La nostra passeggiata è un processo complicato:ogni passaggio coinvolge il nostro sistema nervoso e il sistema scheletrico, ed è così automatico, non lo notiamo nemmeno. Ci sono superstizioni che affermano che la camminata può rivelare molte cose su una persona.
Ci sono 7 stranezze che potrebbero indicare qualcosa di più grave e sono persino confermati dalla ricerca scientifica.
Bright Side Ho scoperto cosa potrebbe rivelare la nostra camminata sui potenziali problemi di salute nascosti. Se noti uno di questi tratti in te stesso, amici o parenti, forse suggeriscono che visitano un medico.
Possibili ragioni: Problemi con ginocchia o fianchi. Quando facciamo un passo avanti, il nostro ginocchio dovrebbe raddrizzare. Se è difficile raddrizzare la gamba, può significare che hai problemi articolari. Con conseguente piccola ampiezza di un passaggio.
Si consiglia una visita medica per esaminare i giunti del ginocchio e dell'anca. Se salti visitando un medico, potresti provare mal di schiena a causa del carico messo sulla parte bassa della schiena.
possibile motivo:artrite in ginocchio. Se una passeggiata di qualcuno è instabile, è impossibile appoggiarsi a una gamba. A volte una persona può perdere equilibrio, specialmente se il ginocchio viene "bloccato". Questo è molto pericoloso perché il ginocchio può "bloccare" in un momento inopportuno e una persona può cadere e ferirsi. Una passeggiata instabile è un segnale che un medico dovrebbe esaminare il ginocchio.
possibile motivo:problemi di schiena. Quando facciamo un passo con la gamba destra, i muscoli del busto del lato sinistro funzionano come stabilizzatori e mettiamo in avanti la mano sinistra. Questo principio funziona per ogni passaggio.
Se l'ampiezza dell'oscillazione delle braccia è piccola, potresti avere problemi con la schiena:come l'ernia del disco spinale o un altro disturbo. Se ti senti rigidità tra le mani quando cammini, ti consiglia di visitare un ortopedista o un neurologo.
Possibili ragioni:sclerosi multipla, disturbi neurologici, problemi muscolari. Invece di sollevare la gamba e abbassare delicatamente il piede, schiaffeggi il piede sul pavimento. Ciò potrebbe accadere per i seguenti motivi:distrofia muscolare, nervo pizzicato, problemi alla schiena o sclerosi multipla.
Possibili ragioni:un infortunio alla testa. Se noti che è difficile per una persona mantenere l'equilibrio e si appoggiano un po 'quando camminano, non saltare alle conclusioni che il motivo è l'alcol. Può anche essere una conseguenza della lesione. Anche qualcosa da guardare, dopo un infortunio alla testa, una persona può sperimentare vertigini quando salgono o scendono le scale.
Possibili ragioni:depressione. Quando guardiamo una persona depressa, notiamo:movimenti della testa verticale, swing del tronco superiore, gradini brevi lenti e movimenti del braccio lento. Se una persona si sente triste, puoi camminare con loro e aiutarli ad accelerare. Cambiamo il nostro umore quando cambiamo la nostra velocità di camminata.
Una possibile ragione per una passeggiata spuntante sono i muscoli del vitello rigido. Le donne che indossano tacchi alti e sia uomini che donne che non prestano attenzione agli allungamenti dopo gli allenamenti potrebbero causare muscoli del vitello rigido e quindi una sorta di passo di qualcuno. Se non allunghiamo i nostri muscoli, questa stranezza può portare a una lesione al ginocchio o alla caviglia.
Quando cammini giù per le scale, cerca di mantenere le ginocchia in modo che le gambe non siano completamente dritte. Nota come lo fanno gli animali quando camminano in discesa. Aiuta a mantenere le ginocchia sane riducendo la pressione articolare.
Un altro consiglio per te:più velocemente cammini, più a lungo vivi.
Gli scienziati hanno esaminato 34.485 persone di età superiore ai 65 anni e hanno scoperto coloro che hanno camminato più velocemente, hanno vissuto molto più a lungo. Le persone la cui velocità di camminata era superiore a 1,2 m/s, vivevano più a lungo delle altre. Il tuo ritmo veloce può prolungare la tua vita.
una camminata dipende da molti fattori (anche quelli socioculturali.) Com'è la tua passeggiata, sei lento o veloce?