La felicità non è solo uno stato mentale e un atteggiamento positivo nei confronti della vita. È anche associato a alcuni processi chimici nel corpo. In particolare con gli ormoni che ci aiutano a sentirci felici e svolgere un ruolo importante nel nostro umore e capacità di provare piacere. La mancanza di questi ormoni può portare al malcontento e persino alla depressione.
Noi di luminosa Vorrei attirare la tua attenzione sui segni del tuo corpo in grado di segnalare che ci sono bassi livelli di ormoni della felicità.
Se il tuo corpo richiede zucchero e amido , quindi potresti avere bassi livelli di serotonina. Questi alimenti aumentano quell'ormone. Il tuo umore migliora e ti senti meglio. Ma questo accade solo per un breve periodo di tempo. Di conseguenza, il livello di questo ormone della felicità è ulteriormente ridotto e sentirai di nuovo questi prodotti.
Una mancanza di dopamina può portare all'aumento di peso. Oltre al fatto che sei attratto da dolci e cibi malsani, puoi mangiare troppo . Ciò accade perché stai cercando di compensare il basso livello di questo ormone mangiando. Di conseguenza, può svilupparsi la dipendenza da cibo.
La mancanza di un altro ormone che influenza il nostro umore, influenza anche lo stato della nostra salute. Quando una donna ha un basso livello di estrogeni , potrebbe sperimentare la tenerezza del seno. Può verificarsi durante i suoi periodi e indipendentemente da loro.
Gli studi hanno trovato una connessione tra empatia e ossitocina. Questo ormone dell'amore colpisce il nostro umore proprio come gli altri. E se trovi difficile da entrare in empatia con altre persone Oppure hai problemi con il riconoscimento delle espressioni facciali, allora potresti sperimentare una mancanza di ossitocina.
Il mal di testa può verificarsi a causa di una mancanza di progesterone , un altro ormone che può migliorare l'umore. Questo dolore può manifestarsi sotto forma di emicrania. L'ormone è importante durante la gravidanza, quindi i sintomi del basso progesterone nelle donne in gravidanza possono differire e dovrebbero essere controllati.
L'insonnia è uno dei segni di bassi livelli di serotonina, che abbiamo già menzionato. Si manifesta in problemi con il sonno e provoca cambiamenti nell'umore . Le persone che sperimentano stress costante, depressione e conducono uno stile di vita sedentario sono inclini a questa malattia.
I tremori possono verificarsi a causa della mancanza di dopamina ormonale. Questi sono movimenti non intenzionali Nel corpo causato dalle contrazioni muscolari. Molto spesso, questo accade nelle mani. Può anche essere un sintomo di una malattia neurologica.
Ti senti felice? Pensi che le persone possano influenzare la propria felicità? Condividi i tuoi pensieri con gli altri nei commenti.