Le persone trascorrono gran parte della loro giornata nei loro luoghi di lavoro e la maggior parte del tempo è trascorso seduto. La seduta continua per lunghe ore può influire negativamente sulla nostra salute. Anche se potrebbe non essere possibile impegnarsi in uno stile di vita attivo durante questo periodo, alcuni cambiamenti nel nostro spazio di lavoro possono sicuramente renderlo molto più sano.
Bright Side ti porta alcune cose innovative che puoi fare che faranno molto per garantire che il tuo spazio di lavoro sia sano e interessante.
Normalmente trascorriamo la nostra giornata seduti alla nostra scrivania al lavoro. Suggeriamo di abbandonare la scrivania e prendere in considerazione la possibilità di lavorare nella tua workstation in piedi. In piedi non solo riduce le possibilità di diventare obesi, ma aiuta anche a controllare i livelli di zucchero nel sangue e riduce il rischio di malattie cardiache.
Mentre ottenere una scrivania in piedi permanente potrebbe sembrare troppo stancante per alcuni, ottenere una scrivania di biciclette sarà sicuramente un'alternativa più fattibile. Hai la possibilità di pedalare quando sei consapevole della salute e se ti siedi sul sedile in bicicletta se ti stanchi. Ciò che rende questa opzione più redditizia è che puoi farlo a casa e portarla nel tuo ufficio.
A volte potrebbe sembrare che lavorare in ufficio sia come correre sulla ruota del criceto - molti sforzi e ancora nessun progresso. Tieni presente che il criceto è in grado di derivare da esso, poiché è sempre lo sforzo onesto che conta e non la destinazione. Usa questa scrivania in piedi a ruota di criceto per ottenere sia il tuo karma e la salute giusta. Dopotutto, gli esperti concordano sul fatto che camminare è meglio della semplice posizione.
Le palline svizzere sono altamente raccomandate negli uffici per sedersi poiché aiutano a coinvolgere attivamente i muscoli addominali e poster
Mentre questa sedia stand-assist portatile potrebbe sembrare un po 'funky, ti dà il meglio di entrambi i mondi, ottieni il comfort di sederti e i benefici per la salute della piedi.
Le palle da stress sono un ottimo modo per rilassarsi, ma a volte potrebbero perdersi. Non seguire l'aspetto, le palline da stress sospese risolvono sicuramente questo problema. Essere bloccato sul lato inferiore del tavolo mantiene il sicuro non solo per perdersi, ma anche dagli occhi indiscreti dei tuoi colleghi che altrimenti potrebbero non avere attenzione a prenderlo in prestito solo per la pura gioia di poter giocarci.
Hai avuto un disaccordo con il tuo capo? La tua richiesta di vacanza è stata negata? Ci sono molte occasioni in cui vorremmo lanciare pugni alle persone in ufficio. Ma resisti, ci sono modi migliori per sfogare la tua rabbia. Dopotutto, sappiamo tutti che essere arrabbiati o sconvolti riduce la produttività. Se sei arrabbiato o arrabbiato con qualcuno, prova a usare un dardo con la fotografia della persona incollata su di essa. Fidati di noi, può funzionare magia.
Sappiamo tutti che usare le scale è meglio che usare l'ascensore. Ma spesso escogitiamo ragioni come la mancanza di tempo, correre in ritardo per una riunione o essere stanchi e questo ci porta a usare l'ascensore molto più spesso che a salire le scale. Gli uffici possono cambiarlo diventando un po 'creativo e ricordando alle persone di prendere il percorso più sano.
Mentre è accettato e incoraggiato in Giappone a consentire ai dipendenti di fare un pisolino al lavoro, il resto del mondo normalmente si aggrotta le sopracciglia durante il pisolino durante le ore di ufficio. Ricerche recenti dimostrano che avere un navigatore di potere aumenta la creatività e la produttività tra i dipendenti. Quindi la prossima volta che catturi qualcuno che pisolò al lavoro, guardalo come l'impegno del dipendente per il suo lavoro.
Non è senza motivo che gli uffici di Google si classificano costantemente come i migliori luoghi di lavoro. Il muro di arrampicata che hanno eretto in uno dei loro uffici è sicuramente un ottimo modo per aiutare i dipendenti a divertirsi e rimanere in salute.
Se sei un datore di lavoro, puoi incorporare alcune di queste innovazioni nel tuo ufficio. Se sei un dipendente, puoi condividere questo articolo con il tuo datore di lavoro. Siamo sicuri che troveranno interessanti alcuni di questi suggerimenti. Inoltre, facci sapere quale di questi suggerimenti pensi possa essere adottato da te. Rendiamo di nuovo grandi gli spazi di lavoro!