Christoper Columbus si riferiva alla papaia come "il frutto degli angeli" e ha senso quando diamo un'occhiata a tutti i benefici che porta al corpo umano. E ha un sapore delizioso che lo rende perfetto ogni settimana per dare una spinta al tuo corpo.
Noi di luminosa Deciso di scoprire tutto ciò che i papayas possono fare per aiutare il tuo corpo se li mangi almeno una volta alla settimana.
Questo frutto è ricco di fibre che aiuta a ridurre il colesterolo alto. Oltre a ciò, i suoi antiossidanti e vitamine aiutano a prevenire le malattie cardiache.
I vermi e i parassiti possono causare danni al tuo corpo ed è importante tenerli d'occhio. Le papaie aiutano a eliminare questi parassiti dal corpo mentre abbattono le loro uova. I loro semi possono anche essere molto utili.
La papaia ha proprietà antinfiammatorie. Questi possono essere davvero utili per combattere la pelle infiammata e problemi come artrite, dolori articolari, gotta e asma.
Questo frutto contiene anche vitamine A, C ed E che sono nutrienti necessari per il sistema immunitario. È ottimo per il tuo corpo e aiuta a mantenere il sistema immunitario in pista.
Molti dei nutrienti nella papaia che abbiamo già menzionato possono aiutare a ritardare l'invecchiamento, come le vitamine C ed E e gli antiossidanti. Impediscono alla pelle di radicali liberi, danni al sole e rughe.
Questo accade grazie alla presenza di carpaina in papaia che è responsabile della riduzione della pressione sanguigna.
Grazie alla vitamina C, la papaia può aiutare a ridurre lo stress poiché regola il flusso di ormoni dello stress.
Mangiare papaia ogni settimana ha i suoi benefici, ma puoi semplicemente mangiare i semi del frutto per lo stesso effetto. Aiuta con l'eliminazione del verme e del parassita, la protezione dei reni, la riduzione dell'infiammazione, la lotta ai batteri e altro ancora.
Sebbene utili, i semi di papaia possono essere molto forti, quindi si consiglia di iniziare a mangiare un cucchiaio al giorno e una volta che il tuo corpo si abitua, puoi mangiare 2 al giorno.
È anche importante sapere che i bambini, le donne in gravidanza e quelli che l'allattamento non dovrebbero consumare questi semi.
Come ti piace mangiare di più la papaia? Facci sapere nei commenti!