Se soffri di una bocca secca, ecco 7 modi per aiutarti

Nessuno pensa che la bocca secca sia un problema fino a quando non iniziano a notare una mancanza di saliva. Il nome medico di questa condizione è xerostomia. È un sintomo comune e normalmente un effetto collaterale per l'assunzione di alcuni tipi di farmaci. Ma può essere una conseguenza delle condizioni dentali, quindi non rimandare il trattamento, perché la saliva pulisce la bocca di cibo e batteri e agisce come parte del processo digestivo.

Bright Side Ho trovato ciò che la bocca secca può segnalare e i modi per mantenerlo idratato.

cause e segnali della bocca secca

1. Prima di tutto, la xerostomia può avvenire a causa dello stress e della disidratazione. Le tue ghiandole salivari potrebbero smettere di produrre abbastanza saliva in questi casi.
2. Secondo le statistiche, ci sono 400 farmaci da prescrizione che possono causare xerostomia. Controlla gli effetti collaterali per i farmaci. Ad esempio, gli assassini antidolorifici e gli antidepressivi hanno spesso questo effetto collaterale.
3. La xerostomia può segnalare che c'è un problema, come le cavità. Quando non hai abbastanza saliva, non puoi neutralizzare gli acidi in bocca e pulire il cibo e i batteri da esso.
4. La bocca secca può essere il segnale di un'infezione fungina e candidosi. Potresti avere anch'io e difficoltà anche con la deglutizione.

5. Potresti avere danni al nervo che dice alle ghiandole salivari di fare la saliva.

Se hai affrontato questo problema, ci sono alcuni rimedi che puoi usare per prenderti cura della tua bocca:

1. Bere molta acqua

La disidratazione è una causa comune della bocca secca. I medici raccomandano di bere bicchieri d'acqua da 8, 8 once al giorno. Questo è circa 2 litri di acqua.

2. Evita le bevande caffeinate

Hai notato che dopo aver bevuto il caffè, puoi avere più sete durante il giorno? Evita le bevande caffeinate, perché la caffeina è un diuretico che provoca perdita di liquidi. Il caffè e il tè possono peggiorare il problema con la bocca secca.

3. Mangia cibo acido e limoni

Il cibo acido stimola le ghiandole salivari. Stringere mezzo limone in un bicchiere d'acqua è la soluzione perfetta, per esempio. Ma fai attenzione a questo, perché l'acido dal limone può danneggiare lo smalto dei denti.

4. Evita di utilizzare i prodotti del tabacco

Il tabacco può ridurre la produzione di saliva, soprattutto se si prendono medicine allo stesso tempo. Inoltre, il catrame di sigarette può irritare le ghiandole salivari.

5. Succhiare un pezzo di caramelle senza zucchero

Succhiare una caramella senza zucchero. Ti darà un po 'di sollievo a breve termine. È sempre meglio di una caramella normale che può causare cavità.

6. Proteggi le labbra secche

Usa un balsamo idratante o un rossetto per le labbra. Le labbra secche causano quasi sempre più disagio se hai xerostomia.

7. Mantenere una buona igiene orale

Prenditi cura della tua igiene orale. Spazzola i denti almeno due volte al giorno, usa un risciacquo orale, mastica la gomma da masticare senza zucchero e visita il tuo dentista regolarmente.

Hai mai avuto la bocca secca? Come l'hai trattato? Lascia un commento qui sotto se il nostro articolo è stato interessante per te.