Anche se in passato sembrava piuttosto fantastico, al giorno d'oggi, la scienza accetta che le nostre menti abbiano una grande influenza sulla nostra salute fisica. I nostri corpi e menti sono molto connessi ed è davvero sorprendente come diversi processi in noi possano essere controllati e attivati da ciascuno di essi.
Noi di luminosa sono molto curiosi di nuove scoperte e hai raccolto alcuni suggerimenti utili per farti affrontare cose e situazioni diverse che ti accadono.
Se ami gli spuntini e talvolta non riesci anche a fermarti, c'è un modo interessante per controllarlo. Passa alla tua mano non dominante e i ricercatori dicono che mangerai di meno.
Questo può sembrare piuttosto incredibile, ma una ricerca ha dimostrato:un massaggio al ghiaccio della rete tra il pollice e l'indice della mano sullo stesso lato del mal di denti ridurrà notevolmente il dolore dei denti.
Questo esperimento ha mostrato che funziona davvero:se ti addormenti subito dopo aver imparato qualcosa di nuovo, lo ricorderai meglio che se rimani sveglio per un tempo più lungo.
I ricercatori suggeriscono che la gomma da masticare ti aiuta a rimanere concentrato per i compiti più a lungo che necessitano di concentrazione continua, come la lettura.
Prova questo se sei stressato o di cattivo umore. Un progetto di ricerca psicologica ha dimostrato che tenere le bacchette in bocca, in un modo che produce un sorriso, ti renderà effettivamente più felice.
I ricercatori dell'Università di Chicago credono che questo trucco possa funzionare. Per ottenere un voto migliore, scrivi solo sulla tua ansia e preoccupazione prima dell'esame.
Il rumore di fondo quotidiano e le interruzioni permanenti possono davvero influire sulla tua capacità di comprendere appieno ciò che senti. Tuttavia, uno studio afferma che sia i bambini che gli adulti ascoltano meglio con l'orecchio destro.
Tutti noi abbiamo almeno una volta sperimentato il jet lag. Ma le ricerche suggeriscono un modo per sfuggire:regola i tuoi pasti indipendentemente dal fuso orario in cui si viaggia, come mangiare sempre ogni giorno.
Gli specialisti ritengono che qualsiasi compito possa essere molto più gestibile se lo suddividi in pezzi più piccoli. Dovresti quindi pensare all'ordine logico di completare quei pezzi e creare una sequenza temporale per realizzarli.
Tendiamo a iniziare con compiti più facili e piacevoli, tuttavia, ciò influisce sulla nostra produttività in modo negativo. Invece, uno studio suggerisce che dovremmo fare il contrario:fare prima il compito più difficile e le tue prestazioni durante il giorno saranno migliori.
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