Molti di noi si sono trovati in una situazione in cui abbiamo un terribile mal di testa, ma a volte sei in una riunione o semplicemente non puoi prendere una pillola in quel momento. Secondo la ricerca, i nostri cervelli controllano i nostri corpi, quindi possiamo provare a ridurre il dolore con alcuni semplici trucchi mentali. In questo articolo, troverai metodi su come regolare alcune condizioni.
Bright Side Trovati 7 trucchi sorprendenti che ti aiuteranno a controllare il tuo corpo.
Questo punto si chiama "Spirit Gate" e premendo che aiuta ad alleviare la preoccupazione e l'ansia.
Gira il palmo del palmo verso l'alto e trova il tendine che entra nella base del mignolo. Cerca il punto debole all'interno del tendine e con il dito indice, premere il punto. Inspira ed espira lentamente e profondamente.
Questo metodo ti aiuterà a calmarti se affronti una conversazione difficile, discorsi pubblici o altre situazioni stressanti.
Quando hai un riflesso del bavaglio, usa questo trucco. Spremi il pollice sinistro e sentirai rapidamente sollievo. Il motivo per cui funziona non è del tutto compreso dagli scienziati, tuttavia è stato dimostrato che i pazienti dentali che stavano usando un punto di pressione nei loro palmi si sono calmati facilmente.
A volte dopo aver corso o se sei sotto stress, sentirai che la tua frequenza cardiaca è in aumento. C'è un modo semplice per risolverlo attraverso la respirazione.
Per sbarazzarsi di una frequenza cardiaca da corsa, espira contro le vie aeree chiuse. Pizzica il naso e prova a espirare con una bocca chiusa. La cavità toracica otterrà pressione su di essa e stimolerà il nervo vago.
Quando hai un insetto allo stomaco, potresti sentirti le vertigini e premere il punto dell'orecchio interno può alleviare questa condizione. È piccolo e situato sulla parte superiore del piede tra il quarto e il dito del bambino. Hai 2 punti sui piedi sinistra e destra.
Usa la nocca dell'indice per premere abbastanza forte da sentirlo, ma non dovrebbe essere doloroso. Massaggia il punto dell'orecchio interno su entrambi i piedi per 30 secondi ciascuno.
Tutti sentono rabbia o non possono concentrarsi a volte a causa delle emozioni. Probabilmente hai notato che dopo esserti immerso in un po 'di acqua fredda la testa si rinfrescerà in qualche modo. Non c'è nulla da chiedersi perché l'acqua fredda consente al corpo di usare l'ossigeno in modo più efficiente.
La prossima volta che senti che le tue emozioni stanno sfuggendo al controllo, schizzano il viso o metti tutta la mano sotto l'acqua ghiacciata.
Il punto yintang è un punto dall'agopuntura nel mezzo della fronte. È molto efficace e può essere una salvezza per le persone a cui non piacciono o non prendono pillole. Premere questo punto aiuta a ridurre il mal di testa e l'ansia.
Premi delicatamente questo punto con le dita medio e indice per un massimo di 30 secondi. Sentirai immediatamente sollievo. Se il dolore continua a disturbarti, attendere 5 minuti e quindi premere ripetutamente il punto per un altro minuto.
Ci sono 2 modi per sbarazzarsi di un mal di denti. Puoi mettere un cubo di ghiaccio attorno al dente che fa male. È un trattamento temporaneo, ma ti aiuterà comunque a sentire un po 'di sollievo nel caso in cui non hai medicine con te.
Alcune persone hanno denti sensibili. La prossima volta che senti il dolore arrivare, prendi un cubetto di ghiaccio e mettilo sul retro della tua mano. Inizia a strofinarlo con il ghiaccio sull'area tra l'indice e il pollice.
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