Niente è più fastidioso e fastidioso di un prurito e mal di gola. Basta sentire uno di uno ti fa venire voglia di fare una pausa in bocca! Solo negli Stati Uniti, circa 3 milioni di persone viene diagnosticata una gola strep ogni anno. È meglio trattare un mal di gola nella fase molto precoce, e diverse semplici strategie di assistenza domiciliare possono aiutarti in questo in pochi secondi.
Noi di luminosa Si interessa molto ai rimedi casalinghi che le persone usano in tutto il mondo per trattare la gola dolorante e vogliono condividerle con te.
Qualcosa di semplice come il sale può aiutare a guarire la gola estraendo il muco dal tessuto infiammato . Tutto quello che devi fare è mescolare circa mezzo cucchiaino di sale da tavola con 8 once di acqua calda, mescolando tutto fino a quando il sale non si è sciolto. Una volta che hai avuto questo composto, Gargle con esso per alcuni secondi. Se la tua gola fa ancora male, ripeti farlo più volte al giorno. Puoi anche aggiungere succo di limone per aiutare la miscela a uccidere più virus e batteri.
Il miele è un soppressore della tosse naturale Questo può servire come rimedio casalingo perfetto. Inghiottire semplicemente un cucchiaio di miele è sufficiente per aiutare a ridurre la tosse notturna , specialmente nei bambini. Se non ti piace il gusto del miele, solo aggiungerlo al tè o all'acqua calda può anche aiutare con mal di gola. Ad alcune persone piace persino congelare il miele per preparare i propri lecca -lecca per prendersi cura di un prurito alla gola.
Ad alcune persone piace usare un umidificatore per trattarsi quando si ammalano, ma se non ne hai uno, ci sono molti altri modi per usare il vapore per ridurre il gonfiore della gola . Puoi fare una doccia piena di vapore, per cominciare. Puoi appoggiarti la testa in un lavandino con acqua calda, coprendoti con un asciugamano. Alcune persone bolleno l'acqua sul fornello, mescolano un unguento di mentolo per aggiungere alcuni decongestionanti al mix.
Potresti non aver mai pensato di masticare aglio, ma è un ottimo modo per aiutarti a lenire la gola. Grazie a una sostanza chimica chiamata allicin , in realtà può uccidere i batteri che ti fanno male alla gola . Basta sbucciare un grove fresco, tagliarlo a metà e succhiare entrambi i pezzi tra le guance. Prova a schiacciare i denti contro l'aglio ma in realtà non mordere.
Mentre molti rimedi mal di gola comportano calore, cibi freddi possono anche rilassarci . Basta mangiare un succo di succo o ghiacciolo a base di frutta. Ricorda solo di "mangiare" il trattamento ghiacciato. Non solo succhiarlo o puoi davvero irritare la gola. Consenti solo piccoli pezzi di sciogliersi in bocca.
Gli agrumi come limoni e lime possono davvero aiutare la tua gola . Mescola un cucchiaio di miele con il succo di lime e bevilo tutte le volte per aiutare la gola. Se il succo di lime non è disponibile, puoi invece usare l'acqua di limone. Alcune persone fanno persino una limonata calda! Ricorda, quando si usa i limoni, la bevanda dovrebbe essere sorseggiata al massimo, quindi prova a usare una cannuccia.
Questo trucco può aiutarti se vuoi fare usare rafano puro o radice di rafano . Mescola un cucchiaio di entrambi con un cucchiaino di miele, un cucchiaino di chiodi di garofano macinati e un bicchiere di acqua calda. Una volta mescolato, bevilo lentamente. Puoi anche usare il rafano per preparare il sidro antincendio, una bevanda che aiuta il sistema immunitario. Generalmente, la ricetta include la miscelazione di rafano con aglio, sidro di mele e miele.
L'aceto di mele è un punto fermo di molti rimedi per la gola . Per crearne uno da solo, mescola mezza tazza di aceto di sidro di mele con un cucchiaino di sale. Una volta che il sale si dissolve, mescola una tazza di acqua calda. Usa la miscela per gargarismi ogni 15 minuti.
L'olio di cocco è un ingrediente popolare nelle ricette e per fortuna ha molti benefici per la salute che possono lenire la gola . Può combattere l'infezione, l'infiammazione e persino il dolore . Aiuta persino a lubrificare la gola . Puoi aggiungere un cucchiaio di olio al tè, all'acqua o persino ad alcune delle tue zuppe preferite. Se preferisci, puoi semplicemente lasciare che un cucchiaio di cose si sciogliesse in bocca.
Potresti aver sentito che non dovresti bere latte quando sei malato dal momento che potrebbe renderti flegmy ma la verità è in realtà più complicata di così. Il latte e i latticini possono rendere il flemma più spesso ma in realtà non lo aumenta. I latticini possono effettivamente aiutare confortare la gola ; In effetti, mescolare il latte con miele o cioccolato può aiutare ad addensare il latte e ricoprire davvero la gola. Oltre a ciò, il latte non smette di essere buono per te quando sei malato - è un modo sano per ottenere calorie Se il tuo mal di gola ti impedisce di mangiare.
Quando pensi ai marshmallow, la prima cosa a cui pensi è la caramella, ma stiamo parlando della radice originale di Marshmallow. È stato usato come medicina dai tempi dell'antico Egitto. Quando ingerito per via orale, può essere usato per lenire la gola e persino calmare una tosse secca.
spruzzando la gola Può fare di più che rinfrescare il respiro. Mentre puoi acquistare spray per aiutare, puoi anche creare uno spray fatto in casa per echinacea e salvia. Può aiutare la tua gola così come gli spray acquistati in negozio. Per fare uno spray a casa, usa un po 'di salvia rimanente dal tè e mescola in echinacea tinture e un po' di olio essenziale , posizionandolo in un flacone spray.
Un pisolino può fare miracoli quando sei malato. Il trucco è mantenere la testa alzata mentre dormi . Tutto quello che devi fare è riposare la testa su 2 o 3 cuscini invece di 1, elevando la testa. Non solo questo ti aiuterà a respirare più facilmente , ma ti aiuterà anche a mantenere la bocca chiusa, impedendo alla gola di irritare ulteriormente .
Ti abbiamo detto che il latte era una buona cosa! Questa specialità indiana porta da molti nomi, come il tè di curcuma o il latte dorato, ed è stata usata per guarire molti disturbi . Per farlo da solo, schiaccia i bastoncini di curcuma e mescola la polvere con acqua bollente e latte e aggiungi miele o zenzero di palma. Per aiutare davvero con un mal di gola, aggiungi un po 'di burro chiarificato al mix prima di bere, poiché ricoprirà la gola e sopprimerà la tosse .
Ricorda, nella maggior parte dei casi, un mal di gola può essere trattato a casa con semplici rimedi, ma ci sono momenti in cui dovresti vedere un medico . Se il mal di gola ha una febbre alta, dura più di qualche giorno, ti impedisce di dormire o addirittura dà alla bocca un'eruzione cutanea rossa, le cose potrebbero essere più serie. Potresti avere un'infezione che un medico può trattare con antibiotici .
Conosci altri modi veloci per prendersi cura di una gola? Facci sapere!