La salute di una persona dipende direttamente dal loro stile di vita. Ed è per questo che dobbiamo assolutamente tenere traccia delle ultime scoperte scientifiche riguardanti la salute. Ad esempio, gli scienziati hanno recentemente appreso che la luce fioca ci rende più stupidi, bere tè caldo può essere estremamente pericoloso e ci sono mille volte più batteri nei club di fitness che nei bagni pubblici.
Bright Side ha raccolto 10 recenti scoperte mediche di cui tutti devono leggere.
Gli scienziati dell'Università medica di Gdansk, Polonia e Lancaster University, nel Regno Unito, hanno imparato a tracciare la pulsazione del liquido spinale. Grazie a ciò, hanno appreso che la frequenza delle pulsazioni rallenta a partire dall'età di 25 anni, il che significa che il cervello umano inizia a invecchiare dall'età di 25 anni e non a 40 anni come si credeva in precedenza.
Il team della risorsa di fitness credibile, FiTrated.com ha fatto le proprie ricerche e ha scoperto che il rischio di ottenere un'infezione in palestra è molto maggiore di quello in un bagno pubblico: lo studio ha trovato 326 volte più batteri una palestra che su qualsiasi sedile del water . Inoltre, oltre il 70 % dei batteri è potenzialmente pericoloso per le persone in quanto possono facilmente causare una malattia del raffreddore o della pelle. I luoghi più contaminati nelle palestre erano biciclette e tapis roulant. Gli specialisti raccomandano di prendere le precauzioni di sicurezza più semplici:utilizzare salviette antibatteriche, non toccare il viso con le mani e non camminare a piedi nudi negli spogliatoi o nella doccia.
Gli scienziati del King's College di Londra, nel Regno Unito, hanno condotto un esperimento con 42 volontari perfettamente sani di peso normale che hanno dormito meno di 8 ore a notte. La metà dei partecipanti ha dovuto dormire meno del solito per un mese. Inoltre, ai partecipanti è stato chiesto di scrivere tutto ciò che hanno mangiato. Alla fine dell'esperimento, la durata del sonno è aumentata in media di 21 minuti. L'analisi ha mostrato che anche questo insignificante aumento del sonno ha portato alla diminuzione del consumo di cibo dolce di 10 grammi al giorno che è un terzo della norma quotidiana. Dormire più a lungo ha anche portato a una diminuzione dell'interesse dei carboidrati.
I medici cinesi hanno affermato che era pericoloso bere tè caldo. Per 9 anni, i medici hanno tenuto traccia delle abitudini alimentari e della salute di quasi 500.000 persone di età compresa tra 30 e 79 anni. Gli specialisti hanno trovato 1.731 casi di cancro esofageo tra i soggetti. Gli scienziati hanno anche scoperto che questa malattia è stata trovata 5 volte più spesso tra i pazienti che hanno bevuto regolarmente il tè caldo. I medici hanno fatto una conclusione che bevande più calde di 149 ° C potrebbe danneggiare gli organi interni . Inoltre, queste complicazioni sono spesso causate dal fumo e dal bere. Tutte queste cattive abitudini possono portare al cancro.
Gli scienziati della Michigan State University hanno condotto uno studio che si è rivelato in stanze scarsamente illuminate peggiorano la produttività del cervello. Durante l'esperimento, i topi sono stati mantenuti in condizioni in cui c'era poca luce. Per le persone, una cupa giornata invernale può avere lo stesso effetto di una stanza scarsamente illuminata. Di conseguenza, i topi che vivevano in condizioni più oscure hanno dimenticato la maggior parte di ciò che era stato insegnato prima, e difficilmente hanno svolto i compiti che avevano svolto facilmente prima dell'esperimento. Quando i topi furono successivamente mantenuti alla luce del giorno brillante, la produttività del loro cervello si ripristinava completamente.
I ricercatori hanno concluso che la luce dimagerata peggiora le connessioni tra i neuroni e porta alla diminuzione dell'intelligenza. In altre parole, luce fioca ti rende più stupido .
Una psicologa della Leden University Kaya Peerdeman ha fatto una scoperta divertente quando studiava l'effetto placebo. Si è scoperto che se immagini che avere un'iniezione sia indolore, in realtà potresti avere meno dolore . Ciò è stato dimostrato durante un esperimento in cui ai partecipanti è stato chiesto di mettere il braccio in acqua fredda per un po 'di tempo. Quindi, è stato chiesto loro di farlo di nuovo, ma mentre immaginavano che le loro braccia fossero protette da un guanto impermeabile. Sorprendentemente, l'effetto placebo ha funzionato e i partecipanti hanno davvero sperimentato meno dolore quando hanno messo le braccia nell'acqua fredda mentre usano la loro immaginazione.
Peerdeman ha in programma di verificare questo metodo di sollievo dal dolore usando l'immaginazione su pazienti reali che stanno per sottoporsi a un intervento chirurgico.
Un nuovo studio condotto da ricercatori del Karolinska Institute in Svezia mostra come un numero inaspettatamente elevato di mutazioni nelle cellule staminali dei muscoli può compromettere la rigenerazione delle cellule. Hanno scoperto che all'età di 70 anni, ogni cellula staminale ha subito più di mille mutazioni . La "rottura" del DNA è la conseguenza della divisione cellulare. Ma in giovane età, il meccanismo di ripristino dell'acido nucleico funziona molto bene rispetto a quello in una persona anziana. Ora gli scienziati vogliono scoprire se l'attività fisica nella vecchiaia può rallentare questo processo patologico.
Più di 2.000 giovani che vivono in India sono stati osservati durante questo studio. Gli scienziati hanno scoperto che coloro che avevano problemi cardiovascolari sono diventati calvi in anticipo o i loro capelli sono diventati grigi . Quindi, la calvizie precoce negli uomini di età inferiore ai 40 anni potrebbe essere un segno dei problemi imminenti con il sistema cardiovascolare.
Come probabilmente saprai, gli anziani cadono più spesso dei giovani per una serie di motivi. Le ragioni principali sono cattive occhi, disabilità motorie e uno stile di vita sedentario.
Ma gli scienziati di Aberdeen e Sterling Universities hanno condotto alcuni studi e hanno scoperto che gli anziani che erano fiduciosi e orgogliosi sono diminuiti del 19 % in meno rispetto a quelli con scarsa fiducia della stessa età . Durante la ricerca futura, cercheranno di capire i meccanismi che spiegano questo interessante fenomeno.
Gli scienziati della Northwestern University avevano osservato un gruppo di persone di età compresa tra 80 e 100 anni che non avevano i minimi segni di demenza e avevano scoperto il segreto della loro longevità. Dovresti sapere che la maggior parte dei soggetti di questo studio erano fumatori regolari, bevevano alcolici, amavano il caffè, non avevano alcuna dieta speciale e alcuni di loro mangiavano anche cibi dannosi come patatine fritte e hamburger - e nessuno di loro dormiva 8 ore Una notte come raccomandano i medici. Ma tutti i partecipanti erano simili in quanto avevano una visione molto ottimistica, erano emotivamente stabili e socialmente attivi.
La principale autrice dello studio, la professoressa Emily Rogalski, è giunta alla conclusione che una visione della vita positiva ci protegge dalla demenza meglio di una buona dieta o assenza di cattive abitudini.
Quale di queste scoperte ti ha stupito di più? Dicci nella sezione commenti qui sotto!