acqua è una parte grande e significativa del nostro corpo. Ogni parte di noi che possiamo pensare contiene una solida percentuale di acqua. Tuttavia, a volte il nostro corpo potrebbe assumere troppa acqua e questo è dannoso sia per la tua salute che per la tua bellezza.
Lo stato del corpo quando contiene troppa acqua si chiama ritenzione . Ecco alcuni segni di ritenzione idrica e modi per affrontarlo. Noi a luminoso darti questi suggerimenti per aiutarti a rimanere in salute.
ragioni e sintomi: Ti siedi tutto il giorno alla tua scrivania? O forse il tuo lavoro richiede di stare in piedi per lunghi turni? Fai uno di quelli senza molto muoversi? Ciò può provocare gambe e caviglie gonfie.
Potresti anche provare dolore e la sensazione di "gambe pesanti". Questi sintomi saranno peggiori se il codice di abbigliamento include tacchi alti.
Come affrontarlo: Sdraiati con i piedi sollevati un paio di volte al giorno. Fai una pausa e vai a camminare una volta ogni tanto. Indossare scarpe comode.
ragioni e sintomi: Il tuo periodo è vicino? Stai usando il controllo delle nascite che contiene ormoni? O sei in terapia ormonale sostitutiva? Uno di questi può causare una pancia gonfia e "pesante".
Come affrontarlo: Se la condizione è pre-mestruale, dovrebbe andare via dopo un paio di giorni. Ma se è connesso con i farmaci, puoi consultare il medico. Dovresti anche andare dal medico se la pancia gonfia è combinata con dolore o altri sintomi spiacevoli.
ragioni e sintomi: Diventi facilmente senza fiato o spesso ti senti debole e stordito? Ti senti a corto di respiro o la frequenza cardiaca è elevata?
Se questi sintomi appaiono senza motivo chiaro, consultare il medico. Questi, combinati con gambe gonfie e pancia, potrebbero essere un segnale che hai problemi cardiaci.
Come affrontarlo: Consulta il tuo medico e segui le istruzioni che ottieni da loro. Controlla la tua salute regolarmente e abbassa la quantità di sale nella tua dieta.
ragioni e sintomi: In cosa consiste il tuo pasto serale? Erano snack salati, fast food o qualcosa di una lattina? Se sì, non c'è da stupirsi che ti svegli con il viso gonfio.
Come affrontarlo: Questa condizione scompare naturalmente dopo un po 'di tempo. Per evitarlo, abbassare la quantità di sale e conservanti nella tua dieta.
ragioni e sintomi: Le vene sulle gambe sembrano più grandi? Il colore della tua pelle è cambiato? Hai eruzione cutanea?
Questi potrebbero essere sintomi di problemi vene. Per qualche ragione, le tue vene non funzionano come dovrebbero o potresti avere un coagulo di sangue.
Come affrontarlo: Consulta il tuo medico. Potrebbe essere necessario iniziare a prendere farmaci o addirittura un intervento chirurgico. Segui le loro prescrizioni accuratamente e lascia riposare le gambe.
Anche indossare un paio di calze a compressione di alta qualità potrebbe essere utile.
Ricorda che la ritenzione idrica dovrebbe essere considerata pericolosa solo se appare per nessuna ragione chiara o se è combinata con altri sintomi come dolore, eruzione cutanea o febbre.
Noi a luminoso Vuoi che tu rimanga sano e bello. Hai mai avuto la fidelizzazione? Come ci affronti? Per favore dicci nei commenti!