Un massaggio facciale giapponese che può liberarti di gonfiore e rughe in 5 minuti al giorno (famosi top model lo giurano)

Il massaggio giapponese di Asahi è popolare in tutto il mondo. Mirare ai linfonodi, allevia il gonfiore e rallenta l'invecchiamento della pelle del viso. I video che mostrano questa tecnica hanno già ottenuto oltre 8 milioni di visualizzazioni. Anche i modelli di fama mondiale, come Natalia Vodianova, ammettono usando elementi del massaggio Asahi nella loro routine di cura del volto quotidiano.

Noi a luminoso lato hanno preparato istruzioni facili da seguire per fare un massaggio facciale Asahi. Tra solo un paio di settimane, questo metodo levigerà visibilmente le rughe e farà scomparire le borse sotto gli occhi.

alcune regole importanti

• Questo massaggio è controindicato se si dispone di disturbi del sistema linfatico, eruzioni cutanee, pelle danneggiata, raffreddore o influenza.
• Prima della procedura, lava il viso e sciacqua le mani con un antisettico. Usa olio naturale o crema per ridurre l'attrito con la pelle.
• Durante le sessioni di massaggio, dovresti sentire la pressione, esercitata dalle dita. Ma non dovrebbe essere abbastanza forte da causare disagio. Facilitare la pressione mentre massaggi le orecchie, l'area sotto la mascella e il collo (che è dove si trovano i linfonodi).
• Dovresti ripetere ogni movimento di massaggio 3 volte (e quando si tratta di aree problematiche - 4 o 5 volte). Per la massima efficacia, fare il massaggio Asahi ogni giorno, allo stesso tempo.

movimenti di base

Premi le dita di entrambe le mani sulle aree appena sotto i templi, vicino ai cerchi superiori delle orecchie (Fig. 1). Applicando una leggera pressione, fai scorrere le dita verso il basso, fino alle clavicole (Fig. 2). Con questo gesto, si causa un deflusso di liquido linfatico. Ripeti 3 volte all'inizio della tua sessione Asahi e non dimenticare di eseguirlo alla fine di ogni successivo movimento di massaggi.

l'area intorno agli occhi

• Con i cuscinetti delle dita medi, premere gli angoli esterni degli occhi. Mantenere la pressione, far scorrere delicatamente le dita lungo le palpebre inferiori verso gli angoli interni degli occhi.
• Fai una breve pausa, quindi sposta le dita verso l'alto, disegnando un arco sotto le sopracciglia e tornando agli angoli esterni degli occhi (Fig. 1).
• Quindi sposta le dita dagli angoli interni degli occhi ancora una volta.

fronte

• Premere i cuscinetti del tuo indice, medio e anello al centro della fronte (Fig. 1).

• Usando i movimenti a zigzaging, fai scorrere le dita dal centro della fronte ai templi.

l'area intorno alle labbra

In questa fase della sessione di massaggio, è necessario ripetere ogni passaggio 3-4 volte, quindi finire con il movimento di base:

• Metti entrambe le mani sul mento. Premere 3 dita al centro del mento e spostarle in un semicerchio verso il labbro superiore (Fig. 1).
• Premi i cuscinetti delle dita medi sulle ali del naso e sposta le dita in semicerchi sull'arco nasale e ritorno (Fig. 2).
• Fai scorrere le dita dall'arco nasale alle guance e alla schiena (Fig. 3).

solchi nasolabiali

• Metti entrambe le mani sul mento. Premere 3 dita al centro del mento (come nel movimento precedente).
• Mantenere la pressione, far scorrere le mani agli angoli interni degli occhi, evitando le labbra (Fig. 1).
• Sposta le dita dagli angoli interni degli occhi verso i templi (Fig. 2).

ovale del viso

• Con il palmo sinistro, premi il lato sinistro della mascella.
• Sposta la mano destra dal bordo esterno destro della mascella fino a un punto appena sotto l'angolo interno dell'occhio (Fig. 1).
• Sposta le dita dall'angolo esterno dell'occhio al tempio, quindi esegui il movimento di base sul lato destro del viso, con una sola mano (Fig. 2).

• Con la mano destra, premi il lato destro della mascella e usa la mano sinistra per ripetere lo stesso set di movimenti per il lato sinistro della faccia

guance

• Metti le mani ai lati del naso e applica la pressione usando solo 3 dita (Fig. 1).
• scorre le dita lungo gli zigomi nella direzione dei templi (Fig. 2).

• Metti insieme i polsi, mantenendo i palmi a parte (Fig. 1).
• Premi i cuscinetti dei palmi sul mento e sulle labbra, alzando le guance (Fig. 2).
• Fai scorrere i cuscinetti dei palmi lungo gli zigomi, verso le orecchie (Fig. 3).

chin

• Metti le mani nella stessa posizione che erano all'inizio del movimento precedente.
• Inclinando la testa leggermente in avanti, premere i cuscinetti delle mani contro il mento (Fig. 1).
• Fai scorrere i cuscinetti dei palmi lungo la mascella inferiore, verso i lobi dell'orecchio (Fig. 2).

the a-zone

• Metti i pollici sotto il mento. Il resto delle dita delle mani destro e sinistra dovrebbe incontrarsi al naso, formando un triangolo.
• Lasciando i pollici in posizione, sposta il resto delle dita dal naso ai templi, tirando leggermente la pelle lateralmente (Fig. 2).

Efficacia

È molto importante osservare tecniche di massaggio adeguate. Per garantire questo, seguire le istruzioni e prestare attenzione alle sensazioni. Se fatto correttamente e su base regolare, il massaggio Asahi porterà risultati sorprendenti in pochissimo tempo. Non lo chiamano il metodo "Rendi la tua faccia per 10 anni" per niente!

Hai mai provato il massaggio facciale o il drenaggio linfatico? O, forse, hai già imparato la tecnica Asahi? Dicci cosa ne pensi nei commenti qui sotto!