L'alitosi può essere molto imbarazzante e oltre 80 milioni di persone ne soffrono in tutto il mondo. Mentre un semplice risciacquo può metterlo a bada, non puoi portare un lavandino a un colloquio di lavoro o in un appuntamento. Tuttavia, trasportare una mela fresca o una gomma da masticare è certamente una possibilità.
Per consentirti di sorridere senza preoccuparti dei fumi puzzolenti dalla bocca luminoso ha fatto un elenco di 10 prodotti alimentari che possono tenere un respiro al respiro di distanza.
Mele e carote migliorano la digestione e mantengono il sistema digestivo sano. Quindi questo significa che non ci sarà più formazione di gas nello stomaco, che se rilasciato attraverso la bocca può causare un odore disgustoso. Inoltre, frutta e verdura fresca incoraggiano la produzione di saliva in bocca che possono lavare i batteri che causano l'alitosi dai denti, dalla lingua e dalle gengive.
Uno stomaco vuoto può anche causare respiro errori perché porta all'accumulo di acido. Pertanto, sgranocchiare frutta e verdura è un modo sano per mantenere lo stomaco pieno e tenere a bada il respiro disgustoso.
L'alitosi può essere un sintomo di reflusso acido o altri disturbi digestivi. Questi problemi si verificheranno raramente se il sistema immunitario è forte e mangiare verdure è un ottimo modo per aumentare la tua immunità.
Inoltre, le verdure verdi sono ricche di clorofilla, il pigmento che le piante usano per la fotosintesi per assorbire energia dalla luce solare. La clorofilla è anche un efficace deodorizzatore naturale e può rimuovere qualsiasi odore dalla bocca.
Guarni come la menta aiuta a facilitare l'indigestione e il bruciore di stomaco, il che può provocare un cattivo odore di bocca. Inoltre, guarnizioni come menta, prezzemolo e coriandolo sono potenti deodorizzatori della bocca.
Quindi, risparmia un po 'per la fine del pasto. Masticarli dopo aver finito di mangiare per neutralizzare qualsiasi odore che potrebbe essere stato causato dal cibo che hai mangiato.
I batteri buoni presenti nella digestione degli aiuti allo yogurt, in particolare la digestione dei prodotti lattiero -caseari. Questo mantiene il sistema digestivo sano, riducendo così le possibilità di sbalzo.
Oltre a un cattivo sistema digestivo, l'accumulo di composti di solfito in bocca può causare respiro. I batteri buoni presenti nei probiotici, come molti studi hanno dimostrato, abbassano il livello dei composti di solfito presenti in bocca. Durante l'acquisto di yogurt, assicurati di saltare quelli con zucchero aggiunto.
Methanethiolo, un composto profumato a cabbage marcio è spesso responsabile del cattivo odore. Mangiare ciliegie ha dimostrato di essere un antidoto efficace contro questo odore. Lattuga è efficace anche per questo.
Bere il tè verde ha molti benefici per la salute che includono il miglioramento della funzione cerebrale e la riduzione del rischio di determinate forme di cancro. Aiuta anche a disintossicare il corpo e quindi riduce sia il cattivo odore del corpo che il respiro disgustoso. Il tè verde contiene anche un antiossidante naturale noto come catechina che aiuta a combattere i batteri in bocca che causano l'alitosi.
L'acido citrico nei frutti di agrumi rende le condizioni incongrue per la crescita batterica in bocca e il tratto digestivo. Questi sono i batteri che causano un cattivo odore in bocca. Pertanto, nessun batterio non significa odore.
Lo zenzero ha molte proprietà medicinali. Aggiungere alla tua dieta può trattare un mal di stomaco che può farti rilasciare fumi puzzolenti dalla bocca. Anche se non ti piace il tè, puoi semplicemente sciacquarti la bocca usando questo. Lo zenzero aiuterà a mascherare l'odore e l'acido citrico nel limone renderà difficile la crescita dei batteri.
Mantenendo la bocca idratata, stai effettivamente sciacquando le particelle di cibo e le cellule morte. Ciò contribuirà a prevenire la crescita batterica in bocca. L'acqua potabile è anche essenziale per molti altri processi metabolici. Quindi non saltarlo.
Conosci qualsiasi altro alimento che può tenere lontano il respiro? Se lo fai, facci sapere nei commenti qui sotto.