L'ipertensione è qualcosa di cui non devi più soffrire quando non hai i farmaci disponibili, con un semplice aiuto di una penna in un modo che un agopuntore userebbe un ago. Ottieni un risultato quasi immediato che ti darà abbastanza tempo per ottenere assistenza medica, se necessario, il che lo rende un vincitore assoluto a tutto tondo.
Noi di luminosa sono sempre aperti a modi alternativi per rimanere in salute e non vedo l'ora di condividere con i nostri lettori questo trucco semplice ma efficace. Non perdere il nostro bonus, potrebbe risolvere il tuo problema di pressione alta per sempre.
L'ipertensione potrebbe non essere così facile da notare, alcune persone potrebbero non essere nemmeno consapevoli di avere il problema. I medici lo chiamano persino un "killer silenzioso" perché le conseguenze sono molto gravi, ma il problema si sviluppa lentamente nel tempo, i sintomi sono comuni a molte altre condizioni ed è molto possibile semplicemente perderlo.
Diamo un'occhiata ad alcuni sintomi:
Martellare nelle orecchie e nel petto. Se provi il martellamento nelle orecchie e nel torace dopo un serio esercizio fisico, è molto normale e tornerà normalmente non appena la frequenza cardiaca torna al suo livello di riposo. Tuttavia, se questi sintomi appaiono improvvisamente e senza alcun motivo ovvio, probabilmente dovresti verificarlo.
Le conseguenze dell'ipertensione non trattata sono altamente gravi e potrebbero finire con condizioni come ictus, insufficienza cardiaca e demenza. Anche se non è sempre facile notare il problema emergente, è molto facile prendere la pressione sanguigna. La maggior parte dei negozi di droga ha l'attrezzatura giusta per questo, basta avere l'abitudine di controllarlo di tanto in tanto. In alternativa, basta ottenere un lettore portatile della pressione sanguigna e monitorarlo in questo modo.
Il grafico sopra ti mostrerà dove dovrebbe essere la tua lettura perché differisce a seconda del genere e dell'età. Tuttavia, la parte importante è che si monitora regolarmente per vedere se il numero cambia nel tempo.
Questo punto di pressione è buono da sapere ed è molto facile trovarlo. Si trova sulla punta del dito medio su entrambe le mani. Premi su di essa con una penna e tieni premuto per almeno un minuto per abbassare la pressione sanguigna e ottenere sollievo. Tieni presente che questa non è una cura per l'ipertensione cronica, è più un trucco di pronto soccorso di emergenza quando non hai i farmaci disponibili.
Un altro punto di pressione che può fare una grande differenza nel tuo benessere si trova su entrambi i piedi. Fai scorrere il dito lungo la linea tra l'alluce e il secondo piede. Il punto è situato nella depressione poco prima che il dito raggiunga l'osso. Applicare una pressione profonda per 3 secondi, quindi riposare per 5 secondi. Ripeti il massaggio per 2 minuti, quindi fai la stessa cosa sull'altro piede.
Conosci altri modi efficaci per abbassare la pressione sanguigna? Scrivilo nella sezione commenti qui sotto e diffondi queste informazioni utili con tutti i nostri lettori.