6 modi semplici per ridurre le tue borse senza intervento chirurgico

Circa la metà della popolazione adulta ha familiarità con i borsiti, che si verificano più spesso nelle donne. Possono essere ereditati o apparire a causa dell'uso di scarpe improprie. Non sono solo dolorosi e scomodi, ma influenzano la qualità della vita. E anche se non possiamo sempre prevenire i borsiti, almeno sappiamo come correggerli.

Bright Side invita a conoscere i modi per affrontare questo problema che può essere facilmente fatto a casa.

1. Togliti le scarpe e cammina a piedi nudi.

Puoi camminare a piedi nudi ogni volta che hai l'opportunità. Ciò contribuirà a rafforzare i muscoli del piede e restituire l'osso del piede al suo posto giusto. Anche i tuoi piedi riceveranno sollievo dalle scarpe scomode.

Se ti fa male andare a piedi nudi, allora dovresti camminare su un tappeto denso. Altrimenti questa passeggiata può portare più dolore ai tuoi borsiti.

2. I peperoni aiutano con l'infiammazione.

I peperoncini rossi hanno un effetto antinfiammatorio e anche il pozzo di Bunion, il che migliora il flusso sanguigno. Per usare i peperoni come trattamento, dovresti tagliarli. E poi scegli un modo che ti piace di più.

• Stringi il succo dai peperoni e diffondi il Bunione. Quindi applicare un po 'di vaselina su quest'area e avvolgerlo con un panno. Lasciarlo acceso per 15 minuti.
• Mescolare i peperoni con olio d'oliva in un rapporto 1:2 e applicare l'olio alla fago. Massaggiare delicatamente l'area interessata per 15 minuti.

Se senti una forte sensazione di bruciore, riduci la quantità di peperoni, aumentandolo gradualmente alle proporzioni raccomandate.

3. Rendi i muscoli del piede più forti.

Non solo gli esercizi ti aiuteranno a rafforzare i muscoli del piede, ma possono anche alleviare il dolore delle borse. Dovrai solo eseguirli attentamente, senza sovraccaricare la fago.

• Alzati dritti e premi le dita dei piedi sul pavimento per 10 secondi senza sollevare il tallone. Quindi sollevali e tieni premuto per 10 secondi. Ripetere fino a 5 volte.
• Aggancia le dita dei piedi attorno a un asciugamano e tirati verso te stesso. Quindi raddrizzali. Ripeti questo 5-10 volte.

4. Usa il ghiaccio per ridurre il dolore.

Il ghiaccio può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore nella fago. Tutto ciò di cui hai bisogno sono solo cubetti di ghiaccio e un panno.

Avvolgi il ghiaccio con un panno e mettilo sulla bota. Non premere duramente e tenere premuto per 10-20 minuti. È possibile utilizzare questo metodo di trattamento 1-2 volte al giorno.

5. L'olio di ricino si restringe i borsioni.

L'olio di ricino ha proprietà antiossidanti e antimicrobiche. Aiuta anche a ridurre l'infiammazione e il dolore, motivo per cui viene utilizzato attivamente per il trattamento della bunione.

Prendi 50-100 ml di olio di ricino e scaldalo un po 'in una padella. Immergi uno straccio nell'olio caldo e mettilo sulla gomita. Avvolgi il piede con una benda o un asciugamano asciutto per tenerlo caldo. Tienilo per 20 minuti e ripeti questo rimedio 1-2 volte al giorno.

6. I correttori di BUNION tengono le dita dei piedi in una posizione naturale.

I correttori sono un buon modo per trattare la fago. Innanzitutto, aiuta ad alleviare l'inconveniente di indossare le scarpe. Impediranno lo sfregamento e cambieranno la posizione del piede.

In secondo luogo, fissano il pollice in una posizione naturale, che aiuterà l'osso a tornare in posizione. Al giorno d'oggi, l'assortimento dei correttori è molto grande e puoi facilmente scegliere quello che ti si adatta meglio. Puoi trovare ulteriori informazioni sul trattamento per bounioni qui.

Nota: È meglio consultare un medico prima di provare questi rimedi.

Hai mai trattato Bunion? Conosci qualche altro modo per ridurlo? Vorremmo ascoltare i tuoi consigli nei commenti.