A volte se segui nuove tendenze di salute, puoi davvero danneggiare te stesso. Questo è tutto a causa degli esperti di marketing che spingono tendenze rivolte ai giovani che hanno corpi forti e sani. Ma coloro che hanno alcune malattie croniche o altri disturbi devono stare molto attenti alle tendenze di salute che seguono.
Noi di luminosa Vuoi condividere i risultati di alcuni studi con te - ma tieni presente, non tutto ciò che sembra sicuro è salutare per tutti.
Le persone che sognano di avere un corpo perfetto pensano che questo allenamento sia pura magia. Ma uno studio condotto dalla Rutgers University ha mostrato che coloro che lo fanno a un ritmo veloce sono più inclini a farsi ferire e soffrire di infiammazione delle ginocchia e delle spalle. È solo che per fare questo tipo di allenamento, devi avere un certo livello di preparazione. Ma se sei un principiante e decidi di perdere peso rapidamente, questa non è sicuramente una buona opzione per te.
Tenendo presente tutto questo, assicurati di riscaldarti sempre prima di allenarti e passare gradualmente a esercizi più intensi.
Di recente, è diventato alla moda utilizzare il carbone non solo per liberare lo stomaco ma anche per scopi cosmetici. Se vuoi usare un dentifricio che contiene carbone, dovresti ricordare che è abrasivo. Scoprindo la superficie esterna dei denti, si arrampica anche parzialmente dallo smalto che, purtroppo, non viene ripristinato. Questo rende i denti più sensibili e sembrano più dimmer. Inoltre, piccoli pezzi di carbone possono rimanere bloccati in otturazioni e ammaccature, causando irritazione.
I dentisti affermano che per avere un sorriso perfetto, dovresti semplicemente visitare un dentista.
Le sigarette elettroniche con cassette mutevoli stanno diventando sempre più popolari (IQOS). Si ritiene che siano meno dannosi delle sigarette normali. Ma poiché le sigarette elettroniche riscaldate generano aerosol di nicotina che consiste in tabacco e altre sostanze chimiche, si stanno rivelando ancora più dannose per la salute delle persone.
Sulla base dei risultati di alcuni studi sull'epitelio del bronco nelle persone che fumano IQO, le sigarette elettroniche possono portare a infiammazione, stress ossidativo e altre cattive conseguenze per i polmoni e le vie aeree. A lungo termine, può portare a malattie polmonari ostruttive croniche e cancro.
Questo metodo di compensazione può portare a cambiamenti nella microflora degli organi genitali interni, irritazione, prurito e vaginosi batterica. E spesso, il coglione può aumentare il rischio di sviluppare il cancro cervicale.
Quindi, se stai notando una sorta di disagio nei tuoi organi genitali, non fare nulla da solo e non fidarti degli spot pubblicitari:vai a vedere un medico.
I medici spesso ci ricordano che prendere vitamine troppo spesso senza prescrizione medica può avere conseguenze negative. Ad esempio, prendere troppa vitamina C può portare alla formazione di calcoli renali.
Se pensi che non stai ottenendo abbastanza nutrienti, considera di cambiare la tua dieta in una migliore qualità o consulta un nutrizionista che può fornire un buon piano alimentare per te.
Gli esercizi di Kegel sono progettati non solo per le donne ma anche per gli uomini e, se fatti correttamente, dovrebbero rendere più forti i muscoli del pavimento pelvico. Ma questo tipo di esercizio ha molte contraddizioni. Ad esempio, se una persona ha dolore al bacino o all'incontinenza urinaria, questo esercizio può peggiorare le cose o ferire la vescica e i reni. Inoltre, molte persone fanno questo esercizio nel modo sbagliato o fanno troppe ripetizioni, sperando di ottenere un risultato più veloce.
Se hai problemi di salute o desideri sbarazzarti di loro con gli esercizi di Kegel, dovresti consultare prima un medico.
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