I miti pseudo-scientifici non sono facilmente sostituiti con fatti solidi. Si consiglia di fare almeno 10.000 passi ogni giorno, acquistare cibo senza glutine e bere liquidi solo 30 minuti dopo pranzo. Tuttavia, tutte queste credenze non hanno alcun supporto scientifico.
Bright Side Trovati 7 idee sbagliate diffuse che credevamo fossero fatti scientifici.
Gli scienziati hanno confrontato più di 650 prodotti senza glutine con i loro equivalenti regolari e hanno scoperto che i prodotti senza glutine contengono più calorie, zucchero, grasso e meno proteine. Ci sono persone che devono mangiare cibi senza glutine a causa delle loro allergie o se soffrono di celiachia. Il glutine può causare danni al loro intestino tenue (circa 1 su 100 persone soffrono di questa malattia). Per le persone sane, limitare il numero di alimenti a grani interi nella propria dieta potrebbe aumentare il rischio di sviluppo delle malattie cardiache.
I sintomi dei postumi di una sbornia compaiono quando l'alcol nel fegato si trasforma in acetaldeide tossica e poi quest'ultimo entra nel flusso sanguigno. Il carbone attivo assorbe le tossine all'interno del tuo corpo e promuove il loro rapido smaltimento attraverso l'intestino. Tuttavia, è efficace solo durante la prima ora dopo l'avvelenamento. È un'idea piuttosto inutile provare a usare il carbone la mattina presto.
Per alleviare un mal di testa, puoi assumere farmaci antinfiammatori non steroidei come ibuprofene, diclofenac e naprossene (non prendere il paracetamolo:non si mescola bene con l'alcol) e bevi molta acqua.
Il sedano, il pompelmo, i broccoli, i pomodori e i cetrioli sono chiamati alimenti negativi-calorie, ma non esiste prove scientifiche a sostegno di questo fatto. Nonostante siano a basso contenuto di calorie (da 7 a 30 calorie per 100 g), il tuo corpo ha bisogno di meno energia del solito. Può essere spiegato dal fatto che questi prodotti contengono molta acqua e fibra che non richiedono molta energia per essere digeriti.
Tutta l'acqua che bevi mentre mangi aiuta a lavare pezzi di cibo nell'esofago allo stomaco. Rompe anche grandi grumi di cibo e fornisce acidi e fermenti ad esso. L'acqua diluisce la secrezione del succo gastrico ma non interferisce con il lavoro dello stomaco. Quest'ultimo regola la concentrazione del succo gastrico; Un bicchiere d'acqua ti aiuterebbe solo a digerire il cibo correttamente.
Nessun sapone trasmette i batteri. Anche se una persona con il virus Ebola ha usato una barra di sapone, sarà comunque sicuro per te usarlo. Un gruppo di scienziati ha condotto un esperimento:hanno messo i batteri su una barra di sapone, si sono lavati le mani e hanno dato la barra a un altro partecipante all'esperimento. Di conseguenza, non hanno trovato batteri sulle mani dei partecipanti.
Gli antitraspiranti sono efficaci solo quando un sale in alluminio blocca i pori da cui esce il sudore. Negli anni '60, si credeva ampiamente che l'alluminio potesse causare la malattia di Alzheimer. L'Associazione dell'Alzheimer afferma che gli studi non hanno dimostrato che l'alluminio svolge alcun ruolo nello sviluppo della malattia; Pertanto, non ha senso sbarazzarsi degli antitraspiranti.
Le persone credevano anche che gli antitraspiranti potessero causare malattie renali. Questo mito è stato sfatato dagli scienziati della National Kidney Foundation. Spiegano che è impossibile assorbire così tanto alluminio attraverso la pelle per danneggiare effettivamente i reni.
Inoltre, alluminio e parabeni negli antitraspiranti sono stati accusati dello sviluppo del carcinoma mammario. Questo mito è stato anche sfatato dagli specialisti del National Cancer Institute.
10.000 passaggi sono un numero casuale che è stato costituito dai giapponesi per promuovere un nuovo contatore a metà degli anni '60. Un forte aumento dell'attività potrebbe avere conseguenze negative per le persone con malattie croniche, gli anziani, le persone con diabete o quelle che si sono abituate a uno stile di vita sedentario. Alcuni studi dimostrano che per rimanere in forma e in salute, devi fare da 5.000 a 8.000 passi ogni giorno. Gli scienziati hanno cercato di contare un numero esatto necessario e affermano che si consiglia di fare almeno 7.500 passi al giorno.
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