dall'occhio verso il ponte del naso.
Istintivamente, molti di noi fanno pressione a un tuffo tra i nostri occhi quando siamo stanchi, e questo può dimostrare che la digitopressione funziona. Trova il punto tra i tuoi occhi che è solo un po 'sopra il ponte del naso e premi delicatamente per un minuto.
L'area sopra il plesso celiaco, situato sullo sterno, è un altro punto di digitopressione che può aiutarti a ripristinare l'energia e perdere peso. Premere il punto indicato per un minuto. Ripeti quotidianamente.
Il punto proprio tra l'orecchio e il tempio è quello che stai cercando. Applicare la pressione e massaggiarla per un minuto.
L'addome ha molti punti di pressione che possono attivare un flusso di energia più rapido, rendendo così più facile perdere peso. Ma devi cercare un punto particolare:si trova a 2 dita dal pulsante dell'ombelico. Massaggia questo posto per un minuto. Ripeti su base giornaliera.
Questi 2 punti si trovano proprio sotto il petto sulla zona in cui si trova lo stomaco. Massaggia la pancia verso l'alto. Ripeti quotidianamente.
La parte interna del gomito è un altro punto di digitopressione. Applicare la pressione per un minuto.
Le tue ginocchia sono anche ottime macchie per un massaggio per la digitopressione. Applicare la pressione su ogni punto ogni giorno.
Le parti esterne e interne della caviglia sono i punti di digitopressione che dovresti massaggiare quotidianamente per almeno un minuto per ottenere il miglior risultato per la tua routine di digitopressione complessiva.
L'area proprio sopra il labbro superiore è ciò che stai cercando quando fai un massaggio di digitopressione sul viso. Applicare la pressione per un minuto.
Dopo aver finito con il massaggio per la digitopressione sulla testa, sul corpo e negli arti, spostati nelle tue mani. C'è un punto proprio tra la parte esterna della tua mano e il pollice. Massaggi per un minuto al giorno.
I piedi non sono solo per camminare, ma anche per lavorare per migliorare il metabolismo e la salute in generale. Massaggi ogni punto di digitopressione nella foto sopra per i migliori risultati.
Trovando tutti i particolari punti di pressione sul tuo corpo che funzionano per far funzionare il sistema di digestione e il metabolismo, puoi facilmente accelerare la perdita di peso. È importante rendere questo massaggio di digitopressione una routine in modo che abbia un effetto reale sul tuo corpo.
Abbiamo mostrato 13 punti sul tuo corpo a cui puoi fare pressione. Dicci se conosci altri punti o se hai utilizzato questo particolare metodo di perdita di peso.