Quando qualcuno menziona l'invecchiamento, di solito lo associamo alle rughe e alla perdita dell'elasticità della pelle. Tutte le donne conoscono questi segni e alla fine cercano di combattere ovvi difetti in ogni modo possibile. Tuttavia, a volte ignoriamo completamente i segnali molto più oggettivi che il nostro corpo ci invia durante il processo di invecchiamento.
lato luminoso Ha fatto un elenco di segni sottili ma illustrativi che appaiono molto prima dei piedi di Crow negli angoli dei tuoi occhi. Ti faranno sapere quando è il momento di prestare attenzione alla salute per rimandare il processo di invecchiamento il più possibile.
Il tempo della reazione di una persona può diventare più lento con l'età. Quando sei giovane, puoi essere abbastanza veloce nel rispondere a qualunque cosa accada, ma quando invecchi, il numero di tazze rotte o incidenti automobilistici può aumentare significativamente. Solo per assicurarsi che tali incidenti non siano causati dalla tua stanchezza e stanchezza, potresti eseguire il seguente test:
10 in è una norma per qualcuno tra 20 e 30 anni. 15 In è un buon risultato per qualcuno che ha tra 40 e 50 anni. Se il tuo risultato è inferiore a questi numeri, potrebbe significare che il processo di invecchiamento è accelerato nel tuo corpo.
Uno dei segni più illustrativi dell'invecchiamento prematuro è il fatto che tagli, lesioni e lividi sul tuo corpo hanno bisogno di più tempo per guarire correttamente di prima . La pelle umana ha un'incredibile capacità di rigenerazione. Quando questo processo non funziona così bene come prima, significa che il corpo non funziona correttamente.
Se trovi difficile spostare una bottiglia d'acqua da 5 gal da un posto all'altro, ma ricordi di averne sollevato facilmente una quando eri più giovane, non essere sorpreso perché è solo un segno del fatto che stai invecchiando. I tessuti muscolari perdono la massa con l'età e influisce sulla tua forza e resistenza.
È noto che la vista peggiora con l'età. Le persone di età superiore ai 40 anni sperimentano la presbiopia, la perdita della capacità di concentrarsi chiaramente sugli oggetti che sono vicini. Alcune persone devono persino indossare occhiali quando leggono.
controllare la vista non è così difficile :Basta mettere qualsiasi testo stampato davanti ai tuoi occhi (un giornale, per esempio) e misura la distanza minima da cui puoi vedere chiaramente tutte le parole. Quando hai 20 anni, la distanza dovrebbe avere circa 4 pollici e quando hai 40 anni, sono quasi 10 pollici.
A seconda della differenza tra il risultato dal numero medio, puoi supporre quanto velocemente la vista sta invecchiando. Se sei davvero preoccupato per la tua salute, puoi consultare un oculista se hai bisogno di una correzione della vista o se alcune misure preventive sarebbero sufficienti.
Ti senti come se il tuo paio di jeans preferiti sembra essere troppo stretto in vita e cosce ? O forse troppo sciolto ? C'è un motivo per preoccuparsi:l'eccesso di peso nella parte centrale è un chiaro segno di invecchiamento.
La situazione potrebbe peggiorare anche se si verificano anche distrofia muscolare, specialmente nelle cosce. Fortunatamente, una dieta adeguata e gli allenamenti regolari dovrebbero riportarti rapidamente in buona forma.
Il fatto che spesso trovi difficile tenere il passo con il ritmo dei tuoi amici può anche indicare l'accelerazione del processo di invecchiamento nel tuo corpo. La velocità di camminare è un indicatore molto obiettivo del lavoro dei muscoli delle gambe e della velocità della trasmissione degli impulsi nervosi. Questi sono i principali fattori che portano all'invecchiamento in primo luogo . Tuttavia, possono entrambi essere trattati facendo passeggiate regolari e un numero maggiore di allenamenti durante la settimana.
La perdita parziale di equilibrio fisico è anche un segno del processo di invecchiamento. Ad esempio, è un fatto scientificamente provato che all'età di 80 anni, una persona media sperimenta quasi una perdita completa della capacità di stare su una gamba con gli occhi chiusi .
C'è un semplice test basato su questo fatto che potrebbe aiutarti a valutare la velocità dei processi di invecchiamento all'interno del tuo corpo:
Una persona media di 30 anni che non ha seri problemi con il proprio apparato vestibolare sarà in grado di resistere per 20 secondi o più. Mentre una persona anziana non sarà in grado di sopportare anche 10 secondi.
Naturalmente, i segni esterni di invecchiamento sono facili da notare. Tuttavia, alcune persone sanno che non solo le rughe possono rivelare la tua età ma anche una fronte assolutamente piatta. Tale effetto è il risultato dell'atrofia del tessuto grasso -Rende la fronte perdere la sua forma mentre può ancora essere abbastanza liscia e senza rughe.
Di conseguenza, le forme di luci e ombre cambiano il viso e sembra più vecchio di una persona. La situazione peggiora con la correzione di rughe orizzontali con iniezioni di botox che promuovono l'atrofia del tessuto adiposo.
Le labbra tendono a perdere il loro colore naturale naturale con l'età, così molte donne usano il rossetto, il trucco per le labbra permanenti o le iniezioni per combattere il problema. Ma c'è un segno che non può essere gestito così facilmente - un graduale appiattimento del filtro labbro .
Il filtro è un'area sotto il naso con 2 creste separate proprio sotto il labbro superiore. È un'area molto importante nell'intera struttura del viso femminile. Quando sei giovane, è chiaramente visibile ma potrebbe iniziare a scomparire gradualmente con l'età e la vecchiaia, scompare completamente.
Questa parola latina è spesso usata per spiegare la sensazione della perdita della felicità o dell'incapacità di godersi la vita. Se ritieni che non ti senti così eccitato come prima per i tuoi hobby , ecco un cibo per il pensiero. Tuttavia, gli stessi sintomi potrebbero accompagnare non solo il processo di invecchiamento ma la depressione e l'esaurimento.
Comunque, non dovresti trovare nuove scuse per evitare di incontrare i tuoi amici, andare al film che stavi aspettando o goderti le cose che ti piacevano. Presta attenzione a quello che ti sta succedendo. Essere tristi non ti renderà la vita, ma rovinerà sicuramente la sua qualità. Non lasciare che accada.
Cosa pensi che regala l'età di una persona? Condividi i tuoi pensieri con noi nella sezione commenti qui sotto!