La paura dell'invecchiamento è una delle paure più comuni che le persone hanno. Gli psicologi pensano che vada bene se hai paura di invecchiare. Ma devi superare la tua paura e capire che tutte le età hanno i loro vantaggi e svantaggi. In questo articolo, ti diremo cosa succede al corpo quando una persona compie 40 anni.
Bright Side ha deciso di considerare sia gli aspetti negativi che quelli positivi dell'invecchiamento. E sentiamo di dover sottolineare che non tutti questi cambiamenti ti succederanno - dipende dalla tua salute e dal tuo stile di vita.
Questo problema si verifica principalmente negli uomini, ma molte persone perdono i capelli spessi prima di compiere 30 anni e il 53% degli uomini diventa calvo dopo 40. Le donne perdono anche i capelli ma più lenti degli uomini. Sì, è spiacevole ma c'è anche un vantaggio:anche i tuoi capelli del corpo smette di crescere.
Per prevenire una rapida caduta dei capelli, prenditi cura dei capelli:taglialo di volta in volta, applica le maschere e smetti di usare un asciugacapelli. Diversifica la tua dieta e mangia più vitamine. Puoi anche visitare un tricologo che può scoprire la causa della perdita di capelli e aiutarti a far fronte al tuo problema.
Uomini e donne di 40 anni hanno più esperienza di vita, affrontano meglio le difficoltà e sanno cosa fare in situazioni impegnative. Inoltre, sono più sicuri finanziariamente delle persone di 20 anni. Significa che i genitori "più anziani" saranno in grado di dare al loro bambino tutto ciò di cui hanno bisogno.
Ma ci sono anche alcuni svantaggi:è molto più complicato per una donna incinta e dare alla luce un bambino sano. Quindi, se hai una scelta e un desiderio, è meglio avere figli prima. Dobbiamo anche ammettere che la scienza moderna si occupa bene dei problemi connessi al sistema riproduttivo di uomini e donne.
Alcune persone non possono digerire i prodotti lattiero -caseari dall'infanzia e altre acquisiscono questo problema in seguito. L'intolleranza al lattosio di solito colpisce le donne afroamericane e asiatiche di età superiore ai 40 anni. A questa età, il livello dell'enzima lattasi che aiuta a digerire la riduzione del lattosio. Di conseguenza, latte non può essere digerito e provoca problemi di intestino crasso.
Se si riscontra questo problema, bevi latte senza lattosio e consumi probiotici.
Se soffri di sensibilità ai denti mentre sei giovane, questo problema potrebbe svanire quando invecchi. Succede a causa di dentina, un tessuto calcificato che cresce col passare del tempo. Ecco perché la sensibilità si riduce.
Tuttavia, c'è anche uno svantaggio:dopo questi cambiamenti, c'è la possibilità che non capirai che qualcosa non va nei tuoi denti. Quindi si consiglia di visitare regolarmente un dentista.
Le persone iniziano a restringere dopo 30 anni e puoi letteralmente vedere questi cambiamenti quando si compira 40 anni. Secondo i dati raccolti dall'Università dell'Arkansas per le scienze mediche, i gli uomini possono gradualmente perdere un pollice di età compresa tra 30 e 70 anni E le donne possono perdere circa 2 pollici.
Per non essere più breve, mangia cibi contenenti calcio e vitamina D e non dimenticare di esercitare.
Se a 40 anni, mangi lo stesso cibo che mangiavi all'età di 20 anni, aumenterai di peso molto velocemente. Il fatto è che dopo 40 il nostro metabolismo diminuisce e perdiamo i muscoli più velocemente. La dott.ssa Kathryn Boling afferma che la donna media guadagna circa 15 libbre di età compresa tra 40 e 55 anni.
Per evitare questo problema spiacevole, dobbiamo seguire una dieta sana e fare esercizio. Sfortunatamente, non ci sono ricette magiche che possono aiutarci a metterci in forma. Dobbiamo lavorare sodo per essere in perfetta forma.
Gli psicologi affermano che le donne sono più sicure di autocontro dopo 40 delle donne all'età di 20 o addirittura 30 anni. Questo fatto le aiuta ad amare se stesse, non preoccuparti mai di piccole cose, sbarazzarsi delle persone tossiche ed essere davvero felici e finanziariamente indipendenti.
A questa età, le persone rivalutano se stesse e le persone che li circondano. Quindi sia uomini che donne diventano più attraenti agli occhi degli altri.
All'età di 40 anni, le persone iniziano a sperimentare i problemi di lungimiranza o altri problemi della vista: Di norma, le persone hanno bisogno di più luce da leggere e notano anche cambiamenti nella percezione del colore. Un altro problema della vista è gli occhi asciutti.
Anche il nostro udito peggiora. Succede a causa dei cambiamenti nella struttura della membrana timpanica e dell'orecchio interno.
Per scoprire un problema in tempo, visitare un medico di occasionalmente.
All'età di 40 anni, le persone sono già state attaccate da molti vari virus. Di conseguenza, il nostro sistema immunitario diventa più forte e ci ammaliamo meno spesso.
Per migliorare il tuo sistema immunitario, devi condurre uno stile di vita sano e dormire a sufficienza. Inoltre, è anche fondamentale trascorrere del tempo all'aperto e respirare aria fresca.
Quando siamo nati, abbiamo circa 9.000 recettori del gusto. Quando invecchiamo, la quantità di questi recettori si riduce e iniziamo perdendo un po 'di sensazione di gusto, di solito a partire da gusti salati e dolci e poi amari e acidi. A proposito, questi cambiamenti si verificano nelle donne prima che negli uomini.
Sfortunatamente, non possiamo fermare questo processo, ma ciò non significa che non sarai in grado di distinguere tra gusti diversi, saranno solo meno luminosi.
Speriamo che questo articolo ti aiuti a prepararti per il futuro e non preoccuparti di questi cambiamenti. Tieni presente che puoi rallentare il processo di invecchiamento con l'aiuto di esperti.
Conosci altri cambiamenti che accadono ai nostri corpi dopo 40?