Oggi, l'aria fresca sta diventando una risorsa rara, il che significa che, più che mai, dobbiamo prestare attenzione ai nostri polmoni e ai segni che ci danno quando qualcosa va bene. Si scopre che alcuni di questi segni sono abbastanza facili da licenziare, ma se presti attenzione, potrebbero salvarti la vita.
Qui a luminosa Abbiamo compilato alcuni sintomi che potrebbero indicare che devi fare un respiro profondo di aria fresca e un bonus alla fine dicendoti cosa puoi fare per ottenere polmoni sani.
Sebbene sia elencato come un sintomo raro, la schiena, la spalla o persino il dolore toracico può indicare l'inizio del carcinoma polmonare che, se rilevato nelle prime fasi, è molto probabilmente curabile. Se questo dolore è più forte e dura più a lungo del solito mal di schiena, o se lo si sperimenta spesso, andare dal dottore potrebbe essere una buona idea.
Una tosse può essere indicativa di qualcosa di semplice, come un raffreddore comune, ma può anche essere un sintomo di malattie croniche, quindi l'importanza di sapere come distinguere diversi tipi di tosse. La tosse acuta e sub-acuta potrebbe essere segni di carcinoma polmonare, specialmente se combinati con altri sintomi come la tosse di sangue.
La mancanza di respiro è spesso causata dal cuore o dalle condizioni polmonari, come l'asma o le allergie. Se stai vivendo questo, è una buona idea cambiare il tuo ambiente e provare a uscire dalla città per un po 'o provare una routine di allenamento più efficiente. Assicurati di contattare il medico se si verifica molto spesso la mancanza di respiro.
Questa può essere una condizione facilmente sprezzante, ma è molto importante perché è un chiaro indicatore di problemi epatici che possono essere causati dal cancro al polmone. L'ittero è una condizione che trasforma la pelle gialla. Colpisce anche la parte bianca dell'occhio, trasformandola gialla pallida e in malattie acute, giallo scuro.
Di tanto in tanto si sentono stanchi di tanto in tanto, questo è normale. La privazione del sonno o lo stress possono essere le cause della tua stanchezza, ma se ti senti in anomalo molto spesso, la tosse non scompare e hai una perdita di appetito, potresti avere una condizione medica sottostante. <>
La ricerca e la scienza popolare si sono impegnate a creare consapevolezza tra il grande pubblico sull'importanza della salute polmonare. Insieme a quel movimento, molti siti hanno creato un mito sulla pulizia polmonare. Non esiste una soluzione rapida per "pulire" i polmoni, ecco perché è importante correggere cattive abitudini quando appaiono.
Smettere di fumare e regolare la dieta sono le abitudini più ovvie che puoi controllare per assicurarti di avere polmoni sani. Ancora più importante, sono i più efficaci. Se vivi con una condizione cronica, prova ad aggiungere cibo ricco di antiossidanti alla tua dieta.
Non aspettare fino a quando non sei costretto ad esercitare! Prendi l'iniziativa e ripristina i polmoni rendendoli più attivi. Se hai una malattia cronica non è necessario scoraggiare. Contatta il tuo medico prima di cambiare la tua routine, ma tieni presente che, come menzionato qui, è possibile per le persone con asma anche gestire maratone.
Anche se l'asma non ha ancora una causa chiara, sappiamo che gli acari della polvere e altri germi che vivono in polvere possono peggiorare quelle condizioni quando raggiungono il flusso sanguigno. Quindi, è importante aspirare spesso e investire in un aspirapolvere di buona qualità. Prova a utilizzare prodotti naturali ed evitare fragranze e aerosol.
Hai sperimentato qualcuno dei sintomi elencati qui o ti sei imbattuto in una magica routine di disintossicazione polmonare? Facci sapere nei commenti quali sono i tuoi pensieri su quelli e su quali soluzioni hai trovato!