Un bagno di sitz, noto anche come bagno d'anca, è un tipo di bagno in cui ti siedi i glutei e i fianchi in acqua calda. Puoi farlo in una vasca o in un grande bacino. Normalmente viene usato per scopi di guarigione come alleviare il disagio nella parte inferiore del corpo e ridurre l'infiammazione, l'irritazione o il dolore. Questi bagni sono raccomandati dai medici e hanno un basso rischio di effetti collaterali.
Bright Side ha trovato ricette da bagno a 7 sitz che ti aiuteranno a rimanere in salute e giovane.
Il sale è un ottimo rimedio antibatterico e curativo. Come forse saprai, i bagni di base dell'acqua salata sono usati per una serie di cose dalle emorroidi al prurito. Sono molto semplici da usare. Avrai bisogno di circa ¼ di tazza di sale per aggiungere all'acqua più calda che puoi stare in piedi. Resta in questo bagno per almeno 30 minuti e cambia l'acqua quando fa troppo freddo per te.
Puoi usare un bagno speciale in sitz o una vasca per trattare le condizioni di salute e ridurre facilmente i problemi a casa. Non importa in che modo lo fai, avrà lo stesso effetto e ti aiuterà ad alleviare il disagio. Ma dovresti ricordare che dovrai sederti in questo bagno per non meno di 15 minuti. 5 o 10 minuti non sono sufficienti per ridurre il dolore e il disagio.
Puoi anche fare un bagno di sitz con bicarbonato di sodio che puoi trovare in un negozio di droghe o alimentari, oppure potresti già averlo a casa. Questo rimedio è raccomandato per ridurre le infezioni, poiché il bicarbonato di sodio ha un effetto antibatterico.
La ricetta è molto semplice. Metti da 4 a 5 cucchiai di bicarbonato di sodio nel bagno di sitz. Mescolare l'acqua fino a quando la soda non viene sciolta. Ora puoi goderti il bagno. Siediti almeno 20 minuti fino a quando l'acqua diventa fredda.
Questa è una buona ricetta per un bagno a base di erbe soprattutto se hai consegnato di recente un bambino. Usa 1 tazza o 9 once di sale marino non raffinato, 2 once di fiori di lavanda, 2 once di foglie di piantaggine, 2 once di nocciola di strega, 2 once di yarrow, 2 once di calendula e 2 once di camomilla.
Mescola tutti gli ingredienti e metti la miscela in piccole borse. Rendi l'acqua il più calda possibile, lascia cadere in un sacchetto e lascia che il sale si dissolva. Quando la temperatura dell'acqua è comoda per te, goditi il bagno di sitz.
I bagni di sitz di petrolio non sono solo guarigione, ma si rilassano anche per il loro buon odore. I bagni di sitz di aromaterapia aiutano a curare le malattie intime.
Per questo rimedio, avrai bisogno di questi ingredienti:1/2 tazza di sale Epsom, 2 cucchiai di bicarbonato di sodio, 2 cucchiai di nocciola di streghe, 1 cucchiaio di olio d'oliva, 8 gocce di olio essenziale di lavanda e 8 gocce essenziali di camomilla olio. E non dimenticare l'acqua per il tuo bagno!
Basta mescolare il sale e la soda, quindi aggiungere il resto degli ingredienti e mescolare di nuovo. Dopo che tutti gli ingredienti vengono miscelati aggiungili a un bagno caldo. Goditi il bagno di sitz per 15-20 minuti.
La ricetta delle foglie di mirtillo aiuta a curare le infezioni del tratto urinario e le emorroidi. Inoltre, i bagni di sitz di mirtilli curano la diarrea e le malattie del tratto gastrointestinale.
Prendi 2 cucchiaini di foglie di mirtilli secchi, aggiungi una tazza di acqua e fai bollire tutti insieme. Dopo che il decotto è pronto, aggiungilo al bagno. Immergiti in questo bagno per circa 20 minuti.
Witch Hazel aiuta a ridurre il dolore, il prurito e il sanguinamento che accompagnano le emorroidi. Ci sono 2 modi per fare questo bagno di sitz. Puoi aggiungere circa 10 grammi di foglie di nocciola di streghe all'acqua calda o puoi mescolare 1/4 di una tazza di sale Epsom insieme all'estratto di nocciola in un po 'di acqua calda.
I bagni di aceto di mele sono un rimedio naturale e antibatterico che può aiutare a ridurre una serie di problemi di salute. Prendi solo mezza tazza di aceto di mele biologico e mettilo nel tuo bagno caldo e salato. Rilassati e immergiti dentro per almeno 15-20 minuti.
Puoi anche leggere un libro o ascoltare la musica mentre fai il bagno. Non può essere solo un momento per la tua salute, ma anche per la tua anima.
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