Quando eravamo bambini, i nostri genitori ci hanno insegnato a lavarci i denti dopo aver mangiato, a non sederti davanti allo schermo del computer per troppo tempo e a tenere le mani nella "posizione 10 e 2" durante la guida. Ma a quanto pare, avremmo dovuto rinunciare ad alcune di queste abitudini molto tempo fa.
A lato positivo, Abbiamo imparato quali abitudini quotidiane non valgono la pena mantenere e quali possono effettivamente essere pericolose per la nostra salute.
I nostri corpi sono meccanismi perfetti e come tali, il nostro cerchio è appositamente progettato per eseguire "autopulente". Si suppone che il cerchio lubrifichi i canali auricolari e li protegga da batteri, funghi e insetti. A proposito, vale la pena notare che lawax lascia il corpo in modo naturale, scivolando giù per i canali auricolari prima di essere rimosso mentre mastica il cibo. Quando pulisci le orecchie da solo, puoi ottenere l'esatto risultato opposto. Quando ti intromette nel conio del condotto uditivo, si causa una maggiore produzione di cerchio. Tutto quello che dovresti fare è pulire delicatamente le orecchie con un asciugamano bagnato dopo una doccia o un bagno.
I forni a microonde non sono così dannosi come pensano molte persone. A differenza dei raggi X o dei letti abbronzanti, le microonde non producono sostanze chimiche o radiazioni ionizzate note per causare danni al DNA o mutazioni genetiche. In effetti, questo apparecchio viene realizzato in modo che la radiazione elettromagnetica che produce non lasci i suoi limiti. Quindi, se non abbraccia un forno a microonde, non c'è rischio per la salute.
Tutti sanno che dovrebbero sciacquare subito dopo aver finito di fare affari, ma è importante farlo bene. Se il coperchio del gabinetto viene lasciato aperto, piccole particelle con batteri vengono spruzzate fino a 2 metri di altezza. Questo è solo disgustoso! Non dimenticare di chiudere il coperchio prima di sciacquare.
Non tutti i tipi di cibo devono essere lavati. Ad esempio, la carne rossa e la carne di uccello non devono essere lavate. Non ti sbarazzerai dei batteri, ma invece li diffonderai in cucina. Dovresti cuocere o far bollire la carne in modo che i batteri muoiano grazie all'alta temperatura. Ma tutti i batteri che si diffondono al tavolo o da qualche altra parte nella tua cucina finiranno molto probabilmente nel tuo corpo. Il resto del cibo (come frutta o verdura) dovrebbe essere lavato prima di tagliarli.
Quando il tuo naso è ripieno, è molto scomodo, quindi faremo qualsiasi cosa per respirare più facilmente. Ma la pulizia del naso può portare a problemi come infettare il naso con batteri esterni che possono portare a un'infezione nei nostrille o nei canali del seno. In effetti, il naso dovrebbe essere pulito da solo. Per sbarazzarti di tutto dentro, puoi soffiare con cura il naso o lavarlo con acqua e sale. E se ti metti le mani al naso, assicurati che siano pulite.
In termini di chimica, Limescale non è altro che sedimenti di calcio e carbonato di magnesio. Ci sono molte di queste sostanze chimiche nelle farmacie. Le persone li prendono quando hanno il bruciore di stomaco e altri disturbi. Tuttavia, Limescale nei bollitori è abbastanza sicuro perché nessuno lo mangia di proposito in grandi quantità. Ma la quantità di calcale che hai nel tuo bollitore può aiutarti a vedere che ci sono molte sostanze chimiche nella tua acqua.
Ovviamente le persone dovrebbero lavarsi i denti ogni giorno, ma è importante non farlo subito dopo aver mangiato, ma solo 30-60 minuti dopo un pasto. Lo smalto dei denti è la parte più solida del corpo umano, ma può anche diventare più morbido in condizioni acide come dopo aver mangiato frutta o alcuni latticini. Se ti lavi i denti subito dopo un pasto puoi danneggiare lo smalto. I dentisti raccomandano di lavarti la bocca con acqua o masticare la gomma a bolle per aumentare la produzione di saliva.
Per molto tempo, la gente pensava che sedersi con le gambe incrociate fosse un modo veloce per sviluppare vene varicose. Ma studi recenti dimostrano che questa posizione non porta affatto a vene varicose. Tuttavia, non dovresti passare troppo tempo in questa posizione, come è vero per qualsiasi posizione.
Ovviamente i tuoi occhi si stancano dopo aver lavorato a un computer per molto tempo. Ma essere stanchi non è il motivo per cui la tua visione potrebbe peggiorare. Gli scienziati hanno avuto il termine "Sindrome della visione artificiale" che consiste in occhi secchi, dolore al collo e alle spalle. Per evitare tali sintomi, è necessario seguire queste semplici regole:usa un monitor con il giusto livello di luminosità, prendi le pause e lampeggia più spesso per evitare gli occhi asciutti.
Una delle prime cose che impariamo nella scuola di guida è la regola di "10 e 2", che rappresenta la posizione corretta delle nostre mani sul volante. Si ritiene che possa aiutarti a controllare meglio l'auto se è necessario gestire un ostacolo inaspettato. Ma questo è un malinteso. Gli esperti raccomandano la posizione "9 e 3" delle mani di poter fare curve anche ad alta velocità. Inoltre, questa posizione mantiene le mani più ulteriormente dagli airbag per evitare possibili lesioni.
Quale di queste abitudini fai di più? Dopo aver letto questo articolo, hai intenzione di rinunciare a qualcuno di loro? Dicci cosa ne pensi nella sezione commenti qui sotto!