Adoriamo tutti il sole, ma che peccato non ci ama davvero! Il cancro della pelle è il cancro più comune negli Stati Uniti. Ad oggi, 1 su 5 americani avrà il cancro della pelle in futuro. Questa statistica è terribile ed è principalmente dovuta all'esaurimento dello strato di ozono. Il numero di buchi nello strato di ozono è in costante aumento, consentendo a troppi raggi ultravioletti di toccare la superficie del nostro pianeta, il che porta a una rapida crescita dei casi di cancro della pelle.
Qui a luminosa, Vogliamo sfogliare alcuni dei miti più comuni e dannosi riguardanti la protezione solare e il suo utilizzo in modo che tu possa essere al sicuro dal sole in ogni momento.
Ci sono 3 tipi di raggi solari :Tipo A (UVA), Tipo B (UVB) e Tipo с (UVC).
raggi uva sono i più diffusi e circa il 95% di loro raggiunge la superficie della terra indipendentemente dalle condizioni meteorologiche o dalla zona climatica. Penetrano attraverso nuvole e finestre e raggiungono profondamente la nostra pelle. Insieme a un'abbronzatura, ci portano uno sviluppo radicale libero che è uno dei motivi principali dell'invecchiamento.
raggi uvb sono più potenti ma meno dannosi. Hanno una lunghezza d'onda media e sono per lo più assorbiti dalle nuvole e dallo strato di ozono. Questi raggi sono considerati i più dannosi per la nostra epidermide. I raggi UVB sono attivi dalle 10 alle 16 e provocano scottature solari, mutazioni cellulari e cancro della pelle lungo la linea. Fortunatamente, non possono viaggiare attraverso Windows.
raggi UVC Non raggiungere affatto la Terra perché l'atmosfera funge da filtro in viaggio.
SPF, altrimenti noto come fattore di protezione solare, è la misurazione della capacità di una protezione solare di impedire ai raggi UVB di danneggiare la pelle.
La maggior parte di noi ha sentito che SPF 30 dà il doppio della protezione di SPF 15. Questo non è vero. SPF 15 filtra circa il 93% dei raggi UVB, SPF 30 filtra circa il 97% e SPF 50 combatte il 98% dei raggi solari . La differenza può sembrare insignificante e potresti prendere in considerazione l'idea di andare per un SPF inferiore (specialmente quando vedi il prezzo). Ma se hai avuto il cancro della pelle in passato o sei estremamente sensibile alla luce, una percentuale più elevata di SPF farà il trucco.
"Se applico la mia idratante normale con SPF 15, allora alcune fondamenta con SPF 30 e lo finisco con una polvere di SPF 25, finirò con SPF 70 sul mio viso, e va bene!" Anche se potresti dire questo a te stesso, in realtà non funziona in quel modo, anche se questa equazione ha senso matematicamente. SPF nei prodotti cosmetici non riassume . Quello che finirai è il fattore più alto per lavorare SPF indipendentemente da quanti livelli hai sul tuo viso.
Per favore, non abbandonare mai la protezione solare se trascorri la giornata fuori! Perché no? Perché fino all'80% dei raggi del sole attraversa le nuvole e raggiungono la superficie della terra . Inoltre, i raggi UVA sono attivi tutto l'anno e sono molto più pericolosi dei raggi UVB che sono attivi solo da marzo a ottobre.
Questa convinzione comune si traduce spesso nelle più gravi scottature solari, poiché le persone tendono a trascorrere in modo distrattimento l'intera giornata fuori senza protezione solare quando è cupa fuori. Una giornata nuvolosa in spiaggia può sembrare un'opzione migliore per l'abbronzatura in quanto non è così caldo, ma assicurati di applicare comunque la protezione solare. La superficie del mare riflette anche la luce solare e la autorizza ancora di più contro di te.
Questo è uno dei miti più pericolosi di tutti. Il solarium è la piaga di bellezza del 21 ° secolo, ancora di più nei paesi occidentali. Le persone credono che l'abbronzatura del solarium sia più sicuro dell'esposizione effettiva alla luce solare naturale. Ma indovina cosa - non esiste una "abbronzatura sicura" . Qualsiasi tipo di oscuramento o arrossamento della pelle è una grave reazione ai raggi ultravioletti dannosi.
Innanzitutto, La maggior parte dei solari usa onde UVA ancora più pericolose che penetrano profondamente nella pelle e provocare un sovradosaggio nei nostri corpi. In secondo luogo, l'abbronzatura in un solarium prima di andare in vacanza in spiaggia non prepara la pelle per il sole naturale o impedisce una scottatura solare in alcun modo. Il pigmento che appare nella pelle dopo una visita al solarium è incompleto, instabile e non crea affatto un ispessimento protettivo dell'epidermide.
Pelle scura, pelle chiara ... è lo stesso! Ottieni un tipo di pelle per durare una vita, quindi devi fare il possibile per proteggerlo. Sì, il tono della pelle influisce sul modo in cui ti abbronzi, reagisci alla luce solare e ti brucia, ma non significa che le persone con pelle scura siano protette al 100% dai raggi UV.
Quando la pelle diventa rossa, è immediatamente visibile su toni della pelle chiara, ma una scottatura solare sulla pelle più scura non si mostra così ovviamente. Tuttavia, peeling, dolore, tensione e una temperatura di aumento della pelle sono tutti segni di una scottatura solare. Ogni scottatura aumenta le tue possibilità di ottenere il cancro della pelle più avanti nella vita, quindi usando la protezione solare, indipendentemente dal colore della pelle che hai è un must.
Gli impiegati hanno bisogno di protezione solare e se hai imparato qualcosa dai primi paragrafi di questo articolo, sai perché. Le finestre di vetro non sono in grado di filtrare i raggi UVA. Quindi le persone che lavorano in un ufficio per la maggior parte della giornata o trascorrono molto tempo a guidare un'auto sono incline a UV dannosi come gli amanti della spiaggia.
Potresti aver notato che alcune persone hanno più lentiggini sul lato sinistro del loro corpo (non gli inglesi, poiché guidano nel traffico di destra, ma sono comunque lentigginati) a causa dell'esposizione alla luce solare nell'auto. Se le leggi del tuo paese lo consentono, prendi in considerazione l'installazione di una finestra colorata. Si tengono fuori 4 volte più raggi UVA di quelli chiari. E se lavori accanto a una finestra e ti consideri di avere il posto migliore in ufficio, assicurati di usare la protezione solare ogni giorno.
Tutti sanno che la vitamina D è prodotta nella pelle sotto esposizione al sole. E per questo, molte persone pensano che la protezione solare possa portare a una carenza di vitamina D in quanto blocca i raggi ultravioletti, Ma non è così semplice. La vitamina D è un elemento essenziale per la nostra salute e il nostro benessere, quindi Madre Natura si è assicurata che potessimo averne abbastanza anche in caso di insufficiente esposizione ai raggi UV. Quindi non preoccuparti, la vitamina D non ti farà spazzare via la sabbia in spiaggia ogni volta che esci con uno strato di crema solare.
Il secondo modo per ottenere la vitamina D è dal cibo. Un'alta concentrazione di esso può essere trovata in pesci come salmone, tonno, anguilla, aringhe e olio di pesce - o puoi sempre assumere integratori. Di solito, i medici prescrivono dosi da 400 unità al giorno a 20.000 a giorni alterni. Se vuoi confrontare, una persona ottiene circa 20.000 unità di luce solare per 13-30 minuti di esposizione al sole.
Trattare la protezione solare come una normale crema o lozione non è buono. In primo luogo, ricordati di applicare la protezione solare 15 minuti prima di intendere uscire ed esporsi al sole. Altrimenti, non ha abbastanza tempo per assorbire la pelle per iniziare a lavorare. Inoltre, assicurati di applicarlo ovunque. La maggior parte delle persone dimentica di applicare la protezione solare sulle orecchie e sul collo.
Ora, quando si tratta di quanto protezione solare applicare, il dosaggio raccomandato è 5-6 cucchiai per il corpo e circa 1/2 cucchiaino per il viso . Più, meglio è! Questo importo può variare a causa della formulazione del prodotto (lozione, mousse, crema, spray o gel), quindi leggi attentamente le etichette e segui le raccomandazioni.
SPF svanisce abbastanza rapidamente. Oltre all'esposizione al sole, suiamo, nuotiamo e affrontiamo i livelli di umidità a seconda di dove viviamo. Tutti questi fattori influenzano il numero di volte in cui la protezione solare dovrebbe essere riapplicata. Raccomandazioni standard dicono di riapplicare la protezione solare ogni due ore , eppure dimentichiamo di farlo il più delle volte. Un modo per attenersi al programma è utilizzare SPF 15 (che è più leggero di coerenza) o andare più in alto ogni ora anziché applicare una crema spessa ogni 2 ore. Ridurrà anche il rischio di non coprire correttamente tutto il corpo con la protezione solare.
Un'altra rigorosa raccomandazione è quella di evitare di essere al sole dalle 12:00 alle 16:00 - durante queste ore, il sole è più attivo e le scottature solari gravi sono inevitabili senza adeguata protezione.
Molti di noi pensano che la protezione solare in forma spray sia la migliore versione di protezione poiché non rende le mani appiccicose o perdite nella borsa, inoltre si assorbe rapidamente. Ma a dire il vero, gli spray sono tutt'altro che perfetti in termini di protezione della pelle. A causa dell'applicazione di spruzzatura finemente dispersa, lo strato è troppo sottile, così tante parti del corpo rimangono intatti e non protetti , risultando in una brutta scottatura solare. Inoltre, gli spray non possono essere utilizzati per il viso e le aree intorno a esso (orecchie e bocca, per esempio) perché è severamente vietato respirarli. Inoltre non sono affatto economici - la metà del prodotto si deposita ovunque tranne te.
La protezione solare impermeabile non esiste, quindi non può essere la migliore là fuori! I prodotti in blocco solare possono essere "resistenti all'acqua" o "molto resistenti all'acqua" . Ciò significa che rimarrà acceso e lavorerà sulla pelle per 40-80 minuti di nuoto. Ma tutti i tipi di protezione solare devono essere riapplicati dopo aver fatto una doccia o aver fatto una nuotata in acqua.
A Bright Side , vediamo ogni individuo come una bella creatura con i loro tratti unici. Ma al sole, siamo tutti gli stessi.
Abbi cura di te e condividi questo articolo in modo che più persone possano essere avvertite contro l'utilizzo della protezione solare errata e le sue conseguenze mortali!