Sebbene alcune persone tendano a usare solo erbe e spezie nel punto di partenza delle loro malattie, l'uso della medicina a base di erbe per curare le malattie anziché la medicina prodotta è aumentato in tutto il mondo. I rimedi a base di erbe e naturali hanno dimostrato di guarire e aumentare la salute fisica e mentale. Ci sono erbe e spezie che puoi trovare a casa che possono aiutare a trattare i sintomi per raffreddori e ipertensione e possono persino prevenire l'invecchiamento rapido.
Bright Side ti porta 10 spezie ed erbe che dovresti provare se vuoi prenderti cura di parti specifiche del tuo corpo.
L'aglio è molto buono per combattere l'influenza e il raffreddore comune. Può ridurre la pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiache. L'aglio contiene anche antiossidanti che si ritiene aiutino a prevenire l'Alzheimer e la demenza.
L'aglio può essere usato per cucinare o come integratore nutrizionale. L'aglio schiacciato e tritato ha i migliori benefici per la salute.
L'aroma di Rosemary può migliorare la memoria, la concentrazione, le prestazioni e il loro umore delle persone. Può anche impedire al cervello di invecchiare.
Per ottenere le sue proprietà benefiche, le foglie possono essere utilizzate come condimento culinario. Il rosmarino può anche essere trasformato in un profumo e olio. Possono essere usati quotidianamente.
Gli ingredienti che rendono caldi i peperoncini hanno un effetto anti-invecchiamento su di noi. Possono lavorare come antidolorifico per problemi come il bruciore di stomaco e sono bravi a mangiare se vogliamo perdere peso, poiché possono aumentare la combustione dei grassi.
Questo pepe può essere tagliato o tagliato e aggiunto praticamente a qualsiasi cibo. Possono essere mangiati crudi, grigliati e arrostiti. Dovresti rimuovere i semi. È anche importante notare che i peperoncini potrebbero non essere per tutti, in quanto possono innescare sensazioni di combustione. Inoltre non dovrebbero mai essere usati regolarmente.
Lo zenzero migliora la digestione e riduce il gas. Riduce l'infiammazione, allevia il dolore e può alleviare un raffreddore. Lo zenzero allevia la nausea mattutina e allevia la nausea.
Lo zenzero può essere trasformato in un tè caldo e una zuppa ed essere mangiato ogni giorno. Lo zenzero fresco può essere aggiunto anche a molte cose dolci.
Il prezzemolo è perfetto per aiutare a trattare la pressione alta. Inoltre, grazie alla sua vitamina K, il prezzemolo aiuta anche con la salute delle ossa rendendoli più forti.
Il prezzemolo secco può essere usato per migliorare il sapore di zuppe, stufati e salse di pomodoro. Il prezzemolo fresco può essere aggiunto a condimenti per insalate, marinate e ricette di frutti di mare.
La menta piperita aiuta ad alleviare il mal di testa ed emicrania. Il vapore dal tè di menta piperita può anche aiutare con problemi di respirazione, in quanto può alleviare il naso intasato.
Le foglie di menta piperita possono essere usate essiccate o fresche nei tè o aggiunte per aggiungere sapore agli alimenti. Può anche essere usato come olio.
La cannella può aiutare a combattere le infezioni del corpo e riparare i danni dei tessuti. È anche antinfiammatorio e può ridurre il rischio di malattie cardiache. Per aggiungere a questo, la cannella può anche aiutare a combattere le infezioni batteriche e persino proteggerti dal cancro.
Il suo bastone può essere aggiunto al tè e al caffè e la sua polvere può mettere in dessert, farina d'avena, frullati e pancake. Può essere mangiato ogni giorno.
Il tè alla camomilla può ridurre il dolore mestruale e può anche far sentire le donne meno ansiose. Questo tè abbassa anche lo zucchero nel sangue nel corpo, aiutando a trattare il diabete.
Oltre al tè alla camomilla, questa erba può essere aggiunta anche alla farina d'avena o ai cereali quotidiani. I fiori e le foglie di camomilla freschi possono anche essere aggiunti alle insalate.
Gli erba cipollina contengono colina che è un nutriente che aiuta a dormire. Contiene anche folati e interferisce con la produzione di serotonina, che può aiutare ad alleviare la depressione e aumentare gli umori delle persone.
Gli erba cipollina devono essere tagliati con un coltello affilato in modo che non danneggi l'erba. Possono essere usati con piatti di salsa vegetali, uova e formaggio e come condimento per zuppe o insalate.
L'olio di lavanda può aiutare a guarire ferite e morsi di insetti. La lavanda aiuta con ansia, insonnia e depressione. L'olio fatto con questa erba può anche combattere le infezioni resistenti agli antifungini.
La lavanda è più utilizzata negli oli e puoi usarla come crema idratante una o due volte al giorno. Puoi anche mescolarlo con olio di cocco, olio di tamanu o olio di menta piperita.
Conosci la medicina vegetale? Conosci altre erbe o spezie che possono aiutarti nella tua vita quotidiana?