Circa 2,4 miliardi di persone soffrono di decadimento dei denti. Potremmo fare errori quotidiani riguardo alla giusta cura per i nostri denti senza nemmeno saperlo. Ma tali cose portano a malattie dentali e una perdita di denaro.
Noi di luminosa Cerca di evitare di fare errori dentali e lo adorerebbe se potessimo prevenire eventuali futuri mal di denti.
Un cattivo odore dalla bocca può significare una scarsa igiene o malattia gengivale. A volte non notiamo un odore spiacevole da soli, ma le persone con cui parli possono annusarlo. In questo caso, c'è un modo semplice per testarlo:
Puoi anche tamponare la parte posteriore della lingua usando un dito o un pezzo di cotone. Cerca di non andare troppo lontano per non attivare il riflesso del bavaglio.
Sì, certo, mangerai e beverai dopo aver spazzolato i denti al mattino. Ma è fondamentale che il sapore del tuo spazzolino da denti sia l'ultimo sapore della giornata. Anche bere tè poco prima di dormire può influire sui denti negativamente.
Dopo aver spazzolato i denti, puoi sciacquarti la bocca con acqua. Ma non inghiottirlo, sorseggialo! Questa abitudine riduce il decadimento dei denti fino al 25%. Il sapore dello spazzolino da denti è intenso, ma presto ti abituerai.
Trascorrere solo 30 secondi sui denti ogni giorno non può portare a un buon risultato. Può causare cavità e altri problemi dentali. C'è una regola da trascorrere almeno 30 secondi in ciascuno dei 4 quadranti della bocca. Fondamentalmente, sono 2 minuti per tutta la bocca .
Quando si tratta di lucidare i denti, puoi strofinarli molto. Sfortunatamente, facendo questo puoi solo danneggiare il tuo smalto E fai diventare i denti sensibili. È anche importante scegliere lo spazzolino giusto per te. È meglio consultare il tuo dentista.
Si prega di notare che il lavaggio dei denti immediatamente dopo aver mangiato può influenzare negativamente lo smalto, soprattutto se hai consumato qualcosa di acido. Dovresti evitare di lavarti i denti per circa 30 minuti.
Normalmente, si consiglia di cambiare lo spazzolino da denti ogni 3 mesi, secondo i ricercatori. Altrimenti, devi farlo non appena le setole sono sfilacciate . In questo caso, la spazzolatura sarà produttiva e ogni angolo verrà pulito.
Uno spazzolino da denti non uccide i batteri in bocca. Quando sei malato, cambia il tuo pennello per non prendere una malattia in seguito per la seconda volta. E assicurati che lo spazzolino da denti non tocchi altri spazzolini nei giorni che circondano il tempo che sei malato.
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