Ultimamente, ci sono state molte voci controverse sulla nostra amata bevanda mattutina. Ma probabilmente sarai d'accordo sul fatto che non c'è niente di meglio che adottare un approccio scientifico per risolvere le controversie come questa. Gli scienziati affermano che bere caffè con moderazione non solo è innocuo, ma potrebbe anche avere un'influenza positiva sulla tua salute. Ad esempio, gli amanti del caffè sembrano spesso più giovani dei loro coetanei e sono meno esposti a determinate malattie del sistema cardiovascolare.
Bright Side Vuole condividere un elenco di proprietà sane del caffè con te che potrebbe spostare le scale a coloro che sono a favore del berlo regolarmente.
Gli scienziati del Mario Negri Institute in Italia hanno scoperto che il consumo di caffè può ridurre il rischio di sviluppare cirrosi epatica fino al 50%.
Gli scienziati del Centro di ricerca sulla malattia di Alzheimer con sede a Tampa, FL, hanno condotto uno studio per accertare l'impatto del bere al caffè sullo sviluppo di Alzheimer. I risultati dello studio hanno dimostrato che bere tre tazze di caffè al giorno può ridurre il rischio di sviluppo della malattia fino al 65% .
I ricercatori dell'Università Federale di Santa Catarina, in Brasile, hanno affermato che bere caffè su base regolare può funzionare come soluzione preventiva per il morbo di Parkinson. Il rischio di sviluppare tale malattia si riduce del 20%.
Numerosi studi condotti negli ultimi decenni dimostrano che il caffè ha un'influenza per lo più negativa sulla nostra salute. È stato anche detto che potrebbe portare allo sviluppo di malattie cancerose. Tuttavia, questa ipotesi non si è rivelata accurata negli ultimi anni.
La ricerca condotta dal Dipartimento di Studi Clinici per la salute presso l'Università di Milano e il Dipartimento di Epidemiologia del Mario Negri Institute ha dimostrato che il consumo del caffè riduce effettivamente il rischio di sviluppo del cancro al seno e del cancro alla prostata.
Un'altra pervasiva errata pervazione del caffè ha a che fare con il suo impatto sul proprio sistema cardiovascolare. In effetti, diversi studi condotti dagli scienziati della Harvard School of Public Health, della National University di Singapore e dell'ospedale femminile di Brigham, hanno dimostrato che le persone che bevono 3-5 tazze di caffè al giorno hanno tre volte meno probabilità di soffrire da una condizione cardiaca rispetto a coloro che bevono altre bevande .
Lo studio sottolinea anche che non c'è grande differenza tra bere 1 tazza o 3 tazze di caffè poiché una quantità così piccola non avrà alcuna influenza negativa sul lavoro del sistema cardiovascolare.
La gotta è causata da uno stato metabolico scarso e provoca un accumulo di vari componenti nel tessuto corporeo. Ma a causa del fatto che il caffè migliora il metabolismo, il suo consumo può effettivamente prevenire la gotta. Questo fatto è stato dimostrato dagli scienziati della Harvard Medical School e dell'ospedale femminile di Brigham.
Alcune sostanze presenti nel caffè, come la caffeina, possono ridurre il rischio di sviluppare pietre della cistifellea. Scott Gottlieb ha scoperto che il rischio di sviluppare questa malattia potrebbe essere ridotto del 4% se bevi 4 tazze di caffè al giorno e in calo del 45% se bevi 5 tazze.
Gli scienziati danesi dell'Università di Aarhus, dell'ospedale universitario di Aarhus e dell'ospedale universitario di Odense hanno dimostrato che bere caffè non influisce sullo sviluppo del diabete di tipo 2. Il cafeslo, che è un ingrediente nel caffè, aumenta effettivamente il livello di insulina nel pancreas quando quest'ultimo è esposto all'influenza del glucosio. Ecco perché bere caffè può salvarti dal diabete di tipo 2 .
Gli antiossidanti contenuti nel caffè hanno un impatto ringiovanente sulle cellule del tuo corpo. Gli scienziati della Ewha Women's University di Seoul affermano che l'estratto di caffè può aiutarti a eliminare piccole rughe e impedisce la perdita di fluidi e la perdita di collagene dal tuo corpo. Puoi arrivare a casa usando caffè, zucchero e acqua solubili. Ecco perché le persone che bevono caffè su base regolare sembrano più giovani delle altre persone della loro età.
Come accennato in precedenza, ci sono molte ragioni per cui bere caffè in età avanzata è una buona idea. Inoltre, gli scienziati dell'Università di Coventry hanno scoperto che la caffeina contribuisce ad aumentare la forza muscolare tra gli anziani. Questo può aiutarli prevenire cadute accidentali e lesioni .
Marc J. Gunter e Neil Murphy affermano che il caffè può abbassare il rischio di morte per diversi motivi. Lo studio è stato condotto in diversi paesi e il risultato è stato simile nel senso che il tasso di mortalità era più basso tra le persone che hanno bevuto il caffè regolarmente. Gli scienziati hanno anche sottolineato che anche i fumatori potrebbero beneficiare del bere caffè poiché il fumo non cambia questo effetto.
Bevi spesso caffè? Hai notato qualche modifica quando hai smesso di berlo regolarmente? Condividi la tua esperienza con noi nei commenti.