Quando si tratta di perdere peso, la cosa più importante è creare uno stile di vita sano con cui puoi vivere e uno che ti dà risultati. Una donna ha escogitato un piano per combattere i suoi problemi di peso che ha afflitto la sua vita fino a quel momento e ha finito per far cadere circa 10 dimensioni dell'abbigliamento. Ora sta condividendo i suoi consigli per la perdita di peso con il mondo.
Noi di luminosa Adoro celebrare le persone che apportano cambiamenti sani e ottengono i risultati che desiderano, quindi stiamo condividendo la sua storia con te. Assicurati di leggere i 3 suggerimenti che ha condiviso che hanno aiutato il suo viaggio per la perdita di peso!
Hannah Lester, bibliotecaria scolastica di Puxico, Missouri ha affermato che i suoi problemi di peso sono diventati particolarmente evidenti durante i suoi anni universitari. Il fast food è diventato un'opzione di cibo facile, da quando ha lavorato in un fast food e per il suo frenetico programma di lezioni. Pesava circa 285 libbre ed era alta solo 5'6 ". Quindi era giunto il momento di poco esercizio.
Ottenere un lavoro dopo il college ha effettivamente aiutato Lester a girare la vita quando lei e i suoi collaboratori si sono uniti a una sfida per la perdita di peso. Lester ha iniziato semplice:da gennaio a maggio 2012, avrebbe cercato di perdere 35 sterline. Per aiutarla a farlo, ha creato un piano.
Con sua sorpresa, Lester ha raggiunto il suo obiettivo a marzo, 2 mesi prima di quanto sperasse. Rendendosi conto che era sulla strada giusta, ha iniziato a togliersi la vita in una nuova direzione, perdendo infine 50 chili.
Una volta che ha perso 50 sterline, Lester ha deciso di prendere le cose in una tacca.
Oltre 3 anni, alla fine ha perso 100 chili.
Alla fine, Lester ha 3 consigli che crede l'aiutata a perdere peso e potrebbe aiutare gli altri come lei.
Hai qualche consiglio che hai trovato per aiutarti nella tua routine di mantenersi in salute o di metterti in forma? Facci sapere!